无闻漠漠

今日话题：你家宝宝多大啦，今天吃了什么？期待留言分享。

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格格巫育儿

两岁半的宝宝一天需要喝多少奶？从孩子身体发育的需求来看，两岁半的宝宝每天的奶量应该300-500毫升，一天喝1-2次。

两岁半的孩子发育的特点是：第一，孩子乳牙已经长全，一定要给孩子吃合适的食物，才能锻炼宝宝的牙齿；第二，一日三餐已经成为了主食，反过来，奶成为了辅食。所以

，这个时候，宝宝的奶量是对饮食的一种补充，尤其是对钙质的补充。

我女儿两岁半的时候，每天早上喝奶180毫升，剩下的一顿奶都被酸奶代替，有的时候喝的多，有的时候喝的少，每天保证奶量在400毫升左右。

两岁半的宝宝喝奶有以下几个注意事项：

第一，每天的奶量不能超过500毫升，超过500毫升会影响孩子的进食量，所以，尽量是保证一日三餐的情况下来保证奶量。

第二，牛奶、配方奶、酸奶、奶酪等都可以算到总得奶量中，不要总是盲目的追寻喝奶的量。

第三，有的宝宝不喜欢喝奶，或者肠胃不好，奶并不是很好消化，这个时候不去喝奶，通过饮食调整，来提高身体钙的吸收，都是可以的。邻居家的宝宝就是两岁多停的奶，因为孩子的吸收并不是很好。

所以说，两岁半的宝宝应该喝的奶量不低于300毫升，不高于500毫升，不喝可不可以，当然是可以的，但是要多吃一些补钙的食物。

豌豆妈妈育儿

两岁半的宝宝一日的奶量应该是多少？关于这个问题，我很有发言权，因为我家宝宝刚好快两岁半了。宝宝到了两岁半的年龄，早已经开始添加辅食，这个时候奶已经不能满足宝宝日常所需的各种营养。

下面我们就来看下宝宝奶量的参考标准：

1~2月龄，建议喂奶间隔2~3小时，每次喂奶80~120ml，一天喂6~8次，总量不超过1000ml。

3~4月龄，建议喂奶间隔3~4小时，每次每侧乳房有效喂奶时间为10~15分钟。

4~6月龄，喂奶时间基本固定，建议每4小时一次，每天4~6次，并少量添加辅食，从最初的添加强化铁的婴儿米粉开始。

7~8月龄，建议根据宝宝的需求喂养，一般奶量在600~1000ml，并添加3次左右的辅食。

9~11月龄，仍然根据宝宝的需求喂养，奶量保证不低于500ml，辅食逐渐规律起来。注意宝宝的辅食尽量不加盐。

1岁~2岁，辅食此时应变成宝宝主要的营养素来源，奶主要是用来满足宝宝日常对钙质的需求。建议每天三次规律正餐，并额外两次加餐，加餐的时候可以喝牛奶，酸奶等奶制品，或者鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物以及水果等，帮助宝宝补充蛋白质和微量元素。此时奶量也尽量保证不低于400ml。

2~3岁，此阶段宝宝的运动量比较大，因此食欲一般也比较好。还是建议每天三次规律正餐，多补充肉，蛋，豆制品等蛋白质含量丰富的食物，以及水果，蔬菜等，另外宝宝还需要适量吃些碳水化合物，以保证机体能量的需求。宝宝的食量一般都比较小，建议在三次正餐之间可以额外两次加餐，此阶段奶量也应该尽量保证不低于400ml，以帮助宝宝补充钙质。

那么如何判断宝宝发育是否良好？宝宝所摄入的食物是否满足日常所需？各种营养素是否摄入全面呢？这就需要家长多留心，并科学的记录宝宝的生长发育指标，绘制生长发育曲线图，按时带宝宝去医院儿保科体检，请专业的医生为宝宝检查，及时发现问题。

【我是晨晨妈，一个两岁左右男宝妈妈，若你对以上答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是晨晨妈育儿。】

