小晓彪仔

怀孕这件事情更像是无心插柳，你越急它越跟你对着干。不过怀孕这件事还真要讲究天时地利人和，这样才能帮助我们更快的怀孕喔！（图片来自网络）

怀孕的基础是必须要有健康的精子和卵子结合，对于月经正常的姐妹们来说，在她们两次月经的中间会有一个特殊的日子叫做排卵日，只有在排卵日当天或附近同房，怀孕的几率才会比较高。

一般来说，排卵的时候姐妹们会有以下的症状出现：

1、分泌物像蛋清一样。在排卵日前，姐妹们身体里的雌性激素水平升高，会刺激宫颈粘液的分泌量增加，姐妹们会觉得下身湿漉漉的，用纸擦会看到像蛋清一样的分泌物，还会拉丝，出现这种分泌物的最后一天左右就是排卵日。

2、出血或者痉挛的感觉。当卵泡从卵巢排出的时候，会把卵巢壁撕破，引起下腹部的疼痛，有的姐妹们还可以在内裤上看到有一点点的血迹，这就是排卵期出血。有的姐妹可能光有腹痛没有出血，那么在腹痛出现后的2-3小时，就是排卵的时候。

3、体温升高。姐妹们可以从早上醒来没有进行任何活动的时候测量体温，排卵后体温通常会突然或缓慢上升0.3—0.6℃。

除此之外，男方有高质量的精子也很重要，所以在备孕期，男方最好戒烟戒酒，不要泡温泉洗桑拿等，避免伤害精子。夫妻双方要保持心情愉快，这样才最有助于受孕。

沐依萝

怀孕这个事情不能过于心急，心急了压力就会太大，反而不好怀孕。

自己的第一胎就是无意中就来了。清楚的记得自己那时候刚跟老公在一起，哈哈，都是第一次所以啥也不懂。也不明白什么安全期之类的。反正我俩刚开始发生关系没几次，下次该来姨妈的时候不来，哎，就这么糊里糊涂轻易的中奖了。虽然整个怀孕过程经历了各种大小不一的波折，但好在孩子还是顺利出生了。

后来孩子快四岁的时候我跟老公准备要二胎。那个时候觉得第一胎好轻松就怀上了，应该非常好怀孕。于是就取掉了节育环准备要孩子。随意的要了几个月没要上，就有点傻眼了。后来又去学车，怕要上之后没法练车了，于是就就停了半年时间没要。然后拿出驾照之后，又蠢蠢欲动想要孩子，这个时候就上网各种查，后来知道可以用排卵纸测排卵。于是网上买了好几包排卵试纸测，测到强阳就跟老公安排同房。哎，后来次数多了，跟老公都有点机械了，只想着要孩子，压力很大，都感觉不到同房的快乐啦，就非常郁闷。要了几个月还是没要上，就准备先去检查下身体是不是有什么毛病，然后没问题再要。然后就没压力了，跟老公也恢复了以前的快乐。

后来有个月老公去福建出差好多天。我们两人从来没分开过那么久，于是他回家之后就没忍住，然后觉得应该在安全期，就没做什么措施，过程不描述，我们都很想念对方，所以很投入，也很快乐。那时候觉得肯定怀不上的。哎，谁知道这一次就中奖了。后来知道之后很开心。想着那些日子经常开水泡脚，早上也经常喝豆浆，会不会跟这个有关系。而且记得自己那个月在网上捐了好几次款，于是就很开心，觉得老天眷顾我。可是没想到，后来还是胎停了，难过了很久很久。

后来才想起来这次怀孕之前感冒咳嗽非常严重吃了不少药，可能对胎儿有影响。再就是老公那一阵工作特别忙，经常飞机火车出差，可能精子质量也不是很好吧。现在就想好好调养好身体，备孕之前先跟老公去做个检查再要。

总之，以自己的经历来说。备孕之前还是去医院做个全面的检查比较靠谱。而且对于夫妻来讲，最好最近三个月没有吃过药物。然后对于女性来说，多泡脚，多吃豆类食物，喝豆浆，确实有促排卵的作用，这个被网上很多朋友都证实过的。

备孕归备孕，一定不要太过紧张，压力太大会影响女性排卵。同房也不要太过频繁和机械。人家大夫都说了，夫妻放松愉快的情况下同房，小蝌蚪活力更高哦！怀孕的几率会大大提升的！

最后希望所有备孕的朋友们早日心想事成！

鸡腿大宝V

怎么可以更快怀孕？

前一段时间，我一个朋友的表哥，刚带着媳妇在医院做了试管婴儿，因为一直想要孩子，但是一直都要而不得，去过很多医院，看过很多医生，都没有办法，尝试试管婴儿也是几次才成功的，期间真的很受罪的。还好这次成功了，全家一直都小心翼翼的。

