小萝卜头洛达尔

职场上被批评很常见，关键是被批评后你的认知和之后的行动是什么？如果你做错了事被批评，你是否有想过如何再杜绝犯同类错误？正常情况下管理层不会无缘无故批评你，除非你遇到变态，否则肯定是你哪些方面做的不够，或者让人看起来你妹没有尽心工作；个人觉得被批评了难受正常，但是过后请冷静思考一下为什么被批评，接下来你要如何做避免再因为同样的事被批评，你在这家公司受不了的不好意思可能其他公司更甚之的也有，或者你运气好碰到一个好公司也不一定，但是企业要员工肯定是要能做好事情的而不是纯粹只是找个人随便做点事情还能时刻顾忌你心情的，再人情化的公司都会有顾及不周的时候

水渡阳光

其实作为新人，在刚上班的时候被批评是很正常的事情。心态一定要好。不怕出错，就怕错而不改，怕时间久了还是没进步。

分享一下我的个人经历，希望对你有所帮助。

我的第一份工作是做总经理秘书，没少踩雷，犯过的错误很多。说一下印象比较深的几个吧。

一、有次排一周工作安排，因为一个副总之前跟我说了他的安排，总经理要求排一个会的时候，刚好这天下午副总有其他安排。作为职场小白的我，几乎是脱口而出：副总这天下午有什么什么安排。

总经理听了，脸拉的老长。说了句：你要分清楚谁是老板。到底我说的算还是他说的算？

我一想，妈呀，确实是我错了。拎不清。

二、有次外边的分包老板来找总经理，当时他说的有鼻子有眼，跟总经理约好的见面。总经理当时外出办事了，我就想了想，马上打电话向总经理求证。

结果是被骂了一顿。总经理说你找办公室主任解决啊，还巴巴打电话来问我。我一拍脑袋，是呀，笨，办公室主任明明就在公司里，就在门对面坐着呢。舍近求远，浪费领导时间。

三、还有一次公司同事给总经理送茶叶，那同事老公跟总经理是战友。我和这同事私交也很不错。没通报就放她进了办公室。

后来等她走后，总经理把我叫进去批评了。说我都不跟他通报一下，太尴尬了。我原本是以为这同事跟总经理私交也不错呢。后来一想，只是自己以为。总经理连她是谁都搞了半天才明白。

这是印象比较深的几次挨批评，上班的前两年受的批评数不胜数，太多了。那时候，很单纯，又耿直，有时嘴巴比脑子快。

但我那时候有个优点，就是对什么工作都非常的认真负责，而且不怕麻烦，肯吃苦，肯干事，人缘好，跟公司里上上下下的人员都熟悉。

因为做的工作多，多做多措，确实踩雷无数。甚至总经理一度把我调离了秘书岗位，几乎是冷藏了。但两个月后，我依旧升职了，去分公司做了办公室副主任（当时另一家分公司也想让我去，最终选择了南下广东）。

曾经的一阵子我一直耿耿于怀，想起来时候非常的不开心，觉得总经理对我有成见。但直到我南下了两三年的时候，有次集团党办主任（当时总经理已升任董事长）在调研时候跟我说：董事长说，再也没有像X主任和你一样把工作做的那么好的了。（X主任是我做秘书时候的办公室主任）

这个迟到的肯定，当时让我有点意外。但也很欣慰，毕竟，努力付出都有了收获。即使出错很多，我毕竟也是做了很多实事，一心为公司和领导效劳。

说这么多，就是想告诉你，工作中不怕出错，但一定不要忘了初心。初心就是你对工作的热情，和你渴望达到的工作目标。

再给你以下具体建议：

拿张纸、拿张笔，写下你经常出错的几个方面，并认真分析原因。

一、如果是能力问题，不要气馁，这是新人的必经阶段。你要注意向身边的高手多请教，并注意锤炼自己的工作技能，使自己能够逐渐匹配岗位要求。

二、如果是态度问题，那么你就要注意调整自己的心态。不能因为自己是新人，就放低了自我要求。工作不是做给别人看的，更多的是为你今后的升职加薪做铺垫。

三、如果是情商问题，就要多找一些职场进阶类、心理学的书籍来看，从中汲取职场为人处事的智慧。

四、如果是其他一些不可控因素，比如直属上司非常的挑剔等等，也从调整自己的心态入手，并且同步提升职业技能。等你够强的那一天，工作的各种困难就会被淡化了。

其实对职场新人，领导们普遍的心态还是比较宽容的。但是你自己要对自己有所要求，要有明确的努力的目标。如果暂时你不能符合领导的要求，也不要气馁。慢慢来，总能守得云开见月明。

