电影基本法

十几年前热播的一部《武林外传》，让剧里的主演们红遍大江南北，而最红的莫过于姚晨和闫妮，为何48岁的闫妮年过半百却越来越美了呢?

闫妮35岁走红

很多女演员都是在年轻时，以绝美的容颜在娱乐圈叱咤风云（如：郑爽、古力娜扎），女演员最担心年龄逐年增长。

一般女星上了年纪后，能被外界称为“冻龄”女神的，都是气质超凡型美女，而48岁的闫妮是一位大器晚成的女星，35岁她才因《武林外传》风情万种的佟掌柜走红。

闫妮土里土气的形象深入人心

闫妮第一眼给人感觉不是很出众，但却是越看越有味儿的，在影视剧里，闫妮能扮风情万种的美女，也能扮土里土气的农村妇女。

闫妮和黄渤合作的《斗牛》，那土里土气的造型简直辣眼睛，说实话观众们似乎，都错过了闫妮的胶原蛋白时期。

闫妮开始注重打扮

闫妮每每出现在银幕前，观众对她的评价都是，诸如说她很有喜感，以及说她有演技的，人们之前对闫妮的评价，鲜少有与她“美貌”搭边的话题。

由于闫妮土里土气的形象深入人心，所以在观众眼里，她的颜值并没有引起多少人注意，不过近几年来，闫妮似乎转了性子，她开始着重个人打扮。

闫妮变美

闫妮之前有些微胖，如今48岁的她，是越来越有女人味了，瘦身后的她，身材纤细和颜值更是上了几个档次，闫妮用努力告诉了很多人，自律可以让人变得年轻优雅。

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闫妮之所以发生这么大变化，分界线在她34岁那年。

那一年闫妮和前夫离婚，结束了自己多年的婚姻，之后她带着女儿一起生活，成了单亲妈妈。在离婚后的一段时间里，闫妮一度走不出自己生活的阴影，她整个人发福走样，三十多岁的年龄看起来却像是一个中老年妇女，完全没有女神的样子。那时候大家都觉得，闫妮和戏里一样是个不起眼的普通妇人。

然而后来在走出离婚的阴影之后，闫妮开始重振旗鼓，就像完全变了一个人一样，和以前完全不同了。闫妮开始找私人教练开始健身，同时她也开始注意自己的饮食和作息习惯，积极地调整好自己的身体状态，要和过去那个消极的自己说再见。很多人都不知道这段时间闫妮经历了什么只有她知道自己不能再这样沉沦下去了。

之后大家就惊喜地看到，闫妮惊艳回归，她整个人整整年轻了十多岁。青春靓丽大长腿，闫妮完全不像是个中年人，整个人看起来非常迷人，俨然一副女神的模样。这时候大家都十分惊讶，闫妮究竟是怎么做到如此大的改变，好像完全换了个人似的。闫妮乐观的生活态度，给了自己第二次生命。

姣好的身材和容颜也为闫妮争取到了更多的演出机会。在此之前闫妮虽然知名度不错，但是出演的大多是家庭妇女的角色，而如今闫妮得到了更多出演大电影女主角的机会，角色形象也有不少是都市白领相关的，相比以前的待遇无疑得到了很大的改善。闫妮真应该感谢自己及时改变过来，她真的彻底改变了自己的后半生。

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闫妮之所以这么美与她的自律和心态有莫大的关系。

闫妮因参加《快乐大本营》靠一双美腿而登上微博热搜。微博热搜持续了好久可见闫妮形象和之前有着很大的差异，闫妮05年演《武林外传》的时候，颜值和气质并不那么出众，当时走红的是她演绎的角色，大家并没有被她的外表所吸引。现在48岁的闫妮，不仅拥有着美腿，而且整个人特别有气质，笑容里都透露着自信的美。

闫妮靠着运动和节食减肥。闫妮曾说自己是属猪的，嘴根本停不下来，可是为了瘦，她坚持了下来，这种高度自律的生活并不是每个人都可以做到的。闫妮现在是人们心中的女神。

曾经网上疯传闫妮尬舞的视频，视频里闫妮的状态特别好，俏皮可爱，并且活力十足。当时闫妮的心态震惊了所有人。也正是闫妮的这种心态，才会让她越活越自信，越活越年轻。

闫妮现在整个人的状态都特别好，又怎么会让人觉得不美呢！

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关于闫妮是不是越来越美，是有例子说明的。

女人想变美，第一是减肥，不是有句话吗？减肥等于整容。看看瘦身成功的闫妮，身材高挑，面容姣好， 时不时秀一下大长腿小蛮腰， 45岁的年龄却显得从前更漂亮。 事实证明女人就应该好好爱护自己！有图为证