而另一个朋友却是因为很容易怀孕而常常苦恼，开始利用安全期来避孕，这种很不靠谱，后来就带环，而带环有一次也怀上了，去做手术的时候很痛苦，后来都怕了。

往往有两种这样的极端，一种是想要怀不上，而一种确实一碰就容易怀孕的，不管怎样，两种都很痛苦，希望老天可以让人们都能够如愿。

容易怀孕的还可以通过一定的安全措施，来保护自己，还可以有自己的孩子，而要而不得最痛苦了，那有么有什么办法帮助快速怀孕的呢？

受孕必须具的条件：

1. 卵巢排出正常的卵子

2. 精液正常并含有正常的精子

3. 卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵

4. 受精卵顺利地被输送进入子宫腔5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。

这些环节中有任何一个不正常，都是会阻碍受孕的。所以想要怀孕的话，可以先去做一个检查，保证两个人的身体都是健康正常的。

怎么可以更快怀孕？

1、在排卵期同房。

在排卵期同房的话，是可以帮助精子和卵子结合的。把握准自己的排卵期，可以测量基础体温还可以检查宫颈粘稠程度，还可以按照你的月经周期推算，只要先测量准确自己的排卵时间，就能很大的机会怀上孩子。

2、同房之后不要立马起身，可以平淡一会，把臀部垫高，这样有助于精子进入和卵子结合。

3、在孕前注意营养和锻炼。

尤其是男士，经常锻炼，是有利于提高精子的质量。

4、有个平和的心态。

一时怀不上不要紧张，很多都是因为太过于紧张，从而造成的不孕，放松能让你们更加容易怀孕，对宝宝也是很有用处的，能生个健康的孩子呢！

想要宝宝的父母也不要太过于焦虑，记得一个很暖心的故事：宝宝在天上挑妈妈的。如果一切都正常的，宝宝的到来是早晚的事，也许等待一个天使宝宝选择你作为妈妈呢！

笑笑妈谈育儿

这个问题我亲身经历过，很幸运。我的积极备孕，让我两胎都是在计划怀孕的第一个月就顺利着陆。

结合我自身情况，我觉得有几方面可以努力。

一、积极备孕。让自己和另一半都能有一个相对健康的身体。

1、孕前检查。最好做一个孕前查体，做到了解自己的身体状况，是不是怀孕的最佳状态。

2、备孕期三到六个月，需要注意饮食、尽量少熬夜、提前三个月补充叶酸，最好双方都吃，我那时候就是这样，我吃爱乐维，他吃斯利安叶酸片。

3、提前学习怀孕有关知识，怎样能孕育健康宝宝，怀孕后需注意什么。

二、排卵期同房。

1、会计算排卵期，排卵日一般是下次月经往前推14天，排卵日前五天和后四天加起来近十天的时间，都算排卵期。

排卵日同房当然命中率更高。

2、计算排卵日也有方法，一个最简单的方法就是使用排卵试纸，晚上八点左右测试。这个药房都有卖，你可以买两包，每月例假后的一周就开始测，测到排卵日的时候抓紧时间同房。

相信我，排卵日同房，怀孕几率很高的。

三、姿势正确。

想要快速怀孕，除了做好前期备孕准备，以及找对排卵期排卵日，最后的就是临门一脚。

不要扭扭捏捏，夫妻双方要小孩，是天经地义，在自然不过的事情。

我国保守教育，导致大部分女性谈性色变，对怀孕也不好意思。其实大可不必，大大方方的享受夫妻之间的乐趣，同房时的状态，性交质量，对怀孕也是有影响的。

姿势正确，我不说，大家都懂的。

希望想要怀孕的都能顺利怀孕，希望宝宝都健康。

清泉育儿

前段时间刚做了试管婴儿，移植后7天，不舒服去抽血，检查是怀宝宝了，一次成功。具体那家就不说了，免得的说是推销，做试管并不是百分之百成功，胚胎不同成功率也不同，首先分三种:第一种是养螂，成功率最高就属螂胚，当时我养失败了，心情就不谈了 ，螂胚可以达到百分之70左右。第二种就是冻胚，我当时就是移植的第二种，一般冻胚移植会一次移植2个，如果2个都成功了，你可以思考要2个还是一个，一个的话，就会把另一个结扎掉，冻胚几率一般百分之50.第三种是鲜胚，成功率跟冻胚差不多！ 我做试管走开始到移植成功花了差不多4万，其中生活费应该差不多5000。 希望大家都好运连连😃😃😃😃

七点半视频

先宝妈妈很高性能回答你的问题！想当初我和先爸结婚后，爷爷奶奶急着抱孙子，也是多番催促，我们自己反倒没有那么急迫，感觉顺其自然的好，婚后一年，我肚子还是没动静，不免也有些忧虑，后来查询了一些备孕知识，做了相关的身体检查，没过几个月就怀了先宝！分享一下我的备孕小知识！

