黎明前的黑暗1125
胡思乱想是焦虑症吗？我只能说大概率是焦虑问题，因为你给的信息实在太少，无法完整的分析。
什么是焦虑症？胡思乱想？
焦虑障碍也称焦虑症，是无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，或对负性事件的过度担心、预期焦虑。
焦虑障碍除了紧张、恐惧、坐立不安外还存在明显的自主神经功能紊乱表现，比如发抖、出汗、心悸、气促、尿频等等，都是焦虑症患者常见的躯体症状表现。
题主说的胡思乱想，大概率是焦虑问题，因为人在焦虑的时候常常会把有的没的、有关系的没关系的、好的坏的统统都想一遍，大多数时候甚至自己知道这根本没有必要，改变不了事物的原本结果，但仍然无法控制的胡思乱想，而且让自己越来越焦虑。
严重的焦虑是会让人产生明显的痛苦感，并直接影响日常的工作和生活的。甚至长时间的慢性焦虑会让人产生悲观厌世、寻求解脱等抑郁症状。
那为什么说只是大概率是焦虑？胡思乱想还会有什么可能？
因为你没有描述自己的胡思乱想，所以不能排除你的胡思乱想是一种没有客观依据的不切实际的想象，如果这样的情况，很可能已经达到了妄想的程度，那就是精神病性症状了。
那么焦虑的胡思乱想和妄想有什么区别吗？当然有。
焦虑的胡思乱想往往本人是十分清楚问题不见得会像自己想的那样，没那么严重，没那么坏，主观上也不会希望是不好的结果。
而与妄想相关的胡思乱想最大的特点就是坚信自己不切实际的想象，无法用摆事实讲道理来真正说服患者。比如之前我有一个存在被监视感和被害妄想的患者，认为楼上邻居在家里安了监视器，监视自己的一举一动，并随时随地用监视器发送点播迫害自己。甚至为了寻找所谓的“监视器”，把家里的墙刨的左一个窟窿又一个坑，显然找不到任何证据，但还是坚信是邻居的“监视器”高科技，不是因为没有。她妄想的特点就是不考虑实施的坚信！
胡思乱想应该如何应对
首先可以根据我上面介绍的两种情况进行自我评估，看一看自己是属于哪一种情况，如果是属于焦虑问题，又不是十分严重到影响工作和生活的地步，可以试着自我调整，因为焦虑本身是我们个人的错误认知导致的错误情绪，任何事物本身没有焦虑属性，只有焦虑的人看待这一事物的时候才是感受到明显的焦虑，所以显然这样的焦虑是焦虑的人自己给事物附加的焦虑属性，如果能够改变自身错误认知，是完全可以纠正这一种错误的焦虑属性的。
如果是属于妄想症状，应该相信医学，到专业的精神卫生医疗机构进一步诊断和治疗，妄想不是精神分裂症的代名词，所以不用过分担心，很多精神疾病都会出现妄想，甚至普通人在某些特定的情况下也会出现妄想。
希望我的回答对你的疑问有所帮助，我是精神科医生，有这方面的问题可以私信留言，我会统一帮你们回复的。![]()
我说精神
焦虑症有两种发作模式，一种是急性的叫惊恐发作，一种是慢性的叫做广泛性焦虑。
惊恐发作就是没有诱发原因而突然出现的强烈惊恐、频死和失控的感觉，也会伴随自主神经功能紊乱，如心慌、心悸、呼吸急促，呼吸过度、手足震颤、大汗淋漓、恶心呕吐等等，一般一次发作历时5-20分钟，很少超过一个小时，而病程持续1月。
还有慢性的广泛性焦虑，广泛性焦虑和惊恐发作不同，是缓慢起病，以持续存在的无明确对象或固定内容的过分紧张、焦虑、担心为主要临床相，也伴自主神经功能紊乱，程度较惊恐发作轻，常有入睡困难，失眠、多梦，需要满足症状6个月。
不管诊断惊恐发作还是广泛性焦虑，都是需要排除其他的精神心理问题，也就是说排除焦虑诊断，或者焦虑只是一个伴随的症状，这个也很重要，比如一些药物会引起焦虑，其他精神疾病也会引起焦虑，躯体疾病也会引起焦虑等等。
当然，因为这两种焦虑发作形式都有过分的担心，患者会出现“胡思乱想”的情况。但是同时大家也看到，要达到焦虑症诊断需要这么些标准，自然不是单单有“胡思乱想”就是焦虑症。
一盏茶的恬静
健康的适度的焦虑在某些情况下是有益的，我们可以通过焦虑，找到原来被掩盖的问题，通过解决问题，而获得成长。但极端的焦虑和恐慌感，却可以轻易将你的生活摧毁。
如果焦虑状态连续超过两周，严重影响学业、关系、工作和生活，可以自行找一找焦虑自评量表（http://www.yj-pc.com/m/psychic_test菜单的心理测试，找到《是否焦虑》）。
焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。
胡思乱想是焦虑倾向的表现，放心，焦虑情绪是每个人都会有的，我也不例外。焦虑情绪和焦虑倾向不等于焦虑症，有胡思乱想无法一定确诊焦虑症，相关病症必须由医院确诊。
杨靖
哈喽你好，很高兴解答您的问题。
胡思乱想不一定是焦虑症，焦虑症的严重之处在于已经严重影响到了自己的生活工作学习，胡思乱想只是某一个时间段对一件事物放不下，就容易胡思乱想。
当自己陷入胡思乱想的时候，可以试着转移注意力，做一些喜欢做的事情，时间可以治愈一切，当自己静下心来能从容面对时，也就没有什么胡思乱想了。
以上就是我对这个问题的看法，有问题的小伙伴们记得下方评论留言哦
居家实力派
胡思乱想不一定是焦虑症，但焦虑症的人很容易胡思乱想，特别是担心还没发生的事。
心理师杨玉娜
胡思乱想只是焦虑症状。焦虑症是神经症的一种要有系列症状才能确诊。
王先生心理咨询
胡思乱想是焦虑症吗，该怎么办？
焦虑症的胡思乱想和普通人偶尔的乱想有本质的区别，焦虑症患者像某些担心害怕的事情的时候，根本控制不住自己的思维，并且害怕痛苦，伴有胸闷气短、头晕头痛等等躯体症状，还有的失眠、无食欲等。
焦虑就是担心害怕某些事，焦虑症是担心那些没有意义的事情，并且受刺激形成来了条件反射，这种条件反射就成了控制不住的思维程序。如果是这样，需要系统调整，分析条件反射的形成过程，调整不合理认知，在反复暗示正确的思维程序，慢慢就可以康复。
霍体清
焦虑症 是否评判 意义不大，心态决定
楚动心弦l
单纯的胡思乱想不构成焦虑症，焦虑症包括胡思乱想还有心慌多虑失眠头疼盗汗紧张害怕肌肉震颤心急烦躁尿频等等
阳仔谈生活
胡思乱想仅仅是一种行为
情绪过度焦躁就是焦虑情绪
焦虑情绪得不到放松
就容易演化为生理症状
从而变成了焦虑症
但是，胡思乱想的话
如果仅仅想一想，不往心里去
一般不会引起情绪波动
如果幻想一些事情
杞人忧天
就有可能焦虑
以上就是胡思乱想和焦虑症的逻辑关系
希望对你有帮助
作者简介，知名心理导师，作品《演戏心理学》，疗愈康复案例1000人次
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