从大妈切换到女神， 这中间必然发生了什么！ 对比图片：闫妮从肉肉大脸，变成了精致小脸 脸颊脂肪少了，潜伏的苹果肌也出来了， 更立体，鼻唇沟也浅了好多。

好，这种微整形类只是猜测，但是她衣品变超好却是实锤。

好啦，感觉这题是读图题，但是简单总结一下就是，减肥和衣品造就了她现在的漂亮。不知道这个答案你还满意吗？

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闫妮的“突然变美”确实让很多人震惊。

女人真的要多爱自己，变美没什么不好，现在的闫妮，笔者从她的眼神里看到了自信，她的笑容里满满的都是阳光，这样的闫妮会让越来越多的人喜爱。

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闫妮现在为什么这么美？自律，坚持健身锻炼！

一．闫妮的一些资料。

闫妮， 1971年出生于陕西省西安市，大陆知名女演员。

2005年主演《武林外传》而为人们熟知，

2008年主演了电视剧《北风那个吹》，

2009年主演张艺谋执导的电影《三枪拍案惊奇》，

2020年1月24日，在2020年中央广播电视总台春节联欢晚会上，与孙涛、王迅表演了小品《快乐其实很简单》。

二．闫妮是逆袭的典范。

“不慌不忙，自成风韵；雕琢演技，素写人生。”中年成名之前，闫妮跑了十年的龙套。成名之初的几年，130斤的闫妮，体形偏胖，出演的角色多是朴素的中年妇女。

45岁之后，闫妮以新的形象展现在人们眼前，身姿曼妙，体态轻盈。如果说，当初的成名是因为长年的积累和机遇，这次变化，则是因为她高度的自律。年届半百，一般的女性早失去了身材的曲线，变得自怨自艾，闫妮，则给大众树立了一个美好的典范形象，

三．怎么拥有闫妮那样的身材？

1. 高度自律，热爱健身。

自律是自己要求自己，是变被动为主动。人们都知道健身的好处，也希望通过健身来减肥，或者让身材更好看，但是，靠他律或者别人的督促，是难以长久的，应当自律。

热爱健身，是以健身为快乐，以健身为生活不可或缺的部分；只有热爱健身，才会自愿付出时间、精力和汗水，才会坚持长久健身，达到想要的健身目的。

2. 合理锻炼。

有氧训练减脂瘦身，力量训练增肌塑形，不同的健身者应根据自己的身体情况，选择相应的锻炼方式、方法。慢跑、健身操、跳绳、游泳、动感单车等属于有氧训练，俯卧撑、引体向上、深蹲、箭步蹲、卷腹、平板支撑等属于力量训练。

结尾语：或者成功减肥，或者身材更有形，严格自律，我们都可以做更好的自己！

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提起闫妮，很多人觉得越来越不敢相信自己的眼睛。当年看起来就是“妈妈”级的佟掌柜，为何这些年变得越来越美，每一次的亮相都让影迷和观众们大呼：身材真好、皮肤真好，穿衣服还好看！但曾经的闫妮却不是这样的！

众多周知，闫妮的代表作是《武林外传》，在拍摄这部作品之前，闫妮也参演过一些不太热门的剧集。在《武林外传》之前的作品，闫妮就是一个普通的女演员，不好看还显得有点老气。而大器晚成的闫妮，在《武林外传》这部神剧里彻底把老板娘佟湘玉给演活了，一口陕西地道方言的客栈老板娘，透着一点市侩的精明，但又比谁都活的通透，同时还不乏30岁前后女性特有的风情与魅力，这样的闫妮自然火了。

但《武林外传》是一部群戏，所以这部剧火的不是一个人 ，是一群人，包括同剧的姚晨、沙溢等人，都因为这部剧和闫妮一样，获得了更多关注的机会，开启了新的演绎道路。闫妮此后一直也是很踏实的在拍摄剧集，走的是典型的青衣实力派路线。她和夏雨搭档的《北风那个吹》，饰演牛鲜花一角，把一个耿直的农村妇女演绎的淋漓尽致；而闫妮那个时候也尝试过中西混搭，和来自台湾的立威廉曾经合作过一部偶像剧《张小五的春天》，只不过这两人的风格实在相差甚远，大部分观众觉得有点难接受。