1、认知！首先大家要明白，怀孕不是妻子一个人的事情，而是夫妻双方一起共同努力的，想要怀上一个健康的宝宝，夫妻双方都要有一个健康的身体！所以，备孕期间，建议双方都去医院做一个详细的体检，看看各项指标是否正常！发现有问题的，比如夫妻双方或身体一方有问题的（男方精子成活率低或是女方不排卵或是多囊症、输卵管堵塞等等）应及时调理或是治疗，加强营养的摄入，只有健康的身体条件才能培育出好的健康的宝宝！

2、时间！女性要养成随时记录自己经期的习惯，找准排卵期，只有在排卵期同房，精子和卵子才能结合，受孕的几率才大！虽然成年男性的精子可以每天排出，但女性的卵子却是有周期性的。如果在排卵期同房，这样精子和卵子相遇的可能性就有90%，而在安全期同房，怀孕的可能不到10%，所以说，抓住排卵期同房，至关重要！

3、保持愉快的心情！备孕很久，一直怀不上，总会感到沮丧或是焦虑，很着急，殊不知，急躁的情绪也是会影响受孕的！曾经有科学研究表明，心情开朗、自然放松的环境，能更高的提高受孕率，反之，整天想着要怀孕要怀孕，为了怀孕而同房，失去了夫妻间的闺房之乐，得不偿失。所以想要怀孕的夫妻们，放松心情，顺其自然！

以上就是当时备孕的一点心得体会，我相信 ，只要夫妻俩身体一切正常，改变心态，在不久后的将来，一定会好孕的！

先妈育儿

对于一般人群来讲，怀孕并不是一件难事，只要在放松的同时找到增加怀孕几率的时间段，就能大大提高怀孕几率。

什么时候同房提高怀孕几率？

怀孕是精子与卵子的结合。女性卵子每个月都要排一次，只有排卵后遇到男性的精子才能怀孕。排卵期通常是在女性月经正常的情况下，推测出下次月经前14天左右是排卵期，这个时候是最容易怀孕的时期。一般在排卵前五天和排卵后五天，这十天期间，如果你同房，那么怀孕的几率会很高。

想快速怀孕要注意什么？

1、建议夫妻两个人都先做个全面身体检查，尤其是生殖系统，检查是否一切正常，没问题可正式进入备孕期。

2、备孕期3~6月内夫妻双方要戒烟、戒酒。

3、备孕期要停止一切药物，包括防蚊的花露水、风油精之类的产品也建议不要使用。

4、备孕期要注意锻炼身体，谨防感冒等疾病。

5、建议备孕期女性可在胡怀孕前3个月服用叶酸，能够有效预防胎儿神经管畸形等，一般服用0.4~0.8毫克规格的就可以了。（市场上的叶酸片有很多种类，有国药准字批准文号的产品，也有保健食品批准文号的产品。建议购买国药准字的叶酸，这类叶酸是严格经过药品审批程序上市的，销售前做过一系列的临床试验，安全性、效果性更佳。）

6、备孕期女性要适当调节成正常体重，体重过胖或过轻，都会影响胎儿发育。

（1）如体重过胖，怀孕后体质会明显下降，抗病能力也会不足，易患上各种感染，使胎儿心脏发育受阻；建议除了积极进行减肥运动外，要及早请教营养医生制订合理的食谱，控制热量摄取，少吃油腻及甜腻食品，争取将体重减到正常范围。

（2）如体重过轻，一般说明营养状况欠佳，理想的情况是至少在受孕前6个月内保持体重与身高相称；建议增加优质蛋白质的摄入，如多食用奶制品、乳制品、肉类（鸡肉、鱼肉等）、蛋类及大豆制品。

7、避免美甲、染发、烫发，尽量不要接触化学类制剂。

8、要做好室内清洁，睡觉时紧闭门窗避免粉尘污染。

9、要缓解工作和生活的压力，放松心情，保持睡眠充足。

想快速怀孕应该如何饮食？

1、备孕期间饮食上促排卵：可以多吃黑豆，谷物类的食物，对女性排卵有良好的促进作用。

2、同时搭配多吃鸡蛋，富含丰富维生素c的果蔬（黄瓜、番茄、胡萝卜），有利于卵子的发育。切记不要食用过多含糖量高的水果，面食也要控制食用量，一般每天7两左右即可。

3、备孕期要忌食生冷、刺激性食物：如烧烤、火锅、麻辣海鲜，咖啡、浓茶、冰激凌等。

备孕期有必要接种疫苗吗？

孕前接种疫苗不是必须的，可根据个人体质情况进行选择。

1、水痘疫苗：如孕早期感染水痘，可致胎儿先天性水痘或新生儿水痘；孕晚期感染水痘，可能导致孕妈咪患严重肺炎甚至致命。通过接种水痘带状疱疹病毒疫苗，可在孕期有效防止感染水痘。（注射时间：建议在受孕前3~6个月内接种疫苗。）　

2、流感疫苗：流感疫苗属短效疫苗，一般抗病时间在1年左右，因为只能预防几种流感病毒，所以备孕期可根据自己的身体状况自行选择。

3、甲肝疫苗：甲肝病毒可通过水源、饮食进行传播。而妊娠期因内分泌不稳定和营养需求量的增加，肝脏负担加重，抵抗病毒的能力减弱，极易被感染。所以经常出差或经常在外面就餐的备孕期女性，建议在孕前注射疫苗。　