闻知

跟我差不多，我年初入职了一家外企，刚来工作压力很大，因为工作语言是英语，但是自己水平有限，所以入职初期经常会被带的人念叨，那时候也很烦，每个周末的晚上一想到周一要上班就觉得害怕，害怕又被那个人念叨。好在我熬过了试用期，2月份入职，应该是8月中旬转正，但是在6月中旬的时候公司就给我转正了，顿时让我自己信心大增，管他的，能招我进来并且提前转正就表明我是符合公司的要求的，好好干好自己的本职工作就行了，其他人爱谁谁，虽然我现在也会被别人念叨，但是我想的是行，你说的对，哪里错了我改，改就完了，别放心上。题主你要自己摆正心态，工作中能遇到处的好的同事当然是好事，遇不上感觉自己被孤立也无所谓，我就是来工作的，我工作的动力就是给钱，那些爱批评你的人为什么批评你，是你真的有错那就改，如果他们只是因为批评而批评搞小团体的话，就更不用理那些low 咖了。加油，靠自己能力吃饭，其他的爱谁谁～

取名字能用真麻烦

分享一下我的故事。

我大学学的化工专业，毕业后机缘巧合进入一家电气公司上班。刚开始的时候，确实是隔行如隔山，什么都不懂，从头开始。每天早上想着去上班，我就头疼，但我一心想脱离化工行业，就摆正心态，一步一步的学习。当时我的部门领导也经常把我叫到办公室，一方面是纠正错误，另一方面就是敲打。无论是工作流程还是工作内容，两三天就把我叫到办公室去。

万事就怕坚持，经过半年的学习，我已经慢慢上路了。各行各业只要不是特别专业的事情，就没有学不会的，要始终相信自己。我原来的老领导已经内退了，他虽然凶我最多，但我们现在的关系非常好，我也时常去他办公室问候。我对他也是很尊敬，我明白愿意骂你跟你生气的人才会关心你。

具体问题具体分析，你首先要考虑清楚自己的情况。总不能生搬硬套别人的经验和经历，心里想好自己想要的东西，想学的东西，找准方向去努力就行了，一点批评又算什么呢。匆忙打字，如有错别字请见谅，希望对你有点帮助！

潇潇野秋风

我认为，一份工作，如果那么忐忑，就放弃吧。

压力大，害怕上班，并不全是自身的问题

有时候，我们会有一种错觉，觉得在公司总被批评，压力很大，害怕上班，全部是自己的问题，是自己的懦弱无能造成的。但有时候，其实是环境的问题，是你不适合这个环境，就像互斥的两端，融不进去要硬融，实在是没有必要。

压力大，会影响能力发挥

当一个人的意志力，都用来抵抗消极情绪的时候，是很难让自己有所成长的。所以你继续在那个公司，只会陷入恶性循环。能力得不到成长，也不会有什么成就，在外人看来还唯唯诺诺。

害怕上班，会让你一直不开心

我一直认为，上班，应该也是一件开心的事情，若是一直害怕，不开心，那么也没必要去了。因为钱，总是有地方赚的，与其在不适合自己的地方不开心地赚，不如就去找一个能让自己开心赚钱的地方。

职否

面对题主类似的问题，我曾经在某家公司上班时遇到过差不多的案例，当时情况是这样的。

当时我们部 .门又新入职了一名招聘专员，该员是我们招聘的第三位招聘专员了，前面招聘了两位招聘专员都因为主.管看不上眼，最后提前中止了试用期。但是在面对第三位招聘专员时，虽说部门经理私下不止一次给我们说，对这位招聘专员有诸多不满，但是基于前面已经有两位招聘专员未通过试用期的先例，为此对现在这位招聘专员，部门经理的想法还是希望他能够自行提出离职最好。

