篮球从零开始-第二章

掌握投篮机制之后,后面就是手型的控制

在上一章我们说到了投篮机制这个问题,相信大家现在都已经明白怎么去获取投篮机制了。那掌握投篮机制以后,我们就开始慢慢的细化自己的投篮姿势。

第一步,我们从上往下说,因为和篮球接触的部分是手掌,大家练习起来才不会觉得枯燥无味。首先我们来看我们的右手,我们在练习这个动作的时候,暂时先把左手放到背后,我们就用右手来托起篮球,将球推出去,大家没有看错,就是将球推出去而不是投,一定要是推不能是丢或者是投。怎么才能判断篮球是推出去的呢?很简单,想象有个东西砸下来了,你现在用手推着物品,你得把他推开,这就是推出去的感觉。

结合自己的投篮机制将球推出去。找到适合自己的起手点和出球点。没有错,我们单手联系,就是为了找到属于自己的起手点和出球点,找到之后,一定要牢记在心。可能有些朋友不明白什么是起手点,什么是出球点,所谓的起手点就是,单手托住球食指是指向自己的时候就是起手点,所谓的出球点,就是球刚离开手的时候的位置。

牢记自己的投篮机制,然后结合自己的起手点和出球点

我们在中圈的位置,放置好摄像机,然后结合投篮机制来练习,还是和上面一章一样,在罚球线进行急停跳投练习。经过前面的练习,我相信大家都找到了属于自己的起手点和出球点。这个时候我们来进行急停跳投练习,这个时候就需要我们的左手进行辅助作用。左手只需要扶稳篮球就行。

后面就是抓紧时间练习,尽快把投篮机制,起手点和出球点稳定下来。

左手怎么去扶球,后面的章节详细说明



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