4、风疹疫苗：如备孕期女性被风疹病毒感染，25%风疹患者会在孕早期发生先兆流产、流产、胎死宫内等情况。还可能会导致胎儿出生后先天性畸形或先天性耳聋。预防办法就是在孕前注射风疹疫苗。（建议在怀孕前3个月接种疫苗）。

5、乙肝疫苗：母婴传播是乙型肝炎的重要传播途径之一。

（1）乙肝病毒是垂直传播的，通过胎盘屏障会直接感染胎儿，85%~90%的胎儿一出生就成为乙肝病毒携带者。

（2）其中25%的患者在成年后会转化成肝硬化或肝癌。同时乙肝病毒还可致使胎儿发育畸形。所以备孕期女性为预防得肝炎，建议可以注射乙肝疫苗。

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如何才能怀孕

对一些人来说，避孕是很困难的。但是对另外一些人来说，如何才能成功怀孕却是非常难捉摸甚至非常令人沮丧的。很多因素都能影响怀孕，但你可以做这些事情来大大提高怀孕的几率。下面就介绍一下怀孕前、中、后的基本常识。

方法1

怀孕的基本知识

1禁止使用避孕药。一些控制生育的方法比其他的需要更长的时间进行调整，因此你要意识到你可能不会立即怀孕。当一个女人停止使用避孕药后，她的身体再一次准备好怀孕的时间是不一样的。

激素避孕药。像口服节育，注射激素，或者是阴道避孕环——你的身体调整好怀孕的状态可能需要漫长的时间。

如果你是植入避孕的，像宫内节育环，你需要去找一个健康专家把它去掉。

如果你过去一直依赖阻隔法避孕（像避孕套、宫颈帽、膜片或者海绵），那你就不用担心这个调整过程。但这并不意味着你能立即怀孕。（并且，如果你依赖这些措施避孕时，要注意防护不要感染性病。）

2知道你的排卵期。如果你能把握正确的排卵期，那么你怀孕的机会就能大大提高。这里有一些方法来测算你的排卵：

计算最近一次月经的第一天距离现在的时间。平均来说，大多数女人在她们距离上次月经第一天的14天后会进行排卵。（那这就意味着你在你经期开始的第二周开始努力吗？不是的。更多帮助请看步骤三！）

如果你的月经周期是规律的，那就可以再你周期一半的时候进行估算。例如，你的月经周期为28天，那你的排卵期可能在第14天左右开始。（在你经期的第14天）如果你有一个很长的月经周期，你的排卵期可能在月经开始的第20天之后。

下载一个生理周期软件。如果你觉得记录你的经期很困难，那就让手机软件帮助你吧。查找排卵测算帮手并找到一个对你来说有用的。

测试你的体温。当你排卵的时候，你的体温可能有一些许上升，所以体温上升对你来说可能是个怀孕好的预兆。把温度计放到你的床边，你的早上醒来的第一件事就是测试你的体温。（尽量努力在同一时间测量）记下来你每天的体温。如果你注意到两天的温差在0.5-1.0之间，并且持续了不止一天，那么你有可能正处于排卵期。

在你体温升高的前两天或三天里，你怀孕的可能性是很大的。因此如果你观察你每月体温升高的日子，你就可以预测出最佳怀孕时间。

观察你的宫颈粘液。虽然听起来很恶心，但是真的很管用。如果你的白带是透明和伸缩的，就像生鸡蛋的蛋清，那你就有很大的可能在排卵。而且在你意识到这天之后的三到五天里，需要有计划的安排每天的性生活。一旦你发现白带很浑浊，那你怀孕的可能性就很小。

使用排卵预测工具。就像买一个验孕棒一样，你可以从你当地的药店买一个排卵预测工具。这个成本有点大，但这是一个了解你是否处于排卵期的好方法。

3做爱。一旦你知道你处于排卵期，就要有更频繁的性生活。什么时候和多久一次性生活会影响你怀孕的速度，因此尝试以下的方法：

在排卵之前开始有规律的做爱。有个事实：一个卵子可以存活24小时，但一个精子可以在输卵管里存活长达一周。为了确保不会错过你的排卵期，在你排卵期之前就开始性生活。

保持精子的新鲜。然而，精子能在输卵管里存活一周并不意味着他们能够保持很好的状态。为了避免精子不新鲜，在你排卵期的时候至少每隔一天进行一次性生活。（当然你也可以尝试更加频繁的做爱！）

不要使用杀精剂，润滑剂或者化学刺激物。这些产品的目的是为了能够提升愉悦感但是如果你想怀孕的话，在你们做爱的时候应该避免输卵障碍。

自我享受。在你的伴侣射精达到性高潮后，你可以通过促进精子的运动，来帮助这些精子送到子宫。

做爱后放松一下。不要让精子受万有引力的影响。在做爱之后你要躺着并放松几分钟，而不是立即起来。在人工授精功效的研究中显示，在做爱后平躺15分钟输卵的几率能高达50%。