但是招聘专员最开始并没有主动提出离职，为此到试用期后还是如期办理了转正手续，但是在工作中正如题主所言，给他的压力非常大，为此这位招聘专员最终没有撑过半年就主动提出了离职，为此算是去了部门经理的一块心病了。

当时我们部门经理面对这位员工，既然不满意又会同意其转正呢？当时他为什么有这样的想法？为此我的分析如下：

01.领导在选择自己的下属时，心思千奇百怪，为此能力并不是唯一的考核指标。

每一位领.导在选择自己的下属员工时，其实很多时候工作能力并不是唯一的关键性指标，因为工作能力都是可以培养的，但是这位员工是否合自己的眼缘，那才是至关重要的选择指标。

我想大家在参加很多公司面试时，可能自己感觉自己所具备的工作能力很符合招聘单位的要求，但是最后却没有通过自己报到，其中就有这方面的原因存在。

所以领.导在面试员工选择自己的下属时，工作能力是否优秀并不是唯一的选择指标，很多时候应聘者的性格，说话做事的方式方法、仪容仪表，衣着搭配等，都是决定是否能够接到公司录用通知，是否能够试用期转正的关键性指标之一。

02.当时部门已经有两位专员提前中止试用期，如果这位员工再中止试用期，那就不是新员工出现问题，而是部门经理存在选人的问题或者考核上存在问题。

那第三位员工为什么部门经理就不愿意提前中止试用期了呢？

在本案例中有说到，如果再终止试用第三位新员工，在前面已经有两位员工被中止了试用期的前提下，其实这时部门经理给公司或者老板心里就会产生较不好的影响。因为自己选择面试的下属最终自己都不满意，那给其它部门在招聘员工时是不是也是这样的呢？这多少就会给他人留下较多的想像空间。

那么在面对第三位试用期员工时，大家都清楚“事不过三”的道理，如果这时还是因为试用期不合格而提前中止试用期，那么公司老板就会直接怀疑部门经理的工作能力是否有问题。

那么部门.经理为了维护自己的面子和保持老板对自己的良好看法，第三位员工就算对其试用期不满意，部门.经理也不愿意提出中止试用期的根本原因。

03.让员工主动提出离职，则会认为这与部门经理招聘能力无关，而是员工自己选择离开的。

这位员工无论工作能力如何，但是继续在公司工作，至于在其它部门或者老板的看法上会认为，这位员工的工作能力，其部门经理还是满意并认同的。

但是在实际的工作中给这位员工较大的压力，最后导致这位员工最终离开公司，那么在其它部门或者老板看来，这位员工的离职，是因为员工本人自己的选择上出现问题，而给部门经理最开始在选人上的能力上如何，则没有直接的联系。

为此就算试用期转正了，但是领导也会给这位员工较大的工作压力，让其最后不能承受其压力时，就会在无奈的条件下，主动放弃该工作机会而选择离开这里，这也是公司部门经理愿意看到的结果，这也是他最初的想法。

综上所述：新员工入职一家公司，虽说已转正但是总被批评，其实是领导并不满意这位员工，但是基于某些原因又不方便提前中止该新员工的试用期，为此只能在工作上给这位员工压力，让该员工知难而退。这并不是领导对员工管理严要求高，而是领导并就怀着要让这位员工离开的想法。

阿良姜

感觉？请不要那么感性好吧！新入职一家新公司，你都已经转正，从这点来看公司对你的能力是认可的。你自己也应该对自己有信心才是，没有必要妄自菲薄，也没有必要疑神疑鬼的认为自己总是被批评。别人还没有真正对你的工作能力质疑，你自己反倒质疑起自己了，徒增烦恼、自己把自己带入坑中罢了！

