一线前线要闻
我是上个月20日开始戒烟，到今天过去了30余天，只能说坚持了30余天没有抽烟，并没有达到戒烟的境界。其实每次看到别人抽烟自已还是很羡慕的，仿佛自己的过去。陶醉其中。凡事只有坚持才能成功，时间是决定一切成败的关键因素。朋友们，为了自身健康请远离烟草。喜欢请关注，thankyou！
张好生活
看到这个问题还真想说两句，刚好前两天有一个朋友告诉我，成功戒烟已经三年了。那天请他吃了一顿饭，饭桌上聊了很多，他觉得现在戒烟之后整个人的状态都非常的好。原来他是喜欢喝酒，也喜欢吸烟，有的时候吸烟比喝酒还厉害，后来感觉自己的身体不太舒服，再加上家里边儿人也催着它想生二胎，所以让他戒烟。成功戒严这几年来，不仅仅家庭条件好吧，身体好了，而且还生了一个胖小子。
吸烟百害而无一利，但是现在的烟民还是很多，有的人还在继续抽烟，有的人想着戒烟。吸烟也是一种习惯，从爱上吸烟到戒烟，让戒烟成为一种习惯，这都需要一个过程，不可能一蹴而就，也不能够着急，需要慢慢来。
成功戒烟一个月可以说已经非常不错了，这只是取得了一个小的进步，还需要继续努力并且坚持不抽烟，这才可以。刚开始戒烟的那段时间，肯定是有各种不舒服，比如说心情有些烦躁或者是嘴里边总感觉想吃点东西，其实这个时候可以转移注意力，可以吃一点零食，吃一点水果，另外也可以多运动，这样的话转移注意力就会好很多。 
真的是很佩服那些戒烟成功的人，他们身上的毅力不是一般人生能够做到的。尤其是男人成功戒烟更让人敬佩。其实真正的成功戒烟之后是对自己好，自己的身体会有明显的一个变化，比如说肺部功能会慢慢的开始好转，也不会经常咳嗽或者是有慢性咽炎了。文史大世界
抽烟的人都知道，烟如同酒一样，实则想戒很难，如果有一个月没有抽烟了，我觉得应该恭喜你，只是取得了一定阶段性的胜利，未来还很长，所以，需要严格把控。
戒烟要有毅力
很多身边的人戒烟都没有足够的毅力，我也是一样，反反复复，抽了又停，停了又抽。作为正宗的80初人士，从高中开始就抽烟，大学期间受室友的影响，基本上达到了一定的高潮。大学毕业后又成功吸了3年，终于在第四年结婚开始准备生子的时候戒掉了。
抽烟的都知道，有烟瘾的人，鼻炎喉干，吸上一口烟就能瞬间缓解这种状况。因为常年的吸烟，现在已经有严重的喉咙烟与鼻炎，所以不敢再这样下去了。所以，必须戒掉。
戒烟要有环境
很多时候，戒烟一定要有环境。大学的时候，室友吸烟，本来自己也有吸烟史。在烟雾的熏陶中，怎能抵挡诱惑，所以一直吸下去。单身的时候，烦恼的时候 ，总想找一些慰藉，吸烟是最好的途径。上班的时候有同事吸烟，我相信最容易让自己患上严重的烟瘾。
戒烟要有时限
很多朋友停了一个月，停了两个月就以为自己已经戒掉了，其实不然。烟叶当中的尼古丁是有记忆力的，如果你想唤起他的记忆也非常容易的。所以需要坚持，我就是案例，最后还是靠自己的努才成功戒掉。当然，身边很多吸烟的朋友都有严重的鼻炎，喉烟，口臭，我建议还是下定决心戒掉。想吸烟的时候就喝茶、吃些糖果来缓解。慢慢的尼古丁的记忆减退了，离成功也不远了。
世上无难事，只怕有心人。
戒烟是一种好的行为，让大家远离烟草，找回更多的快乐。
山城波哥
戒烟一个月都不算是戒烟 你还敢说戒烟成功！！！但是你既然一个月没抽烟了 那就再坚持坚持几个月 记住想戒烟成功永远不抽第一支香烟 我反反复复抽烟戒烟也好多次了 最近也是几个月没抽了 以前戒最长时间的有三年 最短的有一个月 戒了时刻提醒自己 不再尝试抽第一支 别认为一支没事 ！！！ 最后希望你戒烟真的成功 加油！
山高云淡60
能真正戒烟的人不会到处嚷嚷。戒一个月，一年都非难事，难的是你不是一个人活在这世界上，总有好友会拿戒烟之事取乐你，故意拿出好烟逗你，在你面前吞云吐雾，大说吸烟的好处，还时不时给你递上一支，不接说你不意气。让你左右为难，欲罢不能，蠢蠢欲动。。。
非文老唐
烟龄30年、知道吸烟百害无一利！今年元旦停吸一天整天后、 大口猛吸了一颗、结果被顶晕 、又停吸、戒烟 到现在已经8个月了、没有复吸，刚开始时烟瘾较强、几次做梦都在吸烟。戒烟一阶段后身体也出现反应、口舌麻木、腿部酸痛、前阶段又出现干咳等。随着时间推移、烟瘾越来越小、现在身体也发胖了，皮肤和面色也比以前好了。总之、还是看个人和毅力吧！戒烟的朋友们 加油！
D一传奇
戒不掉就别戒，抽烟确实有瘾。我没戒前大半包，复吸一两包。抽烟乃慢性自杀，大多数不要命。我的理解是，人生苦短，不要太委屈自己。少抽点。岳云鹏也在安慰我，抽烟有害，但是健康。人世间危害人的东西太多，人们不是照样我行我素。没必要眼睛盯着烟。法无禁止即可为，这是个人行为，最终怎么做，你自己看着办。人劝人是个伪命题。许多人都是个人主义者。别纠结就好。大道至简，简单才快乐。赶紧点一支，让我快乐下。
長門聽詩
戒烟一个月不是很难，大多数人都能办到！刚戒烟感觉痰少了，早上嗓子不难受了，睡觉呼噜也小了，😝身上烟味也没了……好处不少吧！也有不好的地方，第一和原来的老烟筒没法一起坐聊了，因为怕他们拉拢复吸！第二有时候接触人突然不知道如何拉近距离了！第三，先是严重感冒一次！😢然后开始长肉！😓
第四好像孤独的时候更多了……后来想想活的在久和菩萨泥胎木偶一样有啥意思！再碰到生气的事孤独的冥想时！又抽上了！我们知道抽烟不好，可是烟好像意味的东西还是很多的……
当然能完全戒掉是好事……
说客先生dys123
你才戒烟一个月就算成功了吗？你戒烟的路还漫长的呢，比如同学集会，知己朋友聊天，朋友抽烟你不抽吗？春节期间走亲访友，牌桌上牌友都抽你能能禁住吗？再说几年没见老同事还有出门求人办事等等因素。我是戒了二年的人结果至今还没有放弃。有句话说烟是介绍信，酒杯是大印。男人抽烟是讲究的风度比不长胡子还丑。朋友别戒了除非是由烟造成的疾病那非戒不可。
心想事成151436695
见抽烟人惧怕，逃而避之。人各有所好，生活习惯因人而异。难分对错。仁者见仁智者见智。若居一室，进屋后，有人只抽一口香烟，亦有觉察。闻香烟味作呕。乃戒烟成功矣。见烟民吞云吐雾，避而远之。思想之中无烟之想，更甭提预备打火机。既使国家明令禁止吸烟，烟厂关闭，心无所憾。本人已戒烟十余载矣。