晨晨妈育儿

您好，很高兴为您解答！两岁半的宝宝早已融入和大人一起用餐了，这个阶段的宝宝主要营养来源一定是从三餐中摄取的，当然，奶肯定是还要喝的。

一岁以内的宝宝，奶是主食，每天的摄取量为800~1000ml，而一岁以后，奶逐步退居二线，成为辅食，每天的摄取量为400~600ml。

美国儿科学会建议，宝宝1岁以后就可以喝牛奶，没有必要继续喝配方奶。但是牛奶的蛋白分子要比配方奶更大颗粒，过量的牛奶摄入会对宝宝的肠胃和肾脏造成负担。但是，如果宝宝是母乳喂养的话，可以继续喝母乳，母乳是宝宝最好的食物，没有之一。

有的妈妈会因为担心宝宝三餐吃不好而给宝宝多喝奶，事实上，这样做法并不可取。三餐除了为宝宝提供营养，还能够锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，这才是为以后更好地吃饭打下基础。

暖暖妈妈育儿说

全 文 约 620 字

2 min

宝宝吃奶量多少的掌控是每个哺乳期妈妈必须掌握的，要严格地把控吃奶量，既不能让宝宝饿着，又要防止小宝宝吃过量。

新生婴儿吃奶量

新生儿每次要喂30-60毫升，一天大约6-8次。随着生长天数的增加，每次喂奶量要增加到120毫升，相应喂的次数也会逐渐减少。但是数据仅仅只是参考，如果孩子闹着要进食，妈妈还是要喂他，让他吃饱。

一个月婴儿吃奶量

按需喂养是一个月宝宝喂奶遵循的原则，宝宝能吃多少就喂多少，要相信宝宝的身体本能，吃饱奶的宝宝在两次喂奶之间会很满足、安静，通常会睡3-4个小时，没有吃饱就会哭闹。

两个月婴儿吃奶量

两个月的宝宝一天的奶量在600-700毫升左右，一天可以喂6-7次，每次间隔3-4小时，每次80-100毫升左右。

三个月婴儿吃奶量

三个月的宝宝一天奶量在800毫升左右，分5-6次，每次大约在150毫升。夜间喂奶比白天间隔时间长一些，要有意识地把间隔时间拉长，使婴儿慢慢养成夜间不吃奶的习惯。

四至六个月婴儿吃奶量

每顿喂奶量为200毫升左右，每隔四小时一次，一天喂5次，应掌握吃奶总量每天不超过1000毫升。

六至九个月婴儿吃奶量

每四小时喂一次奶，每次吃200~250毫升，每天由四顿奶改为三顿奶，逐渐用辅食物代替半顿或一顿奶。

九至十二个月婴儿吃奶量

全天由吃三顿奶减到吃两顿奶，每次250毫升，仍掌握隔四小时吃一次，其他顿可以吃辅食。

随着宝宝的年龄增长，很多宝妈都遇到了是否该让宝宝识字的问题。作为过来人，我觉得应该尊重宝宝的意愿，不能强迫他识字。要学会用正确的方法来引导孩子，最常见的方式就是通过游戏和故事来接触文字，潜移默化地教会孩子，同时与宝宝多互动，呵护孩子的兴趣，让他真正喜欢上识字。

有些宝妈应该和我一样平常工作忙，陪伴宝宝的时间少，爷爷奶奶带孩子可能会遇到口音重，或者不识字的情况，购买读物没人陪宝宝互动，宝宝的兴致也不高。面对这种情况，给宝妈们推荐一个APP【猫小帅学汉字】，同类型的产品有很多，但是为什么我就推荐这款呢？因为它课程一次收费就能终生享受哦！

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小落9318

2岁半的宝宝饮食已经从奶类为主过渡到了以谷类食物为主，每天必须主食、肉蛋奶、蔬菜和水果等，保证数量和质量，这一阶段如果不重视合理营养，往往会导致宝宝体重不达标，甚至发生营养不良。

2岁半宝宝的奶量：

每日补充350ml的奶制品就可以了，不能超过500ml；

• 一方面喝太多的奶，就不能摄入其他食物，无法保证营养均衡；
• 另一方面，摄入过多的牛奶，容易钙过量，营养锌、铁元素末吸收和利用。

2岁半宝宝每日需要食物的种类和数量：

1. 粮谷类：100-150g
2. 蔬菜类：100--200g
3. 鱼肉禽类：50---75g
4. 水果类：50g
5. 蛋类：50g
6. 油：10g
7. 豆制品：25---50g
8. 汤：10g
9. 乳制品：350g
10. 盐：1g