说说我以前的经历。

我的第二份工作，是在深圳某家证券公司。刚开始入职公司，基本没有给我安排什么实质性的工作，每天就是重复性的看资料、学业务，真正动手实操的工作任务一项也没有。

时间一长，也会经常胡思乱想：会不会是自己专业能力不够优秀，领导看不上自己、故意散养着，将来派不上用场的时候一脚踢开。

我好几次都准备好了说辞要辞职走人了。一方面自己没事儿可做心慌、在工位上装模作样地忙碌确实很累压力很大；另一方面既然不让我参与工作，那不是在浪费我时间吗？我得为自己的职业规划负责的，绝不允许自己这么清闲、散养下去！

不久后，领导找我谈话，问我对于业务了解得怎么样了。我吧哒吧哒将自己了解到的以及自己的理解说了一遍，当然最后也提到自己希望早日参与到实质性的工作当中。

谈话结束前，领导的一句话让我记忆深刻：每份工作都有其业务场景为支撑，好比一座大厦的框架结构，不明所以胡搞瞎忙，最终受损的不单是大厦本身还有你自己。

之后的工作时间里，无时无刻不在印证这句话，没有业务支撑的工作是没有灵魂的，换句话说就是你做出来的事情并不能满足业务需求，做的再好也是无用功！

回归题主的问题，对于刚刚转正的新人职工，既要看到自己的不足之处，也要相信自己能够胜任这份工作。人贵有自知之明，但也不可妄自菲薄！工作还没有开展，就打起退堂鼓，你的高度也就那样了。

-END-

越分享，越收获！

黄大千

泽天夬认为：不应该离职。职场中或多或少都会存在工作压力，每一家公司都会遇到被批评的情况。工作不怕错，就怕一直不改一直错。

既然已经转正，说明你的工作能力得到了公司以及领导的认可，批评是由于在工作方面还有欠缺，提出来让你改进，往更好的方向去发展。

若仅仅是因为被批评而觉得压力太大，且害怕上班，应该尽快调整自己的心理状态才是上策。

一、总结经常被领导批评的原因

1.是否听懂工作安排。

听懂工作安排是避免批评的第一步。没有无缘无故的批评，要思考领导批评的原因，找到问题的根源。

有的领导说话直接，有问题直接指出，不顾忌沟通和说话方式，让员工觉得多数沟通都是批评，实则是一步一步在教你做事，并非恶意。

有的领导说话讲求艺术，说一半留一半，旁敲侧击，喜欢暗示，员工自行悟不出来，按照自己的思维去做，感觉事情做好了，但还是被骂。比如一个同事的案例：

经理让小付本月起每天考核食堂卫生和满意度，每周汇报。每次汇报经理都会挑出几个整改项目，1个月后月度总结，经理生气了：安排你的工作根本没有抓到重点，不是我要的结果。
小付懵了：食堂我盯着整改，现在工作区和就餐区看得见的成绩，食堂满意度80多分，哪里有问题？经理说：你有没有想过考核食堂的原因？小付：提高食堂服务标准，控制食堂成本。经理：我明着跟你说，我就是对厨师长近段时间工作情况不满意，问卷表改了好几个考核项，就是在考核他。

从上述案例可以看出，当我们接到工作任务时要多思考，不清楚多问。如果你不知道领导安排工作的目的，被动的听指令，无法做到领导满意，被批评也就自然而然。 2.是否以正确的态度回应批评。

对于领导的批评，是否认真倾听和虚心接受。有的人对自己做错的工作毫不自知，以为做得很完美，当领导点出问题时，也不放心上，认为非本意造成失误，不把批评当回事，周而复始。

有些人不懂或不按工作流程，自作主张去处理问题，极易让领导批评。

有的人被批评时只顾着自己的情绪，那一刻心里翻江倒海，内心戏直上演：完了又错了，好烦不想做了，好差劲辞职吧。

没有心思去深究批评的根源。

3．是否对批评进行复盘。

对于领导的批评，是否有冷静思考过：

a.为什么总是批评我?

b.相同工作被批评了几次?

c.是个人没有理解还是领导没有讲清楚?

d.没有听懂工作安排，有没有去找领导沟通?

e.接下来怎么才能做好?