直到这个时候，闫妮的个人日常风格还没有开始转变。后来著名编剧王丽萍的作品《生活启示录》，请来了闫妮做女主，而男主就是后来再度爆红的胡歌，两人的年龄差毋庸置疑。很多粉丝表示这两人的搭档更加让人难以接受了。但闫妮却把角色很好的完成，并和胡歌一直保持着亦师亦友的搭档情谊。从那以后，再看到闫妮出现在公众场合，你会惊喜的方向，她越来越好看，整个人减肥了至少有20斤，从头到脚都焕发着“精致”二字，而且每一次的亮相都被夸衣品极好。

闫妮本人被问到很多次保养的秘诀，因为她已经将近五十岁的年龄，身材却能保持的比很多妙龄少女还好。除了减肥之外，更重要的是长期的锻炼，以及健康有序的生活。闫妮的蜕变从40多岁后才开始，这对普通人来说是活生生的励志示范，所以任何时候督促自己变得更好都不晚，改变就从现在开始吧！

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他这话是挺糙的，不过要是把“老”替换成稍稍温和那么一点点的“成熟”，我就觉得特别适合拿来形容闫妮。

最近闫妮有部电视剧叫《太太万岁》正在播，问了问身边不接触电视只用视频网站追剧的人，基本上都没怎么听说过，还不如《中国式关系》在小年轻群体里有热度。电视剧的官微也着实很敷衍，就一千出头的粉丝量也安之若素不咸不淡地更新着：

身为《武林外传》铁粉儿，后台君我冲着掌柜的去测评了一下，撇开剧集本身不谈，闫妮在里面，真是特别活泛，任谁也演不出她那种俏皮劲儿。

剧情一开始，讲一个猎头要挖她演的叶舒心去一个她梦寐以求的大公司，瞧她这一通嘚瑟：

但是这样一来她会忙到没时间顾家，老公是个公司中层，正在争取升迁的档口，偏偏不同意她跳槽在职场继续蹦跶，俩人和俩人背后的两个家庭，就为了这个问题展开激烈博弈。

这样的戏要搁海清身上，那肯定是剑拔弩张鸡飞狗跳，我都能脑补她瞪圆了眼睛嘚嘚嘚嘚机关枪一样往外甩大道理的画面。可是在闫妮这儿，就是嘿嘿一笑，有起有伏两句贫嘴能把事情摆平。

比如说她的直男癌公公让她学着点嫂子，别净想着工作，多顾家，她马上摆出一副委屈的表情，说嫂子是下岗，是被俘投降，她要辞了工作，算主动投敌，那要是上了军事法庭，性质可不一样：

爱和稀泥的公公以退为进，先是拿了五万养老钱交给叶舒心，说是要把自己的全部家当拿来疼爱孙子，转口就要替大儿子向叶舒心夫妇借二十万。她也没当面吵吵，就是关起门来在卧室和老公吐槽，说公公以前强势得像鳌拜似得，最近又改戏路卖惨成大明湖畔的夏雨荷了：

台词是编剧写的没错，但是放眼40岁上下的女演员，一模一样的台词还真没人能比闫妮演得更可爱更松弛。她眼神里总是有一种“小人得志”（非贬义）憋不住笑的那种知足劲儿，让人一看就特别喜欢。

我国的婆婆妈妈电视剧甭管流行风气换了几拨，媳妇儿的形象从头到尾其实就没什么改进。无论是干练型的海清，还是大家闺秀型的陈数，再来是最近都走朴实小市民路线的朱媛媛，都得是那种关起门来伶牙俐齿，非得在家里占上风，让老俯首称臣让着自己捧着自己的那种老婆。和春晚里周涛、董卿他们经常客串的花瓶角色一脉相承。配上什么“天下没有怕老婆的男人，只有尊重老婆的男人”之类的毒鸡汤，搭上伪得不能再伪的女权班车，动不动就刷爆朋友圈了。

第一次在闫妮这儿见到另一种媳妇儿：我要追求独立，但是我也顾家；我愿意尊重老人侍奉老人，但是绝不盲从他们的观点。婚姻遇到问题就当面求证，大不了咱们各自冷静一下，也不用哭天抢地算旧账觉得全世界都对不起自己；知道自己错了就低头认错，不为了所谓的面子强撑。

讲真，现在一听到“女权”俩字就犯怵，很怕面上扛大旗内里夹带私货那种激进言论。非得要提这个话题，我觉得就该是《太太万岁》里的闫妮这样的，有自己的原则，又没有太强的倾略性。毕竟主张女性权益也不是要为了争个输赢当武则天，无非是让自己过得舒坦一点不是嘛。