4验孕。一旦排卵期过去，等待就开始了。一直要等到你下一个排卵期——如果你的排卵期没有来，那你看看到底发生了什么！如果你是急性子，你可以早些尝试一下方法：

保持纪录你的体温。如果在你排卵期后的连续14天内你都依然保持较高体温，那么你怀孕的机会就很大了。

小心植入症状。一些女性会经历在受精卵植入子宫壁后流血的症状。这经常发生在输卵期后的6到12天。你也可能会出现轻微的抽筋症状。

方法2

提高生育能力

1不要过早丧失信心。大多数的夫妇不能立即怀孕。尝试怀孕的夫妇中，每100对只有15到20对能够成功。然而，95%的夫妇会在两年内怀孕。你不能控制每一个提高怀孕的因素，但是下面的这些改变可能会提高你怀孕的几率。

2做产前检查。即使你没有什么生育障碍，基础的产前检查也是好的。一些潜在的健康问题可能会因为怀孕而恶化或者更明显。你的医生可能给你做一个盆腔检查和一些血液测试。在你怀孕之前你可能需要关注以下问题：

多囊卵巢综合症会干扰排卵。

子宫内膜异位症通常会抑制生育能力。

糖尿病：如果你在怀孕之前成功的治疗糖尿病，那很可能会避免婴儿获得该病。

甲状腺疾病：就像糖尿病一样，只要确诊后得到很好的治疗，甲状腺疾病对你的怀孕就没有任何威胁。

3健康生活。如果你没有立即怀孕，那你可以努力保持身体健康。通过保持身体的健康，你能够提升你怀孕的几率并迈出你怀孕的第一步。

减肥。研究表明临床上肥胖女性怀孕会更困难，同时在怀孕的时候也会经历更多的问题。如果你的身体质量指数有一点高，应该考虑花点时间锻炼身体。

使身材更加有型。甩掉腹部的赘肉，开始跑步，练习瑜伽。

不要过度减肥。临床上，身体质量指数在18.5以下就会阻碍正常的月经周期，怀孕也会很困难。给自己定一个健康的体重，而不是极轻的体重。

4产前服用维生素。在你怀孕之前服用会使你的身体具备为胚胎发育所必须的营养素。例如，在怀孕之前服用叶酸补充剂可以降低获脊椎裂和其他神经管缺陷的风险。

确保你服用的维生素包含维生素B，钙质和铁元素。

5小心饮食。一些食物会降低你排卵的机会，一些则会伤害你正在发育的婴儿。

农药可能也会导致怀孕困难。因此对于夫妇来说应该选择有机食物。

避免反式脂肪。反式脂肪经常出现在被加工过的烘培食物和甜品中。有一些证据显示高反式脂肪（尤其是不饱和脂肪的摄入）会降低怀孕的机会。

避免加工过的坏鱼肉，没有高温消毒的芝士，豆芽，事先包好但看起来不新鲜的食物，还有含硝酸盐的午餐肉。这些食物或者其他没有烹调过或者不干净的食物都会导致食物中毒或者疾病，从而降低你健康怀孕的机会。

6饮食被认为能够增强生育能力。传统的医学和民俗认为一些特定的食物能够提升或者降低生育能力或性趣。最近几年中，科学研究证实了一些食物的潜在生物机制会对生育能力有影响。

丰富你的饮食，饮食中以植物为主，包括谷物、坚果、水果和蔬菜。这些食物提供的抗氧化剂，维他命和矿物质能够使细胞变得更健康，甚至能够改善子宫内膜的健康状况。

各种蛋白质能够帮助提高生育能力。豆腐、鸡肉、鸡蛋和一些其他的海产品富含欧米伽-3脂肪酸、铁、硒和其他能够提高生育能力的元素。

使用全脂奶制品，像全脂牛奶或者全脂冻酸奶而不是低脂或者零脂肪的奶制品，能够潜在的提高生育能力。

7鼓励你的男性伴侣吃一些食物来增进精子的健康。男性应该服用多种维生素，包括维他命E，维他命C，多吃水果和蔬菜，避免摄入过多的酒精、咖啡因、脂肪和糖。

男性应该确保他们每天能摄入足够的硒（每天55微克），因为硒可以提升男性的生殖能力。

8避免服用兴奋剂和镇静剂。兴奋性物质——像香烟、酒精、咖啡因和烈性药能减慢你排卵的时间。同时，你在怀孕的时候也应该避免这些东西，因此最好从现在就开始戒掉。下面介绍一下如何戒掉它们：