出现问题受了批评后，应该认真反思，找到错误原因，是由于思想认识跟不上，还是能力不足，采取措施补救和更正。

如工作失误了，不能视而不见；文件发错了，赶紧撤回或立即通知。不能迟疑，有错认错，有错必改。

身在职场，接受批评是正常现象，关键是要找到批评你的真正原因，及时改进，只有这样才能得到成长和进步，也能改善与上级的关系。

二、由批评造成压力大的因素

1．个人心理因素。

我们都不希望被批评。学生时代担心老师批评，孩提时代害怕父母批评，身在职场，更不愿被领导批评。

有的人认为批评让自己无地自容，自己很差劲，长期的心理暗示，久而久之形成工作恐惧症。

其实这都是个人自信不足的表现，适应社会经验不足，心理暗示自己做不好。要想在职场上发光就得管理好自己的情绪，避免职场“玻璃心”，能够接受正面、反面的批评指正。

有一句话说：越害怕出错越会出错。

害怕做不好，是由于很想把工作做出色，赢得领导好评。一直心理暗示做不好，一直给自己添加压力。

2.外界环境因素。

题主说到新入职一家公司，说明之前也有过在其他单位工作的经历，或是刚就业，之前没有经历过批评的情况，接受不了批评。

或者根本原因就是个人能力不足，若有能力胜任工作的话，也不会出现描述的情况了。

或是认为自己有一定的工作能力，不应该经常被领导批评，领导对自己不认可。

其实批评可以摧毁自尊，摧毁信任，但也能加深双方的信任，不在领导，而在于你自己如何反应。

自我要求高的人，痛苦常源于内心的自责；

自我要求低的人，痛苦常源于外界的否认。

三、如何才能减少批评，不害怕上班？

1. 转变思维，反思不足。

转变思维，把批评转化成动力，促进自己学习而得到提升。上班有恐惧感，若是岗位胜任力不足，应设法提高工作能力和技能。分享一个朋友的故事：

朋友入职一家外企，总部在香港，武汉是办事处。一人负责行政人事工作，工作以纯英文的邮件形式向总部汇报。工作忙，英文差，汇报不清楚总挨骂，上级经常回邮件批评或是打电话骂，还说试用期到了还做不好就走人。

她每天熬夜学习英文，背劳动法条，半年下年很少挨骂了，现在她是该公司中层管理人员。

她告诉我，工作中，有一位经常批评指导你进步的领导很荣幸，批评是对你有高要求。而你刚入职不久，领导可能是想重点培养你，这样的批评只是对事不对人，觉得恨铁不成钢，所以用最直接的方式来点拨你。

比如朋友还说感谢领导的骂，当时自己是舍不得那份高薪，强迫自己学会了一直害怕的英文，领导还总是抽查她劳动法规掌握情况，于是花了1个月时间背会了各项条款，个人专业上得到提升，而且现在做培训可以中英双语授课。

金无足赤，人无完人，批评是人生道路的“修偏仪”。

2．找到工作目标，理清工作思路。

a.你为何要进入这家公司?

b.单说这份工作你喜欢吗?

c.入职时是否思考在这里积累到什么经验?

d.未来的职业生涯目标是什么?

有了清晰的工作目标，就会为自己想要达到的目标去努力，过程的荆棘也会愿意承受。

有的人在工作上没有目标，不思考什么样的工作结果是好的，也没有工作思路，说一下动一下，比如：

领导让你写篇公司活动的新闻稿，你觉得只写时间、地点、参与人物、活动事件就好了。

但领导是想通过这篇内容展示对内对外的文化形象，侧重活动意义、成果。

若是不思考或是不问清楚目的去做，又要挨批评了。

分享一个工作思路的万能公式：为什么+是什么+怎么做。

为什么：任何工作，先思考目的，确定目的，就有了思路，知道了终点。

是什么：完成这项工作有哪几个步骤，列出来，分步走。

如领导说给销售部招聘几个人，我就要先确定招聘岗位、人数、职责要求、什么招聘渠道、面试安排等。

怎么做：将自己或者别人的工作经验总结形成自己的方法论，再通过实践，提炼最优的方法。

工作思路就像自己的百度地图，为你所用，你掌握了它，有效完成任务，减少批评。

3.强大自己的内心，在职场更耐挫。

我们在工作中被领导批评，或被客户投诉，是很常见的事情。若是对批评过于敏感，耿耿于怀，易陷入情绪的恶性循环。坦然接受不完美的自己，不必过于苛求自己，为自己培养强大的内心。

