中医有句话“三分治，七分养”，是强调在疾病来临时，日常的有效调养比医生的治疗更重要，其实，小儿咳嗽也一样。孩子咳嗽了，家长在积极采取正确、有效的措施之外，更要注意日常护理和饮食上的调养，这对促进病情恢复大有帮助。
充足的水分可以稀释呼吸道的黏稠的分泌物
让孩子多喝水
孩子在咳嗽时，产生的急速气流会带走呼吸道黏膜上的水分，造成缺水，如果孩子发烧，身体消耗的水分会更水，所以家长一定要注意给孩子多补水，如白开水、鲜榨蔬果汁等都可以。充足的水分能使呼吸道黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出；能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。
蔬菜对恢复呼吸道黏膜有帮助
让孩子多吃清淡食物
患儿的饮食就以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含维生素A的食物，如西红柿、胡萝卜、柑橘等，对恢复呼吸黏膜有帮助。多吃润肺、清肺、止咳的食物，如梨、银耳、蜂蜜、百合、白萝卜、柚子、莲藕 等。
鱼、肉、蛋可助湿生痰
少吃鱼肉蛋
俗话说“鱼生火、肉生痰、青菜豆腐保平安”，鱼、肉等荤腥食物都是助湿生痰之品，吃多了反而回复病情。
辛辣的食物会刺激呼吸道
少吃辛辣食物
辣椒、胡椒等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，会使咳嗽加重，要注意避免。
清新的空气对呼吸道恢复有帮助
保持室内空气新鲜、温和湿度适宜
污浊的空气会对孩子的呼吸道黏膜产生不良刺激，使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的还可引起喘息症状。因此，家长一定要保持室内空气新鲜、应定时开窗换气，厨房油烟要及时排出，更不可以在家里吞云吐雾过烟瘾。
如果孩子是过敏性咳嗽，那家长最好反枕头、床垫、棉被拿到阳光下暴晒，并敲打灰尘，使用防螨被套，不要让孩子玩毛绒玩具，家里也不要养猫狗等宠物，以尽可能地杜绝过敏源。
另外、居室内的温、湿度对咳嗽患儿的保养也很重要，建议室内温度保持在25~28度，如果室内过于干燥，可用加湿器，或者用湿拖把拖拖地。
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