这题目写的有点牵强，实在想不出好的标题，不喜勿喷。俺本人吧，打小吃多了不长个不长肉那类，每逢健康体检，出的报告都属营养不良型，未出阁时，俺娘曾想过好多方法让俺增肥，害怕俺成家后不好生养，误人误己，方法用了太多，屡试不爽放弃了。不过后来俺成家后，俺儿出生7斤8两，俺闺女出生8斤2两，事实证明好不好生养跟母体瘦不瘦没有太大关系，感觉跟母体体质有很大关系。生娃以前所有的想法都是怎么吃才能胖，生娃以后心心念念的是怎么减才能再瘦一点，相信很多宝妈和俺有着相似的心路历程。关于增肥，就一点“吃”，想当年每天去蛋糕店买一杯纯奶油，睡觉前吃了，这增的效果还是有的。关于减肥，感觉吧啦吧啦几天，没个几万字都说不完啊，如果说每天睡醒第一件事是上卫生间，那第二件事绝对是上体重秤，要是哪天没称，就会满满的罪恶感，哈哈，俺感觉这是心病，习惯性强迫症。已经很瘦了但还是不满意，对自己身材体型的不满意。要瘦也要有肌肉和马甲线，能下一字马也要能手倒立，这是俺对自己的基本要求。于是俺开始各种尝试，什么苹果减肥法，蛋白质减肥法，酵素代餐粉法，鸡胸肉搭青菜减肥法……半年下来试了一大箩筐，最终体重都在90斤和92斤之间徘徊，随便放开大吃一顿，立马变成92，不吃一顿两顿又变成90，很搞笑。下定决心放弃了，把秤收起来，管你的有多重，要做到不怕上秤有多重而是要看起来有多瘦。不跟体重秤死磕的日子似乎过得很轻松。每天6点半到7点50固定的运动锻炼身体，一整天都精神状态好了。刻意的去增肥和刻意的去减肥，都是病态的生活状态。以后的每一天都不要那么刻意，顺其自然，你想要的定会如期而至。后附一张俺觉得还不错，反复更改反复实验好几天的晨练表，跟俺一起练习吧，说不定你也会喜欢ta。
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