内心强大的人，有着自己坚定的人生观、价值观，对事情的好坏有判断标准，面对批评或恶语时，依然能够从容面对，有自己的追求。

而内心脆弱的人，职场之路磕磕绊绊，往往容易放弃，活在别人的眼里。

所以，正视批评带来的情绪，正视压力的存在，这不是放任不管，而是学着把这些苦恼看成一个方向标。通过调整心态，让压力转化成一种积极的因素，以积极的心态去面对批评。慢慢学着客观看待这些不如意，而不是否定自己。

有时一个很小或不是问题的问题，却由于心理暗示或者主观影响，不断发酵，变成事实，越发导致自信缺失。

要做到心理强大，就得坦然面对事实，改变忧虑的心态，让你能快速稳定情绪，避免陷入自我批判的泥沼。

渡边淳一曾有一位同事 S医生，S医生经常被教授训斥。但他不受影响，每当被训斥时，都是回答“是”，如风过耳，压根不往心里去。一旦下班，边喝酒边和同事们谈笑风生地聊起刚结束的手术以及其他事情，一切不快全丢到脑后。

S医生利用第一助手的机会，近距离观察学习教授的经验，掌握手术要点，他成为医疗部最出色的外科医生，最后成为一家大医院的院长。

这就是换一个角度，尝试放松对工作带来的依附感，寻找自己更多的关注点。

如果你想进步更快，可找个时间跟这位领导单独交流一下，谈谈自己的感受，倾听领导对工作完成的期望值，找到双方的契合点，也找到你改变的切入点。

人不完美我们可以接受，工作不如意就压力山大只能躲避？

只是被领导批评而已，可以试着只关注事件本身，如何将错误的工作做正确，解决了这个问题，总结了经验，下次避免，只要结果是完美的完成，过去就过去了。

结语：

人最大的敌人就是自己。因压力而害怕，逃避，离职，都非正确的处理方式。不如先反思自己为什么总是被批评的原因，通过复盘来持之改进，同时转变自己的思维，在批评中寻得成长，理清自己的工作方向，调整为积极的心态，相信实践会改变你目前的状态。

如果认为现在的工作确实不太适合自己，可以选择放弃，找一个自己适合的工作。但是，步入社会，进入职场，就要去适应这个大环境，离职不是好对策，正视压力，你终将获得成功。

泽天夬

【丁茵子】为你解答：我不建议你离职，我觉得你应该先反思下自己为什么会有这样的感觉，原因是什么，如何克服它们，否则下份工作有可能还会陷入同样的处境。

我先举自己的例子来说，我大学毕业就到一家旅行社实习，主要做的是国内组团的业务。我的第一个团队订单，客户说出游人数是30人，我报价没有写保底人数，客户签合同的时候也忘了备注，没想到客户临出发取消5个人，这样单价就增加了，但是客人执意说是我的问题，没有提早告知人数增减会产生价格变动，只按原单价支付25人的团款，公司损失巨大，我瞬间懵了，怪自己当初为什么不再细心一些。

这次事情领导把我批了一顿，但是我并没有退缩，反而激起了冲劲，我给自己制定了如下计划：

1、改掉自以为是的性格，多向领导和同事学习，不懂就问；

2、接到询价的时候，认真细心，勤总结，善备注；

3、思考如何改进工作流程和避免工作错误，同事共同讨论，汇总了一份岗位说明书。

之后领导也对我刮目相看，有好的业务都会让我跟进，我也很感恩。正是因为这次犯错，让我脱胎换骨，开启了职场进阶之路。

我作为一个在职15年的老司机给职场新人一些建议：

一、为什么被批后压力大

1、心理落差大

学校生活简单美好，学生没有经历过挫折，最多是成绩没有考好，与同学相处不融洽等。职场与学校的环境和氛围完全不同，错了一定会被要求承担责任，没有人会迁就你，领导不一定会照顾你的情绪变化；

