用戶火鍋美女
很高興能回答你的問題，首先我要說的是家裡有挑食的孩子，肯定家長要負首要責任，孩子從能吃輔食開始家長沒做出正確引導，畢竟孩子小時候不能選擇，家長偏好做什麼孩子就習慣吃什麼。所以我們要以引導孩子不挑食為主，以變換花樣做主食為輔，讓孩子在營養均衡的前提下改掉挑主食的習慣。
這就需要家長在做主食上面花心思了，首先我們應該都瞭解孩子喜歡吃什麼，把喜歡吃的東西向主食上引導。比如孩子喜歡吃蝦，我們可以給孩子做蝦仁餡的餃子，或包子。孩子喜歡吃西紅柿，我們就把西紅柿和雞蛋、麵粉和成麵糊做成西紅柿雞蛋餅。我們把孩子愛吃的東西和麵食組合在一起做，孩子就會比較容易接受麵食了。我們還可以把麵食做成不同顏色和形狀，比如把菠菜打成汁，用菠菜汁和麵擀成麵條，做成綠顏色麵條的西紅柿雞蛋麵，這樣的麵條不僅色彩豐富，還營養豐富，麵條還容易消化，對孩子的胃比較好。也可以把不同顏色的水果榨汁做麵條，就成了各種水果味的麵條，孩子也會喜歡吃。
我們也可以買一些做麵食的模具，用水果汁或蔬菜汁和麵，做成不同顏色和形狀的包子、餃子、饅頭，孩子看到與眾不同的東西總會好奇，總想嘗試，自然就會愛吃。
愛生活的秀姐
1歲寶寶不喜歡吃主食怎麼辦？
我也是一個寶媽，根據我家寶貝以前的情況，像1歲的時候還沒有斷奶呢，所以每次吃飯的時候也是不愛吃，有時候吃幾口又要吃奶，那時候搞的我也是很煩，後面一狠心就給他斷奶了，就早晚給他衝瓶奶粉喝，也不給吃零食餅乾什麼的，做飯的時候就做的清淡點，也不給他喂，因為1歲的寶貝都知道拿著東西往嘴裡吃了，所以那時候我都是讓他自己吃，給他準備個凳子一家人都坐在一起吃飯，他看我們都吃的很香，他要餓了肯定也會跟著一起吃，一定不要給他玩具或者看電視邊玩邊吃不好，一開始可能吃的不好，搞的桌子地上都是飯菜什麼的，沒關係有點耐心，剛開始都這樣，慢慢就吃的很好了，我家孩子從小就這樣，吃飯都是一起吃，沒有餵過，也不挑食，現在大了一直吃飯方面沒操過心，你也可以試試，希望可以幫到你
我在北方挺好的
我家寶一歲之前都是燉各種粥，但是慢慢的就不喜歡吃大米類的東西，都給他吃的卷粉阿，包小餃子，燉蛋，蝴蝶結面，反正只要是麵食都喜歡吃，然後每天新鮮的蔬菜水果都要多吃，還有就是燉營養的大骨蔬菜湯，幾乎營養都能補充到。
會開槍的獅子
我現在是兩個寶寶的寶媽了，我大寶兒今年2歲左右，我記得她在一歲的時候，我也是各種操心，各種研究食譜，營養老師說，小朋友的食物要另外做，花心思去做，要做得精緻，做的五顏六色，花樣更要多樣化，小朋友看到就會喜歡了！如果她還不喜歡，那你就要注意了，是不是不舒服了？是不是本來就不餓？是不是主食太難吃了？？？等等，小朋友餓了，我覺得都會吃主食，除了生病，沒胃口以外，就是吃其他零食太多，以至於到主食的時候，肚子裝不下，就沒胃口了！因為一個人餓了，不管是大人還是小孩，餓了，找食物吃都是本能，不用特意去教！所以你自己觀察看看，小朋友是不是吃其他零食太多，導致吃正餐的時候沒胃口了！
伊米嘛咪
這個年齡段的孩子不吃飯，要先考慮的就是吃奶過多，吃零食過多，會造成孩子吃飯或吃輔食的量減少，會影響孩子的胃口。
如果孩子生病了，也會出現類似的症狀，如果有消化功能不良、睡眠不足、缺鋅、偏食、暴飲暴食的情況或者油膩的食物吃得過多，都會導致孩子吃飯減少。
建議平時養成良好的生活習慣，定時定量的給孩子進食，減少兩餐之間的零食，養成不挑食，吃東西要全，要雜。
另外，媽媽可以增加食物的品種、花樣，刺激孩子的食慾、味蕾發育，保證充足的睡眠時間，每天保證10個小時以上。
我的小樂兒
一歲多的小朋友飯量不太大，應該吃不上多少東西。
1.一定要保證孩子的運動量，活動量大，孩子餓了自然會吃。
2.三餐之間不要有零食，適當給一點水果，注意水果也不要給太多，最多四分之一個蘋果，可以給些水喝。