以上是中国膳食营养协会推荐给1--3岁宝宝每日需要食物的种类和数量，这只是参考，每天把宝宝的饮食精细到多少克，肯定是不现实的，但是有几点我们可以肯定：

1.2岁半的宝宝饮食，以从辅食变成主食，每天必须保证饮食营养全面；

2.2岁宝宝的饮食不能和成人完全一样，如肉类切太大块，难以完全嚼碎，不易消化，而且成人吃的菜偏咸、油也比较多，不利于宝宝成长。

2岁半宝宝饮食要点

1. 宝宝饭菜既要有营养，还要保证花样翻新，色香味俱全，提高宝宝进食兴趣；
2. 让宝宝少吃或者不吃油炸食品、腌制食品、速冻食品等，这些食物高热量、高脂肪、高味精、少维生素矿物质，不利于宝宝成长发育；
3. 控制零食，不吃糖果，每次吃完糖果需要漱口；
4. 每天可以安排5次进餐，三大餐，上下午各添加一次点心或者水果，每次进餐在固定场所、桌椅和专用餐具；
5. 营造和谐用餐氛围，餐桌上不批评宝宝，不强迫宝宝吃不喜欢吃的食物；
6. 培养宝宝养成良好的卫生习惯，如餐前洗手，吃饭不看电视、吃饭时不一边吃一边玩玩具等。

丁妈亲子时光

给宝宝喝奶，无论是母乳喂养还是人工喂养，妈妈们都需要拿捏有度，科学判断宝宝是否吃饱吃好。不同月龄的宝宝对奶的需求量是不同的，既不是越多越好，也不是越浓越好……光凭感觉和传统观念是不行的。为了远离喂奶误区，韵妈邀请大家一起科学探寻宝贝喝奶的那些事吧。

0-2岁宝宝每日吃奶量及次数

对0-2岁的宝宝来说，每日吃奶是生活中的头等大事，但随着孩子的不断长大，吃奶在宝宝心中的位置也会不断下降，直至最终消失。那么，2岁以前的宝宝每个阶段的日吃奶量是多少？一日吃几次为宜？辅食又要如何添加呢？下面这张图会告诉你答案！