戒烟。吸烟不仅对你的怀孕过程不利，而且还会降低你怀孕的几率。在你怀孕的时候放弃一个嗜好可能会使你有压力，因此早早戒掉对你来说是有利的。

这对你的伴侣来说同样适用！经常抽烟的男性生产较少的精子和更多的不正常精子。而且二手烟会降低你怀孕的几率。

停止嗜酒。正在准备要孩子的女性应该至少提前两个月远离酒精饮品。这对于那些怀孕比较困难的夫妇来说更要这样。

避免摄入过多的咖啡因。包括像巧克力等的食物和像咖啡等的饮料。相比于那些每天喝少于两杯含咖啡因饮料的女性，那些每天喝三杯的女性更难怀孕。

不要吸毒。非法街头毒品，像海洛因或者大麻会影响你怀孕的能力和宝宝的健康。

9解决性功能障碍。如果你发现你和你的伴侣对做爱都不太感兴趣，那怀孕是很困难的。

不要让没有怀孕使你们之间的关系紧张。怀孕的压力，伴随着强行的和紧张的生育治疗会导致性功能障碍并使你更加难怀孕。[18]保持一个轻松的心情，不要对你的伴侣要求太多。在你不得不为要孩子而焦虑之前，试着利用这段时间去享受彼此带来的快乐。

10保持积极健康的心态。很多人认为做好心理准备比身体准备更重要；一旦决定要怀孕，你如何看待这个过程和你的关系，可能都会影响到怀孕成功与否。即使是在最好的时机，压力也会在健康面前占据优势，因此尽可能保持积极的心态将有助于你保持冷静和健康。

尽可能保持积极，把握机会。当你和伴侣在一起时，如果被其它事情搅得心烦意乱，不妨想象自己有了一个漂亮宝宝会是怎样，直到重新激发出怀孕的愿望。专注于对方和自己的怀孕目标或许能帮助你忘记其它压力。不要太过想要怀孕，否则会让你更紧张。如果你觉得怀孕的压力本身就件让人头疼的事，或者自己无法克服这样的压力，那就得去看看医生了。

方法3

什么时候进行专家会诊

1设定一个期限。当你努力怀孕的时候，保持耐心是很困难的，但是请试着再等等。设定一个看医生的最后限期能够帮助你减少焦虑并让你为下一此受孕的时间做准备，以下是有关你什么时候应该去寻求帮助的建议：

在35岁以下的健康夫妻拥有规律的性生活（一周两次）可能会在在12个月内怀孕（加上不再避孕之后的调整期）。

如果你超过35岁，在尝试六个月后还没怀孕就去应该看医生。对于35岁以上的女性或者处于绝经期的女性来说，怀孕是很困难的。因为随着年龄的增加，生育能力自然会降低。在很多情况下，还是能够成功怀孕的，但是需要花很长一段时间，同时也要求有许多有针对性的性交和生活方式的改变。

在一些特殊情况下立即去咨询生育专家。子宫内膜异位症，盆腔炎，之前的有过癌症治疗，流产史或者你已经超过40岁，就尽快预约妇产科医生。

2测试常见的生育问题。疾病、过度运动的压力和药物会降低生育能力。

某些药物会阻碍排卵或者让排卵过程变得更加复杂。给你的医生提供一张完整的清单，列出你食用过的药物、药材、补品和任何功能性饮料或食物，以便医生能从你食物的清单中估测出你潜在的生育障碍。

检查是否有性感染。一些感染会降低你怀孕的能力，如果不及时治疗，可能会导致永久性的绝育。

做一个妇科检查。在一些情况下，女性可能会有一个可移除的肿瘤，影响到精子到达卵细胞，或者生理状况影响月经周期，例如多囊卵巢综合症。[20]总之，最好一年做一次妇科检查来确定你身体是否健康。

3考虑深度生育能力测试。如果医生判断你和你的伴侣都是健康的，那就考虑一下精子测试和药物调理。

男性应该做一个精液分析来检测射精时精子的质量和数量。另外，男性生育能力的测试包括通过血液测试来检测激素水平和通过超声波来检测射精的过程是否受到输卵管梗阻。[21]

对于女性来说，生育能力测试包括荷尔蒙测试从而检测在排卵期和月经周期的其他时段的甲状腺，垂体，和其他激素水平。子宫输卵管造影，腹腔镜，盆腔超声波这些检查能够估测子宫，子宫内膜，输卵管是否结疤、堵塞或患病。也可以进行卵巢储备测试和集成不孕不育基因测试。

方法4

1权衡你的选择。生育治疗价格昂贵，压力大并且也要消耗大量的时间。在你决定这个选择之前请花一些时间去考虑这条途径。

和你的伴侣讨论。你们都应该做好充分的经济和情感准备。讨论一下你们愿意花多长时间，花多少钱以及什么时候去进行这个治疗。或者你们是否都想考虑其它的方法，比如说领养孩子。