不过很可惜的是，《太太万岁》有趣的戏份就这么七八集，后面很快就会掉入都市婆妈剧的深渊，开始无休无止地上演斗小三、闹离婚、原谅前夫、重修旧好这样的戏码。

有时候真是觉得现在这影视环境，太亏待40岁上下这拨女演员了。明明现在才是她们最好的时候，该经历的都经历过了，成熟、淡定、丰富、进可攻退可守，可偏偏就都得困在媳妇儿这么个魔咒里来回打转。能勉强转悠着还得感恩戴德呢！过两年就该去婆婆那个坑里蹦跶喽！

之前提过的海清就是，喊转型喊了恨不得有小十年了，哪有正儿八经的职场剧让你演？还不是得乖乖回来和老公斗嘴。

小陶虹也是顶顶的可惜，《红色》里确实眉眼已经藏不住褶子了，可是那眼神娇俏得分明就是个情窦初开的小姑娘啊！美死好嘛！

再说回闫妮，她1971年出生，今年是45岁。因为追《太太万岁》又去翻了翻她现在的状态，真的是我能想象到一个40+的女人最好的样子。

剧里就能明显看出来闫妮比前几部戏还要更瘦了，开播发布会上的掌柜的这身材大家感受下：

为了宣传这个剧她上了许戈辉的《名人面对面》，许戈辉一上来就问她怎么减肥的，她大大咧咧地说，就是饿，晚上少吃，平时少油少盐。自己还很得意，说朋友们都夸她状态不错。

她是近几年的采访里才慢慢松口愿意谈一点前一段婚姻的。其实闫妮早在04年就离婚了，办完手续整个人还没缓过来，就进组拍《武林外传》，晚上失眠，白天还演喜剧。

尽管愿意坦诚自己离婚了，现在的闫妮也还是很少就这段经历多说什么，许戈辉问她为什么回避，她说前夫不是这个圈子里的人，话语权和她不对等，她怕自己无心说一句什么，被媒体放大，给前夫和前夫的父母家人造成伤害。

还强调两个人关系非常好，前夫来看女儿的时候，三个人会一起吃饭，女儿元元高考的时候父母都是全程陪伴，一起等着她出考场。她说和前夫还是亲人，能把关系处理到这么融洽，真不是哪个女人都有的智慧。

谈起爱情，闫妮也挺坦然的，不避讳说到姐弟恋，也承认那段时间非常甜蜜，缘分到了就享受，缘分走了也不强求。

至于事业，她更是一副自得其乐的样子，笑呵呵说对自己的状态非常满意：

特喜庆地说自己就是一个一般人的资质，现在已经很红了，还笑到不好意思地捂脸：

因为《武林外传》走红的时候是34岁，这十来年她也不怎么乱拍广告，也不炒作不蹦跶，不天天着急着要转型。对于被定型成喜剧演员，从来没有说过反感，演喜剧就演喜剧呗，我就喜欢演喜剧怎么地吧！不过还是默默提升衣品、减肥美颜，当也要当一个好看的喜剧演员。

老了得演配角那就演呗，什么样的角色都有光彩，谁都得经历这个阶段，这太正常了：

不知道为什么，别的女演员说这个话吧，我就觉得是在标榜自己，可从闫妮嘴里说出来，我就真信她就是这么想的。

去翻了翻闫妮工作室给她运营的微博@素描闫妮，发现她最近在拍的剧和电影类型还挺混搭。

这是前段时间刚播完的《爱的追踪》里的女企业家造型：

这是电影《罗曼蒂克消亡史》里的民国旗袍造型：

这是正在拍的和伍仕贤合作的一个电影叫《反转人生》里的奶奶灰短发造型，和许晴那个同款比起来如何？

嘴上说着不怕被定型，行动还是很诚实在积极尝试，身为粉丝儿必须毫无立场地夸一句：闫大美太赞啦！手动笔芯~

许戈辉在访谈里问闫妮怎么看女权这件事，她说其实女性独立，最重要的就是对生活的选择和承担。做了什么选择，就去承受什么后果，享受怎么样的生活。

这就就是传说中的“活明白”了吧！这股子不卑不亢的劲头，比二十多岁小姑娘脸上的胶原蛋白可值钱多了。

只希望我国的编剧和制片人们能稍稍有点想象力，别搞得电视里除了谈恋爱的小年轻就是三十多岁的家庭妇女，再然后就只有婆婆丈母娘了，好像电视里的女人就不经历40岁似的，好像女人的40岁除了家里那点鸡毛蒜皮老公孩子就乏善可陈再也没什么可能性了似的。

她们最美好的40岁，真不应该被辜负啊！

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闫妮是我很喜欢的一个演员，闫妮也是一个美女，不过算不上大美女吧，喜欢闫妮并不是她的容貌，而是她的味道？

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