PS：提倡母乳喂养，最好能喂养到2岁。世卫建议，1岁以上儿童每天奶量须在500ML左右。

月龄

低龄宝宝喝奶量

喂养原则

每次奶量

一天次数

总量

辅食

注意问题

15天内

珍惜初乳

按需喂养

30-60ML

6-10次

600-800ML

无

防吐奶溢奶

15天-1月

按需喂养

60-100ML

6-8次

600-800ML

无

防吐奶溢奶

1-2月

按需喂养

80-120ML

6-8次

600-800ML

无

防吐奶溢奶、便秘、加维D

2-3月

少吃多餐

120-160ML

5-6次

600-800ML

无

防吐奶溢奶、便秘、勿过早添加辅食

3-4月

少吃多餐

150-180ML

4-6次

800-900ML

无

4-5月

少吃多餐

150-200ML

4-6次

800-900ML

非纯母乳喂养可尝试营养米糊

防吐奶溢奶、便秘、注意补铁

5-6月

少吃多餐

180-200ML

4-6次

800-900ML

营养米糊、少量菜汁、果汁

6-7月

辅食从米糊开始加，

推荐含铁米糊

180-200ML

4-5次

750-900ML

营养米糊、少量菜泥、果泥

厌奶、食物过敏、长牙

7-8月

辅食样式少，

泥状精细食物

180-220ML

4-5次

750-900ML

营养米糊或烂粥、菜泥、果泥、烂面

8-9月

辅食样式慢慢多样化，

锻炼自己喝奶

180-220ML

4-5次

750-900ML

营养米糊或烂粥、蛋黄、果泥、肉泥

9-10月

辅食样式慢慢多样化，

锻炼自己喝水

180-220ML

4-5次

750-900ML

粥、蛋黄、肉泥、面食、菜

厌奶、食物过敏、消化问题、偏食

10-11月

粗粮细制，辅食多样慢

加，锻炼咀嚼能力

180-220ML

3-4次

700-900ML

饭、粥、面食、菜、肉、蛋黄、水果

11-12月

辅食多样化，锻炼咀

嚼能力，练习吃米饭

180-250ML

3-4次

700-900ML

饭、粥、面食、菜、肉、蛋黄、水果

厌奶、断奶、消化问题、腹泻、偏食

1-1岁半

零食少吃，锻炼用勺吃饭，辅食多样、小块、煮烂

180-250ML

2-3次

600ML左右

饭、粥、面食、菜、肉、蛋、水果

厌奶、偏食、腹泻、预防蛀牙

1岁半-2岁

零食少吃，锻炼用勺吃饭，辅食多样、清淡少盐少糖

180-250ML

1-3次

500ML左右

开始尝试与大人吃一样但较精制的食物

如何判断宝宝喝母乳，是否能吃饱？

宝宝的奶量够不够是爸爸妈妈最关心的问题，一般情况下，只要学会下列“五看”，就知道宝宝是否吃饱了。

(1)看哺乳次数。出生后头1~2个月每天需要吃8~10次，3个月龄时间每天至少要吃8次。

(2)看排泄。每天换6块以上湿尿布，期间有2~3次软大便。

(3)看睡眠。能够安静入睡4个小时左右。

(4)看体重。每星期平均增加体重0~170克，3个月时则为200克左右。

(5)看神情。小眼睛闪亮，反应灵敏。

妈妈增加乳量的方法是让宝宝早吸吮、勤吸吮。如果妈妈的泌乳量不能满足宝宝的需要，宝宝就会出现母乳不足的症状，如体重增长迟缓、脱水、低血糖、大小便量少等。

人工喂养的宝宝，一日所需喂奶量

采用人工喂养的婴儿一天需要喂多少奶，如何调配奶粉，这些知识家长们都有必要掌握：

奶量的计算公式：一日奶量=100×[110×体重(千克)]/86

简便的算法：一日奶量=128毫升×体重(千克)

关于冲泡奶粉的5大注意事项

1

先后有序

先加奶粉后加水，会使奶液过浓，影响宝宝胃肠道的消化和吸收，引发消化不良，大便干燥等问题，严重的可导致坏死性出血性小肠炎。

合适温度的水：准备好定量的35℃～45℃的温开水倒入奶瓶内，这个温度的水冲泡奶粉有利于促使糖、奶粉等在液体里的溶解，调出比较均匀的溶液，且能保证奶粉里的营养物质不被破坏。

2

浓度控制

用奶粉罐内特殊量勺取出所需的奶粉量，勺中奶粉不要堆高也不要压实，过多地加入奶粉会使调配出的奶过稠，往往导致腹泻、便秘或肥胖，重则损伤肾脏；而长期把奶兑得太稀，会使孩子的体重增长缓慢，同样影响生长发育。

3

溶解有方

把匙内奶粉倒入准备好的量杯中。注意是要左右搓奶瓶直至完全溶解，上下摇晃奶瓶容易产生大量气泡，宝宝喝了后很容易吐奶和腹胀。

正确摇晃奶瓶的方法是，手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，使在水平面上旋转。速度不宜太快，以不产生气泡为宜。若产生气泡，应静置至气泡消失才可给宝宝饮用。

4

温奶需知

配方奶如需加热时，可用热水给调配好的奶加热，推荐使用专用的温奶器，冲调后1小时内喝完。最好不要用微波炉加热，因为用微波炉加热，虽然奶瓶外面摸起来不热，但瓶内的牛奶已经非常烫了，容易烫伤宝宝。另外，高温会使奶粉中的蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，失去原有的营养价值。试奶温度可以滴几滴在手背或者手腕上，这里的皮肤最接近宝宝的感知温度。

5

冲奶用水

冲奶粉最好选用煮沸冷却后的饮用水，即我们平时常喝的白开水。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了，【猫小帅学汉字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

