截止今日，疫情仍在肆意蔓延，不斷攀升的確診與疑似病例，牽動著我們所有人的心。疫情之下，我們每個人的生活都被疫情所佔據，口罩、免疫力成為當下最為熱門的詞彙，免疫力，是指人體自身的抵抗、防禦機制，也就是中醫講的營衛之氣（也可以簡單歸納為“陽氣”的範疇），衛氣者，本源在於下焦，脾胃化生水谷精微，由肺氣宣發，因此，衛氣的“強大”與否，與我們的上中下三焦皆有關係。
衛氣主要功能：抵禦外邪侵襲、溫煦全身、控制調節奏理開闔
這次的疫情多發於中老年人，主要原因在於這些人，衛氣不固或營衛不和。所以，我們防治疫情的主要策略就是增強營衛之氣，也就是現代醫學講的提高免疫力。
衛氣功能：抵禦外邪侵襲、溫煦全身、控制調節奏理開闔
那麼我們普通人在日常生活中，有什麼辦法可以簡單快速的提高免疫力，提高衛氣呢？
每天早起一杯溫白開水，能夠溫煦全身，提高體溫，內而臟腑，外而皮毛肌肉都能夠得到溫養，“衛氣者，熱氣也”，風、寒、溼等外邪難以侵襲肌表，御病邪於外。
每天早起一杯溫白開水，能夠很好的促進腸胃運化功能，促進腸道的蠕動，經常便秘，或排便困難的人，可以嘗試排便前喝一杯溫白開水。前面我們提到，衛氣本源在於下焦，也就是脾胃，早上一杯白開水，可以使脾胃功能更好的運作，使衛氣充足。如果一個人有便秘、排便困難的情況，體內的毒素、溼邪、寒邪等就無法排出體外，大量的這些內邪會造成身體出現各種亞健康問題，營衛之氣無法生髮，外邪就極易侵襲人體。
每天早起一杯溫白開水，有助於我們補充水分，有利於身體的新陳代謝，在一晚上的睡眠後，身體是處於一個缺水的狀態，此時一杯溫白開，可以很好的補充我們缺少的水分。
每天早起一杯溫白開水，可以促進人體血液循環，經絡運行，“血行，病自滅”，“經絡通，則百病消”。
每天早起一杯溫白開水，可以保持我們口腔、鼻腔等的黏膜溼潤，這是我們抵禦外邪（疫情）的第一道防線。
“形寒冷飲則傷肺”，大家必須要注意的是，水溫不宜過冷或過熱，太涼或太熱都會刺激腸胃，加重脾胃的負擔。
此外，規律的生活習慣，充足的睡眠時間，均衡的飲食習慣，良好的衛生習慣，適度的體育鍛煉，樂觀平和的心態等也是增強免疫力必不可少的。
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