3.主食的種類也有很多啊，面和米都是主食，可以換著花樣做。饅頭的花樣就非常多，可以用蔬菜水果汁和麵，做成五顏六色的卡通包，造型可愛，孩子就會有興趣。可以做麵條，可以包餃子等等，花樣越多，孩子選擇越多，感興趣了自然就吃了。
4.孩子不光要吃主食，更要吃肉，肉類有豐富的營養而且最重要的是補鐵。所以，主食，蔬菜，肉類，少做點，種類多，每天都給孩子做好讓孩子自己選擇吃。要相信孩子，他會選擇自己需要的。
5.吃飯的權力還給孩子，給孩子準備自己的餐具，和大人一起進餐，吃飯時不要看手機或動畫片。孩子能吃多少吃多少，家長不要焦慮硬給孩子餵飯，越喂孩子孩子反而會越討厭吃飯，孩子自己知道飢飽，餓了自己會吃。餓一頓不會出問題，吃多了反而容易積食。
6.給孩子足夠的耐心，培養孩子自己吃飯，剛開始他會用手而且弄的到處都是，戴上圍兜，坐進餐椅，給他餐具。例如勺子，開始他就是拿著玩，家長示範幾次他就慢慢學會了。自己吃飯會鍛鍊專注力，用勺子等工具會鍛鍊孩子的精細動作。所以家長一定保持足夠的耐心，吃完飯後打掃“戰場”就好。
願每個孩子都能好好吃飯😊
蓁寶媽媽
您好，我是一名寶媽，自己的寶寶小時候也是不愛吃飯，在這裡我給樓主總結一下我的經驗。
寶寶不愛吃飯家長可以採用以下幾種辦法：
1.適當改變膳食的烹調方式。要注意烹調方式不宜過於油膩，否則油膩日久，會影響寶寶消化功能，進而令其產生厭食。
2.培養良好的用餐習慣。定時、定量給寶寶進食，減少兩餐之間的零食、點心，培養寶寶養成不挑食、不偏食的習慣。吃飯時不要逗寶寶玩，也不要讓寶寶一邊看電視一邊吃飯，這樣會影響其胃腸蠕動和消化腺的分泌，可引起消化不良。
3.經常給寶寶按摩。寶寶吃過飯後，家長可以給他做上幾分鐘的腸胃按摩。
4.適當運動，才能吃得好。在用餐前，家長可以帶寶寶到公園去玩一會兒，適當運動，消耗體內熱量，這可增加寶寶的食慾。
以上就是我的經驗總結，可能有我經驗總結不到位的地方，也請各位寶爸寶媽多多留言評論，也希望對樓主有一定的幫助，最後祝樓主工作順利，每天開開心心，祝孩子每天健健康康，快快樂樂成長。謝謝
教育孩子早知道
一歲寶寶不喜歡吃主食對於很多家長來說是一件比較頭疼的問題，作為家長都希望寶寶能夠不挑食，能夠均衡營養。
那麼長期不吃主食有什麼危害呢？
1、影響智力發育。
主食中含有碳水化合物，長時間不攝入碳水化合物，會導致體內缺乏葡萄糖，久而久之，會使孩子思維活動程度變緩，影響其智力發育。
2、引發各種病症。
主食攝入量少就意味著其他食物攝入量較大，比如吃菜量會增多，油脂也會攝入過多，為充飢也會實用魚、肉等高蛋白食物，時間久了，會加重肝腎臟器官負擔，增加患病幾率。
既然孩子一定要吃主食，下面讓我來說一下怎麼讓寶寶吃主食才健康。
1、豐富主食品類。
很多寶寶不喜歡吃主食可能是因為主食太單一，比如每天讓他吃饅頭，米飯，任誰都會吃膩的，我們可以做一些豆類，薯類的粗糧主食給寶寶，換換口味，說不定寶寶愛吃呢！
2、吃油膩食物前先吃主食。
這是因為油膩食物會對腸胃有所損傷，先吃主食可以起到保護腸胃的作用，而且還會產生飽腹感，以減少油膩食物的攝入量。
3、粗糧代替零食。
把寶寶的下午茶零食換成提前準備好的粗糧，窩窩頭，雜糧粥等等，保護孩子的健康。
孩子的飲食家長們還是要花點心思的，畢竟孩子的身體健康是第一位，您說對嗎？
向日葵媽媽育兒分享
我們這裡以饅頭為主，我家寶寶就很少吃饅頭。但是像麵條啦，米飯啦，麵糊餅啦，餃子啦他都是吃的。所以寶媽可以變著花樣的做，另外也可以讓他吃一些紅薯，土豆，藕片，這些也都屬於主食，寶寶可以從裡面獲取足夠的碳水化合物。
Neil媽咪育兒經
1歲的寶寶主食還是喝奶，其他的是輔食，多看看攻略，做點各種輔食，只能放9張，隨便發幾張，多數以流食➕小餅，比如蔬菜粥，胡蘿蔔粥，南瓜粥，魚肉粥，棗泥小米餅，蘋果小米餅等，還可以做點雞肉火腿腸，寶寶都比較愛吃