在你去生育门诊部之前，和一个值得信赖的专家谈话。一个不以促成交易为目的的健康专家能够让你和你的伴侣理解生育治疗的基本方法。

评估你的病史。有些手段会存在风险，有些可能仅仅适合有某些生理特征的女性。一个对你负责的健康专家不会使用这些不适合你个人状况的科技手段。

注意花费。一些物理专家可能也会给你一个你能够接受的价格和保险，并提供一些对你和你的伴侣来说合适的真实的生育的建议，告诉你多久会成功以及成功率有多大。

找到正确的专家。向生育能力专家或门诊寻求建议，如果需要的话可以转诊。

2拜访生育专家或生育诊所。做个预约，仅仅谈你的情况和你对怀孕的期望。

在你预约之前写一个问题清单。跟你的伴侣读一遍，确定你们没有遗漏想要咨询的问题。这些清单涉及花费、副作用和治疗的成功性。

在你第一次拜访的时候，不要期望有生理评估或者开始治疗。仅仅就是准备好所问的问题，了解你的选择。

不要在拜访一家后就认为应该去接受他们的治疗。拜访多家门诊，在你选定哪一家最适合你之前要保留多种选择。

3询问NaPRO 怀孕技术[NaPRO 技术尝试通过改进个性化生育能力监测、针对性的手术干预来尝试纠正由于个人的原因而造成的不育。在小型试验中，这个技术产生了比体外受精更好的结果，而且牵涉到NaPRO技术治疗都受很多保险保护。

4考虑体外受精。体外受精被认为是最有效也是最常用的技术，它通过生殖技术帮助来达到生育的目的。

体外受精就是，把成熟的卵细胞从你的身体（或捐献者的身体）里取出，在实验室里用你伴侣或者捐献者的精子和你的卵细胞进行受精，接下来将受精卵植入到你的子宫内。

每个环节都持续两周以上，但是大多数保险公司只会对体外受精一些步骤承保。这个方法非常具有挑战性，并且无论是卵细胞的取出或植入的部分都带有一定的危险。

体外受精对于那些之前没有生育过和那些使用冷冻胚胎的女性来说成功的几率会小一点。40岁以上的女性经常被劝告使用捐献者的卵细胞，因为这样成功的概率为5%以上。

5宫腔内人工授精。如果你的生育问题是由于精子难以附着在卵细胞或精子的问题，人工受精或者捐献者受精是一个很好的解决方法。

人工授精即精子注射到女性的体内从而规避男性射精问题。如果男性的精子是不能够进行生育的，也可以尝试用一个捐献者的精子注射到该女性的身体。这个过程经常在女性身体内排卵激素上升后进行，而且能够在医生的办公室里进行，无痛且不用动手术。

宫腔内人工授精可能需要6个月，如果没有成功，就再尝试其他更昂贵更具挑战性的方法。在某些情况下，这种方法可能会让女性服用一些生育药物，来使第一次注入的健康精子就能成功。

6询问其他生育治疗手段。在某些情况下，生育药物对促进生育激素的上升和自然受孕都很有效。另一方面，生育方式的选择像配子输卵管内植入[或者代孕可能是值得推荐的。

小提示

如果你已经绝经（你已经没有完整的月经周期）或者因为手术你移除了你的卵巢，亦或者结扎，你都不能够生育。

男人穿内裤不会减少精子的数量。然而，洗热水澡、漩涡浴、穿紧身运动衣、过度骑自行车以及让笔记本电脑放在骨盆位置会减少男性精子的数量。

无论是男伴还是自己过于肥胖都会降低怀孕的概率。当达到健康的体重时，你可能更容易怀孕并使孕期更加健康。

警告

尽非常大的努力怀孕，特别是严格的遵循时间表可能会产生压力，并降低你和你伴侣之间生理和情感的亲密度。

不要将怀孕这个事情看得太轻，因为当父母是一个很重大的决定。确信你和你的伴侣在精神上都已经准备好要一个孩子。

确认你和你的伴侣都没有疾病和感染后再停止避孕。

萌娃一对儿

怀孕对于大多数人而言，顺其自然就可以了，身体健康的夫妻，基本上半年到一年都会成功怀上。
也有相当大一部分人受情绪、饮食、生活习惯、环境等多种因素影响，加上现代人普遍承受着较大的压力，即便做了较长时间的备孕也迟迟不能怀上，久而久之心理负担越来越大，越来越难怀上。

其实我们可以通过科学的方法，人为增加怀孕的机会，其中较为简单且最为有效的就是根据种种迹象推断出女方排卵期，在排卵日前后同房。

正常女性每个月经周期会排卵一次，大致为下一次月经来潮前14天左右，排卵那天称为“排卵日”，而排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，称为排卵期，所以理论上来讲女性排卵期一般会维持10天。但不少女性存在内分泌失调的困扰，这就导致了她们的排卵期一般都是小于10天的，这就要大家根据自身的实际情况，通过多观察来推测出自己的排卵期和排卵日。

一般而言一个正常女性的卵子存活时间是2天左右，多则3天，少则不到12个小时。而一个男性的精子在女性体内的存活时间一般是3天到5天，通常是4天。因此，在排卵日前2天和后1天行房，怀孕的几率就会增加不少。