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七寸忧伤

两岁半的宝宝已经开始向成人饮食过渡了，食物以半固体和固体为主，母乳或牛奶则处于次要地位。

宝宝1～3岁的营养需求：

💟钙：每天600mg

💟维生素D：每天400～600iu

💟维生素A：每天1500～2000iu

💟铁：每天9～10毫克

💟维生素C：每天40毫克

宝宝1～3岁每天的营养搭配：

1⃣牛奶：每天500ml

牛奶是宝宝最好的补钙来源，没有之一。宝宝1～3岁之间每天对钙的需求是600毫克，每100ml牛奶含110～120毫克的钙。因此宝宝每天需要500毫升的牛奶才能补充600mg的钙。

尽管蔬菜和其他食物当中也含有一部分钙，但是这些食物当中钙的吸收率很低，比如说蔬菜当中除了有钙还有大量的草酸，草酸与钙结合会形成结石。所以给宝宝补钙，还是优先考虑牛奶。

2⃣猪肝每周40克，或者鸡肝每周20克，用于宝宝补充铁元素，另外的像鸭血、猪血这些食物也可以多给宝宝做一点。

3⃣每天1个鸡蛋，为宝宝补充蛋白质和卵磷脂，卵磷脂能够促进宝宝大脑发育。

4⃣每天1～1.5两的肉类，牛肉最好，其次是鱼虾肉，再是鸡鸭肉，猪肉最次。其中每周不能少于2～3次鱼肉，鱼肉当中含有大量DHA。

5⃣食盐：每天1.5克；食用油：每天10～20克

6⃣主食：要粗细搭配，粗粮不少于30%，像黄豆、绿豆、小米、玉米片、糙米、燕麦，还有较多的膳食纤维和维生素E。

7⃣新鲜水果：每天100～200克，主要补充维生素C、维生素A等等。

7⃣新鲜蔬菜：每天100～200克，其中绿叶蔬菜占到50%，黄色蔬菜要占到30%以上。绿叶蔬菜含有大量的膳食纤维和叶酸，黄色蔬菜主要补充维生素A。

总的来说，宝宝两岁半每天的奶量保证500毫升就好了，同时还要保证其他的膳食营养均衡，如果宝宝有严重的偏食症状，还需要及时给宝宝补锌。

爸爸不讲理

两岁半的宝宝一日的奶量是多少？

哺乳期里，很多宝妈在喂养小宝宝的时候，不知道怎么去给孩子吃多少奶合适。宝宝哺乳期里吃要么吃奶粉，要么吃母乳，两种情况我们都说说。

1、 宝宝吃奶粉

市场上奶粉的包装上一般都有喂养量，我们可以以此做参考，但是那个标准不是唯一的，很多宝妈都严格按冲配表来喂养宝宝，我认为不妥，宝宝的饭量是不固定的，比如哪天宝宝胃口好，又活动了很长时间，如果按量喂养，可能宝宝会有吃不饱的现象，那么宝妈就要适量增多点饭量，反之，宝宝不舒服时，胃口也会不好，那就适量给宝宝减少饭量，按需喂养最合适。

2、 宝宝吃母乳

如果宝宝吃的是母乳，那么首先，宝妈的要保证母乳量够宝宝吃，其次，宝妈自己要注意，自己的母乳要保质。相对于奶粉来说，母乳有很多的不固定。如果宝妈自己吃的东西都是很有营养的，那么分泌的母乳营养就很高，反之，宝妈自己饮食都保证不了质量，特别是有减胖行为的，那么宝妈分泌的母乳肯定质量不行，就相当于按量冲的奶粉，又掺了很多水，宝宝吃到的都是水，没有奶，肚子是撑圆了，但是宝宝还饿啊，会引起哭闹不说，时间长了就会导致宝宝营养不良，对宝宝的生长影响很大。

总之，两岁半的小宝宝每日吃奶的量，我信要根据宝宝实际的需求来喂养，另外宝妈要帮宝宝慢慢养成规律吃奶的习惯。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

J妈学堂

2-3岁孩子每天所需的营养如下：

1、盐：不超过2克

2、油：10-20克

3、奶类：350-500克

關鍵字: 宝宝 奶量 两岁半