水果贩子小荒
四十年左右的烟龄，每天要抽二至三包香烟，说戒烟马上就没抽了，并没有对身体有什么影响，如今己戒掉六七年了，一是觉得经济上额外开支省了不少，二是身体比之前还状实了。抽烟只是一种习惯，每天重复着饭后一支，事后一支，友人见面递上一支…抽了没有什么好处，还不如不抽。只是开始戒烟时要拿出一点毅力，改变了抽烟这个习惯动作，就百利而无害了。
乐和乐都2
我差不多有10年的烟龄，正常每天不到一包烟，人多的时候一天得几包，16年因气胸把烟给戒了，刚开始生理上也没有什么觉得有多难受，其实抽不抽都无所谓，只是习惯性的觉得嘴边少点啥，时间久了就好了。戒了烟之后也试过去抽，觉得那味道好恶心，闻着想吐，现在很排斥密闭的空间谁在我边上抽烟。不抽烟觉得喉咙清爽好多，以前经常抽烟觉得喉咙会干痒。我在家抽烟很少，家人没有那么反对，不像电视上演的那样收烟收火机。戒不戒烟对于我来说经济上没有什么影响（由于工作原因基本上很少买烟），戒了烟对身体是有好处的。17年做肺大疱切除术，切下的肺是深红色，还不黑，正常的应该是粉红色。为了自己和他人的健康劝大家能戒掉还是戒了。
若莪荿茴薏
抽了十多年，有一天早上到公司发现没带打火机，让公司前台小姑娘去车里拿打火机，好长时间才回来，当时忽然觉得戒烟吧，就这样烟和打火机都在桌子上一直放着，就戒了，开始会有一段时间脾气很暴躁，然后暴饮暴食，一个月胖了六斤多，大概两三个月开始抑郁发作，又忍了几个月，开始复吸，戒烟失败，期间确实感觉很清爽，闻到二手烟都觉得恶心，能戒还是戒掉吧，百利而无一害
五楼书房
我从小学五年级开始抽烟，烟龄二十多年，现在戒了三四年了，之前也是断断续续戒了几次，都是以失败告终，为什么会失败，我觉得就是侥幸心理在作祟，总是找各种戒不了烟的理由来欺骗自己，最后为什么一下就戒掉了？因为抽烟真的是有害健康，谁说戒烟都没用，只要医生告诉你再抽活不了多久，你马上就戒了，别人不知道，反正我戒了烟之后感觉身体明显好多了
唐治纲
你才10年的烟龄算什么啊！我从19岁开始抽烟的，一直抽到52岁，说戒就戒掉了！
你说对身体有没有伤害，我说有，因为把烟戒了以后，早上起来不咳了！肚子容易饿，也多吃东西了！身体会发胖，你说是不是伤害啊！
潘世卫
烟龄对于戒烟难易不是唯一指标，还有每天抽烟量问题…一天抽多少也很重要…抽烟十年，可能是我从抽烟那天起我就在控制烟量，吸烟最多的时候一天也不超过7.8根，所以戒烟一个月，差异性不明显，就是肺活量会好些，嗓子舒服些…当然这只是我个人的感受，希望您综合考虑…
百瞳杂谈
我建议循序渐进的减量，因为身体适应了烟草，猛地断掉可能会让身体内环境失衡，导致其他可能发生的失衡性的疾病。我爸抽了好了好多年，前几年断烟，身上就长了疱疹，吃药抹药才好的，医生说有可能是因为突然停烟的原因。所以建议逐步减量
大明湖畔的Johnny
我不抽烟所以不知道戒烟是啥滋味，但以我的同事为例，戒烟主要是有没有决心。有的人甚致说宁愿不吃饭也要抽烟，但一旦身体出现问题，医生要他非戒烟不可，为了保命一夜就戒烟成功了。这位同事戒烟多年了，现在身体状况一直很好。
用户直言快语
我也戒烟将近半年了，说说我的感受，戒烟对身体没有任何的不良直接影响。
第一，戒了烟，你可以省很多钱，中国烟草每年上缴利税上万亿人民币，为国家做了很大贡献。反过来烟草也是对烟民的经济负担，自从戒烟了每个月节约了几百买烟钱，减轻了生活负担。
第二，戒烟以后，口腔没有任何烟草异味，而且牙齿也不容易发黄发黑，刷牙没有那么费劲了。老婆女朋友也不会因此嫌弃你了。
第三，戒烟后，你不用跑到阳台，户外去抽避免家人孩子二手烟。这对烟民而言，可以减少着凉受冻感冒的风险。
第四，戒烟，可以提高工作效率，你不用工作一会儿就出抽几口烟，对于很多人而言是一种偷懒的方式，其实本质也是影响工作效率的。
第五，看不见的一些影响，比如心肺功能恢复，进而体力得到恢复。因为这些身体内部的恢复健康是看不见和循序渐进的，所以你也是感觉不到的。
最后，不好的影响是对于很多社交的人来说，男人之间如果没有在一起抽烟喝茶，那么感觉缺乏互动，另外别人抽烟你干看着气氛有点尴尬。男人在一起总不能一起分享零食吧。再说吃其他东西对成年男性来说容易发胖。
再者抽烟也是休息的一种方式，办公室上班有时一坐就是几个小时，如果没有烟瘾提醒你，很容易造成久坐伤颈椎，进而腰椎间盘突出等疾病。
抽不抽烟其实是一种生活方式。对于一个男人而言，如果没有很多朋友抽烟，圈子里没有很多烟民，那么戒烟是非常容易且没有什么不良影响。
老生长弹
戒烟不能靠毅力，要靠你的社会观价值观！
我抽了二十多年了，有点经验传授给你！
首先，抽烟是不利于健康的，得肺部和呼吸道疾病的几率要比不抽烟的高很多倍，具体数值我就不给你赘述了，自己百度吧。其次抽烟花钱也不少，拿我自己来说，一天两包一包三十块，一天六十块，一月一千八到三千，毕竟一天两包自己够了，但是还有烟民朋友一起的时候，加上谈生意应酬，再加上时不时的犒劳一下自己抽点好的，这样的话就得一月三千左右了。再次抽烟不利于家庭团结，毕竟夫妻两人抽烟的已经越来越少了，假如媳妇不抽烟，自己抽烟，那要么得躲着抽，要么吵吵闹闹，要么厚着脸皮。。。
说到这里还没跟你说戒烟的坏处，戒了之后你会发现，你周围抽烟的人越来越少，你的身体越来越好，你的钱包越来越鼓，你的爱好越来越多，毕竟钱是要花掉的，不花在烟草上，就要花在别的地方，只要不赌，其余的问题不大。
最后告诉你一个小秘密，我还没戒烟[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