2、担心能力不足无法做好

你担心目前工作都做不好，质疑自己的能力是否适合这个岗位。对未来的不确定性，让自己有顾虑和担忧。

3、领导和同事否定自己

初来乍到，与同事都不熟悉，担心领导冷落自己，被同事孤立或瞧不起，贴上失败者的标签。

二、批评不一定是坏事

1、收获反思自己的机会

当受到批评，我们都会本能排斥，这时候应该清楚知道他们想表达的意思，理性分析别人说的是否正确，认知自己在工作中的不足和短板，走出原来的误区。

2、接受负面评价，提升自己的抗压能力

人的一生不可能只有正面评价而没有反对批评之声，批评本身是一件好事，它可以为我们提供更多的见解和视野，成为帮助我们成长的助推剂。不从批评中总结，就无法承受成长之痛，更谈不上收获未来的成功。

3、辨识批评是否善意

表扬你的人不一定是真心为你好的，批评你的也许是真心难得的良师益友。

你需要筛选掉评批中不必要的情绪字眼，判断句子里的信息量是否对问题的解决有实质性帮助。

善意的批评一定是提出建议，而不是愤怒的宣泄。况且说不定领导是说者无心，而你是听者有意了。

三、如何避免被批评

1、身边同事都是你的老师

“三人行，必有我师”，与身边同事相处融洽，不耻下问，学到更多工作方法和技巧，尤其是吸取他们曾经犯过错误的经验。

2、与领导进行有效沟通

凡事多请教领导，让领导能多关注自己，如果犯了错，第一时间进行汇报，同时给出自己的解决方案和改进措施，让领导认为你是一个善于从失败中总结的人。

3、持续学习和分享

通过各个渠道多学习行业相关的知识，提升自己的工作能力，同时将自己所学的分享给身边的人，收获别人认可的同时，领导对你的态度也会改观。

四、被批评后如何进行自我减压

1、降低对工作的期望值

工作本身只是谋生的手段，领导的批评不应该成为自己情绪的主宰者。降低工作的期望值，认真做好本职工作，提升业务技能，只有实力变强了，别人自然不会批评你。

2、与人交流，从阅读收获成长

与亲朋好友多交流，解开心结，辨明是非，通过阅读解锁处理这类问题的方法，靠知识武装自己。

3、做自己喜欢的事分散注意力

通过做自己感兴趣的事情如健身、烘培、唱歌等来舒解压力，心情开朗之后，回顾被批也许会有不同的理解。

【总结】

别在批评中失去自我，应该沉思找到自己的不足，为人生打开一个突破点，让自己收获成长。负面评价永远是良药苦口，只要吸取建设性内容，批评并不能伤害到你。

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丁茵子

听完你的叙述，为什么我会觉得是你：心虚。

感觉是你和该岗位匹配度不够，力不从心造成的，因为对该岗位的成熟度不足，工作中多少有些虚心，那么工作就会显得有很大压力，加上又是新员工，就更加不自信了。那工作沟通中，不自信就会影响你的工作效率和结果，领导看在眼里，则会进行批评。

如果我猜错了，那么抱歉。

如果是常规的新入职感觉自己总被批评，压力大：

那么首先，入职一家新企业，都有从陌生到熟悉的过程，在这个过程中，要独自经历迷茫、孤独，谁都避免不了。

其次，谁都不可能在一家企业一直工作到退休，所以跳槽是常态，人生的常态，总会碰到几次，那么既然不能改变，就该试着接受，坦然接受，心态就有变化。

最后，只要工作，就都有压力，甚至人活着都有压力，但要知道，工作的目的是什么？其他的就都是浮云了。但如果压力已经到了临界点，那么就是你不能再承受了，那就换吧。

所有的事情，时间都会给你一个结果，而你只需要努力的生活下去，就能看到太阳还是从东方升起。

關鍵字: 新入 认知 职场