因此算准排卵期，在排卵日前后同房，能有效增大怀孕的几率。女性在进入“排卵期”时，身体上还是会有比较明显的感觉的，备孕夫妻不用搞得那么紧张，当女方身体有如下感觉时，说明你差不多在排卵期了，算好排卵日，前后多同房几次，还是比较容易怀孕的。

1、白带增多当女性进入排卵期时，白带会发生一些明显的变化，透明得跟蛋清差不多，清亮透明富有弹性，而且不易拉断，可以拉到4—15cm，也就是大家常说的拉丝，一般白带拉丝最长的24小时之内会排卵。

2、体温变化

当女性处于排卵期的时候，身体温度相对平时会有0.3度的变化，但是这个温度变化比较难以察觉，需要通过女性备孕专用的温度计来测量（精度比平常用的温度计要高），并时刻记录温度变化。

3、下腹疼痛。

生活中有不少女性天生痛感神经会比较敏感，当卵巢排出卵子之后，卵子突破滤泡的那一瞬间，她们可能会出现一侧腹部疼痛的情况，其实出现这种情况也就是身体排卵的一种比较明显的信号。

4、排卵期出血

还有些女性在月经结束后的几天私处会出现了轻微出血的情况，但血量会比较少，所以她们会认为是月经没有走干净，但事实可能并不是这样，私处轻微出血很有可能是卵巢排卵的一种信号，当卵子突破滤泡的时候，毛细血管会出现轻微破裂的情况，就会导致私处出现少量出血的症状。

有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。怀孕急不来，在确保双方身体健康的前提下，保持心情愉悦，作息规律，男方戒烟戒酒，推算出女方的排卵期，在排卵日前后多同房。祝好孕！

康乐妈妈

你好，很高兴可以为你回答这个问题。

如果才能提高受孕几率，这个我想很多人的心声。针对这个问题，我就用我相对比较专业的角度来回答你。

第一，夫妻双方都要记得做孕前检查。女性重点做下妇科内分泌检查和生殖系统检查，主要是要确定下有没有什么妇科问题，如果有的话，就要进行治疗。这部分治疗，在很多家庭里面其实都会出现，就是所谓的中医调理，这部分我建议要进行中医调理。因为中药比较温和，效果也比较好。男性要记得做下精液检查，主要是确定下精液的液化时间，精子的成活率，精子的畸形率，精子的活力等等数据。因为只有精子没问题了，备孕才不会白做工。

第二，女性重点，千万要把妇科问题检查清楚，因为很多妇科病对于我们备孕是很大的阻碍，例如月经紊乱，不调，会导致我们排卵期无法测试清楚，无法安排有效的行房机会。很多妇科炎症会导致输卵管堵塞。所以这些妇科问题全部都要检查清楚，如果有问题的话，就要进行治疗，治疗好了之后再进行备孕，这样效果才可以好一点。我们身边总是经常遇到很多夫妻，兴冲冲的进行备孕，但是效果其实都很不好，回头过来才重新检查自己的身体，才发现有男科或者妇科问题，导致前面的工作都是白费了，也影响了后面的信心和兴致。

第三，夫妻双方一些坏习惯都要改掉，例如不运动，总是熬夜看电视剧，看球赛，打游戏等等。饮食不规律。双方都要开始进行饮食结构的调整，尽可能做到营养均衡。

第四，是最重要的，也是最有效的，就是进行排卵期的自测，根据排卵期来安排自己的行房时间和次数。简单说就是我们都知道安全期避孕，那么相反的，我们进入备孕了，就是进行危险期行房。这个就是很好理解了。排卵期的监测，主要是基础体温法和排卵试纸测量法。这两个你们网上查下都很多，学会了，就会很省事。因为并不是进入备孕期，就是要天天耕作，天天都要行房。这个是不对的，次数多了，精子含量就不够了，并且也会把老婆类似。地是不会有什么问题，但是牛会累啊，是不是。所以我们要做好储备，储备好精子，在最合适的时间和环境下进行行房。这样就可以提高我们的受孕几率。

第五，心情都放轻松，双方都要经常轻松一点，不要压力太大。两个人要多交流，多沟通。因为老公是我们做媳妇的，和公婆之间的缓冲带，所以有什么事情，我们和老公沟通，然后老公来帮我们和公婆沟通，这样可以节省很多的问题。我们自己除了要备孕，还要工作，所以平时有空，也要约上几个闺蜜，出来喝喝茶，四处溜达，四处感受下。

备孕是一门很科学的学科，需要我们做好万全的准备，因为备孕很系统。并不是我们这样三言两语就可以全部说完的。你们如果感兴趣，我建议你们关注下我的主页，我会每天针对备孕发表文章，都是些很实用的内容。

我是一名离职的二宝护士妈妈，之前在三甲医院妇科实习一年，儿科工作了7年，这些年一直都在备孕，怀孕，哺乳和育儿领域工作，所以你们有什么问题都可以问我，我们可以一起讨论，一起相互学习。

關鍵字: 这件 无心插柳 怀孕