如今许多疾病正趋于年轻化，肾病与尿毒症也不例外，甚至充当了急先锋的角色。相对于中老年人，年轻人患上肾病与尿毒症，对家庭的打击最大，同时对社会的负担也更重。
为什么越来越多的年轻人得肾病或尿毒症？有没有什么办法能够预防肾病或尿毒症的发生吗？
肾为先的回答是：有！由于大多数年轻人的体质是很好的，只要了解了如下这五点，多数年轻人可能不发生肾病，更不会变成尿毒症。
一、胡乱吃药
对于工作狂或出门在外打拼的年轻人来说，生病了之后，一靠在家抗，二靠药店买药吃。至于医院基本上是不会去的。还因为大部分年轻人自以为是的认为自己有健康意识，所以多数人选择去药店自己买药。但是经常一次的药没吃完，下次生病再买一种，第三次发现原来的药还有不少，为了尽快好转就一起吃了。可是，你知道吗？多数日常所用感冒药或止痛药等，有些是有肾毒性的，多来几次这种情况，肾病也就发生了。
解决办法：去医院，在医生指导下用药。
二、精神焦虑
工作压力大是年轻人的共同标签，长时间的压抑、精神焦虑会让各种乱七八糟的病都来了，来的不仅仅只是肾病。这也就是前人常常说的“忧郁成疾”吧。
解决办法：学会放松与自我调节心情。
三、抵抗力下降
抵抗力下降的因素有很多，如受寒、淋雨、劳累过度、甚至心情低落等都会造成人体自身的免疫功能和抗病能力的降低。这几种因素几乎都容易出现在年轻人身上，当人体抵抗力下降时，有害物质（如病毒、细菌及有毒物质）就会进入年轻人的身体进而损害我们的肾脏细胞，这也是最直接的一种伤肾方式。
解决办法：照顾好自己或找个温柔体贴的另一半。
四、胡吃海喝
总认为，年轻人聚在一起最好的方式是胡吃海喝——抽烟喝酒、大鱼大肉、火锅麻辣、浓茶碳饮，等等，殊不知这些都是伤肾的：烟酒伤肾、高蛋白伤肾、辛辣刺激伤肾、浓茶与碳酸饲料伤肾。
解决办法：清淡饮食并戒烟戒酒。
五、感染因素
常见的急性扁桃体炎、咽炎、感冒及皮肤感染等，都可能引发肾病，而且，当肾病患者遇到感染及发热后，还可能加重原有的病情。这是患病最主要的因素，也是肾病最常见的诱发因素。
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