AAA北京丰慧联创建筑工程有限公司
债务分为以下几类：信用卡 抵押贷款 银行普通贷款 网贷 高利贷。
本人不建议以贷养贷，这样只会做来越多，除非你有能力很快还上！
如果你的是信用卡负债，建议使用银联代还软件代还，本人目前也在用，支付少量手续费就可以了，比分期和最低还款划算很多！
如果是其他网贷，联系不要以贷养贷，压力大的话，可以暂停还款，等待机构协商还款。
坚持总会过去的
负债后，我们首先必须得找份工作，养活自己先。不管什么债务，我们公民都有生存的权利。我们进行还债不能再用新负债来还旧债，必须是用正资产来还债，这样债务才会有减少的可能，这个是前提。
一、找工作
对于债务的解决，本质是钱不够多，那我们怎样增加收入才是我们要解决的问题，与其在懊悔，担心催收，不如把心思放在怎样把自己目前的工作做好，争取加薪。我们已经没有退路，只有付出比别人多几倍的努力才行。冷静下来，想想自己最擅长什么，做最擅长的工作，更容易赚到更多的钱。
二、找兼职
很多人觉得自己靠打工还清债务，那得多久啊多难啊。是的，打工还债是最慢的，但是你有能力和资源去马上赚更多的钱吗？如果你还有，那你就不会痛苦了呀。我们现在靠工作还债，一方面是自己生存，一方面是磨练自己，一方面是升华自己。平时可以发挥自己的聪明，通过勤奋去做其他兼职工作，多开源，多管齐下去干。我现在除了本质工作，平时主要是合法合理的赚钱渠道，我都会去尝试，去做。说不定能发现一个新的赚钱方向呢？
对于自己怎样负债，我已经不想再去回忆，每个人走向负债累累的人生，情况不一。事情已经过去了，再怎么去懊悔，怨恨，甚至想不开等想法，已经不济于事。有句话说的好：烦恼从来是都是庸人自扰。很多负债的朋友到现在还在耿耿于怀，其实我能理解这种想法，但我更是想着今天的行动，明天的结果。夜静人深的时候，我也会偶尔想起过去，最多只是回忆过去的错误而已。因为我知道历史无法改变，我能改变的就是此刻我应该怎么做，此刻我应该怎么去规划，以及未来我应该成为怎样的人。
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负债的原因
在生活中，产生负债有很多种可能，比如一场疾病、投资失败，或者个人产生的其它一些不合适的投资。都有可能引起高额的负债。
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疾病造成
如果是因为疾病造成的负债，可以在国家相关部门申请救助，比如医疗保障部门。同时还可以向保险部门申请保险金，不过这个有个前提就是买过医疗保险服务。
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投资造成
如果因为投资失败或者说是公司破产造成的负债。这就说明了您个人的人脉和资源已经形成，可以依靠这个再次东山再起。同时也可以向以前要好的同事或者合作伙伴借用点资金
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其他原因
如果是其他原因造成的负债，比如说：赌博。那么需要进行自救，也就是可以向家人坦白，请求帮助。先进行部分还款。
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正常借款自救
如果综合因素考虑的话，产生负债可以向亲戚朋友进行借款，暂时进行部分借款的偿还。比如说：银行。和银行进行协商，每期还款最低额度，让其看到您的诚意和偿还意愿，避免起诉您。在私下时间，可以尽快找一份工作，尽量保证个人的生活开销，多余的钱进行每月的最低还款。
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非正常借款自救
比如说：民间借贷。民间借贷的利率一般是很高的，而且利滚利只会成倍增加。但是同时这也是一种违法行为，可以通过向公安机关或者法院进行起诉，进而只用偿还国家法律允许内的正常利息和本金，避免个人陷入贷中贷的圈套或者高额利息的旋涡。
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警惕借贷陷阱
这种情况下，基本银行的贷款已经很难再申请到了，也千万不要申请民间借贷。可以找一份正常工作，让出借方看到您本人的诚意!
爱有天意love
负债只会让你更富有
首先，不可因为负债而丧失信心，更不能自暴自弃，能负债说明你的周转资金能力超越周围大多数人，这其实是你的长处，因为你的价值至少是你负债金额的十倍
其次，你要认真面对负债。给自己做个财务报表，整理债务明细，具体到时间，地点，原因，总结越详细，越深刻。自己要清楚，是因为什么原因造成的，是投资失败，还是你个人的消费方式问题，比如不必要的开支，提前透支消费，收入总是小于支出等等，这些决定了你今天的结果。
第三，学会感恩，感恩每个帮助过你的人，感恩力量越强烈，你的磁场正能量吸引的越多，试着与周围亲友沟通，借助亲友的力量，分担些紧急债务，优先偿还利息高的
第四，你必须先工作，就是找一份有收入的工作稳定下来，最起码可以解决生活问题，持续进账，同时减少开支，边工作边想办法
第五，给自己制定个还款计划，分为A,B,C,D，以此类推。越详细越好，每天关注进账渠道，利用业余时间做兼职或投资
第六，每天持续不断学习知识，比如资产，负债是什么，财经，财商等等，调节自己心态，每日运动到出汗，至少抽出半小时看书，把精力放在赚钱上
第七，多听励志演说，多看书精进，把自己想象成富有之人，每天对着镜子重新认识自己，给自己信心，告诉自己：你是最棒的！
第八，你必须放弃一切以前的圈子，净化他们，不要太过死要面子活受罪，与消极，抱怨，负能量圈子彻底脱离，这些决定了你能否上岸
第九，制定自己的目标，哪怕很小的目标，先努力实现它，这里建议你制定个可视觉性的版图，比如你要的东西图片，上面写上时间，让它不断吸引你，改变你的思维
第十，接受现实，接受不堪的自己，放下一切面子，情绪，不要管别人如何看待自己，放下与你无关的一切的事情，每天专注，专注再专注，赚钱，赚钱，再赚钱。
世界很大，相信你还有很多梦想未完成，负债智慧让你更富有，看看国内各大富豪排行榜，他们负债更多，为何如此富有？这中间有许多原因，归根接底，看你如何看待财富，如何驾驭它？从现在开始行动吧！
白玛慈诚
负债，第一就是止损，停止债务的增加
理性得分析债务总额，分别是什么，信用卡，网贷，银行贷款，私人帐，条条分明得写下来，在把自己目前有的收入写下来，减去生活必须的开支，剩下的拿来还债，算出你的收入已支出的差距，打算多久把债务还清，比如，差12万，打算一年还清，那一个月就要还1万，再加上每个月的生活费，住宿的等，预计2000,那这样算下来你每个月最少要有1.2万才可以把自己的债务还清。
如果收入低于支出，那就把债务分层次，把可以协商分期得就分期，可以推迟就推迟，一点一点计划把债务减少，或者利用休息时间做点兼职，来提高自己收入。
负债是心态一定晚好，不要慌，不要逃避，理性的面对
好丫敏敏
我是南昌小强哥，我在这里回答一下你这个问题，说负债者如何出坑，如何自救，个人认为有以下几点，
第一点，要正确的面对债务啊，不能丧失信心，不要逃避，我认为这一点也是很重要的啊，我们要相信自己能改变生活，尽快上岸，第二点，要对债务有一个梳理吧，对债务的偿还要有一个计划，这样便于我们有计划的偿还债务吧，
第三点，我们要尽可能地认清楚自己的特长啊，做出更多的努力啊，然后增加收入，尽快让自己能够偿还债务，千万不能说小钱不愿意赚，大钱又赚不了，什么都不干啊，
第四点，毕竟我们是有负债的啊，所以我们有一些不必要的开支，还是要尽量减少的啊，钱要用在刀刃上，这样节流一些不必要的开支，对我们偿还债务也是很有帮助的啊，今天就跟大家分享到这里，希望我的分享对大家有帮助，谢谢！
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南昌小强哥
我个人觉得的，如果负债的话，在你感觉自己要破产之前，把能还的给还掉，实在还不了，就先不要还。要不然你每个月所还的都只是利息，过个三五年可能你这笔债还在，这个到最后会让你人很抓狂的，等赚到钱的时候一次性给还清，下次就不要在碰这个东西就好了，加油吧！骚年！
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连广迎
和债务人好好协商，找出负债原因，找出短板和长处，利用自身的优势和经验看看能不能自救。切勿急于求成，急则乱，不可病急乱投医，这时更要稳，一定静心！静心！冷静下来再想办法。
心之梦1314
努力赚钱先活着，再想办法还债，我都开始撸高炮了，不管那么多了，逾期一个也是逾期的，什么都不让怕了
春花开秋花落
还钱呗
