萌萌閒侃
唯有讀書可以靜心；唯有品茶可以靜心；唯有問道可以靜心！
說這個話，可能很多人會認為我已經超越了油膩大叔，進入暮年。其實，心性這個問題自古以來都是一個更靠近玄學的話題，沒有一個統一的標準，沒有一個硬性的條件，可以參評的詞語也不外乎古井無波一類的為數不服的幾個詞語。
人的生存以物質為前提條件，失去了物質這個基礎，也就沒有了談心性的必要。這裡討論的心情煩躁，基本要求是物質生活能夠滿足基本生活需要，人不需要為此分心。
疫情國考，可以毫不誇張的說，我們以舉國之力滿分的成績斬將奪關。同時，疫情也催生出很多新興的事物和行當，有些可能還處於萌芽，有些已經上路，並且發展的很好。融入社會，融入新生，順應時代發展，這是社會進步的趨勢，也是人類進步的必然。物競天擇，適者生存！有時間為此嘁嘁，還不如抓緊時間，調整方向，苦練內功，搭上時代發張的快車，為生活加油助威。
天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為也，所以動心忍性，增益其所不能。《孟子》語共勉
行者無疆1108
陪孩子上網課，輔導作業，做美食，打掃衛生，遛狗，忙得我都沒空煩躁了，每天晚上一切都靜下來時，聽聽書進入睡眠就算享受了。日復一日，週而復始，日子不就是這樣嗎？無聊的充實！沒辦法，有了孩子，自我就得靠邊站。
天空很遠
剛開始兩天的心裡壓力很大，整宿整宿的睡不著。眼裡佈滿了血絲，每天刷著更新的數據。精神狀態很不好。又正好剛失戀不久，那時候還在上班，覺得是心理承受能力太弱。後來還是跟領導請了一段時間的長假。回家休息了幾天。剛開始還是回每天刷數據。後來在一篇文章裡看到說不要老是關注那些。慢慢的就不關注了，然後嘗試著學習做飯。就不會顯得那麼焦躁了。現在已經回到工作崗位上班了。也希望在困惑的夥伴把心態調整好。待正式解封那天可以去見想見的人，做想做的事情。呼吸人潮擁擠的城市[比心]
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 280, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/92fb6833555a481ab69f937dcd9b22e3\
昨晚忘了充電
封城封路居家隔離，心情煩躁時:
1.所有的店都關門了，看小紅書學著做各種各樣的美食來滿足自己的胃，什麼電飯煲蛋糕，什麼涼粉，什麼奶茶，什麼各種小吃，親自上手，雖然經歷各種翻車現場，也阻擋不了自己成為廚房小能手的決心。
2.看小說，什麼言情小說，霸道王爺愛上我，矯情總裁獨寵我，巴拉巴拉一大堆。
3.這個時候應該有刷劇，幾瓶肥仔快樂水，加花生米，自己各種各樣零食，必要時備好紙巾。看三生三世枕上書，帝君鳳九白滾滾，順便掉掉幾滴淚釋放釋放壓力。
4.臥室躺累了，就去客廳做做遊戲做做運動，還能刷刷微信支付寶步數。
5.家庭群裡嘮嗑起來，跟著群裡的叔叔伯伯嬸嬸們，逼婚適齡的表兄弟堂姐妹等等，順便再聊聊如何防控疫情。
6.打遊戲，跟喜歡的人一起打。
……
怎麼開心怎麼來最重要！
謹言慎行方知意
為什麼煩躁？給你個休養生息的大長假還不高興？我不煩、也不悶，利用自己所長做了小視頻上傳到了頭條。以前只看沒想過，沒想到受到那麼多人的歡迎，顧不上吃、顧不上玩，天天覺得時間不夠用的。頭條真是太好的平臺，不論你是居家還是旅遊，都可以發到網上（你玩人家還給錢）。這是穿著睡衣第一次試播（2月16號）https://m.ixigua.com/group/6794030948942873099/?app=video_article×tamp=1583970007&tt_from=copy_link&utm_source=copy_link&utm_medium=ios&utm_campaign=client_share
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1440, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/3480e2adf6fd429d9a59f44892b5c345\
文麗周
武漢正式封城日期是2020年1月23號上午10點。全國各地開始陸續封門，小區進出憑出入證，村裡非本村人員不律不讓進，封在家裡的日子，真的很是焦慮。哪那也不能去，只能呆在家裡，看看電視，玩玩電腦，做做家務。
活動的範圍只有家那麼大時，是很恐懼的一件事，不能出去看看天空，不能出去溜達看新開的花朵，不能仰著臉看看轟鳴而過的飛機......心情很是鬱悶煩躁，後來想通了這種狀況還要持續很久，就開始尋找解脫的辦法。
網聊認識了很多朋友，他們都在做自媒體，而且取得了不菲的成績，當然收入也是節節攀升，看著他們戰績，羨慕之中，我才想起我的頭條號，號註冊了很久了，但是一直沒有經營，因為工作比較忙，忽略了它。現在在家，正好做做自媒體，開始專心寫文，一用心，就帶來了成果，2月份有二篇爆文，收入700多元，爆文帶來的喜悅衝去了煩躁，一種開闢了新天地的感覺。越寫越帶勁，三月份有二篇中了青雲獎，爭取再寫幾篇，拿幾個青雲獎。
遇到煩心的情況，要學會正視面對，學會具體情況具體分析，因地制宜地想出對策，不能一直煩躁，對吧。人總是要向前走的，就象水一樣，遇山繞著走，遇坎漫過去，任何困難都不能阻止前進的腳步。
悅華海音
疫情期間，心情煩躁時，無法出門，我排遣心情的方法就是：練習瑜伽或者讀書。
1、瑜伽能讓身心清淨
瑜伽通過調節呼吸，配合相應的動作，再加上舒緩的音樂，壓力就會得到釋放。
瑜伽，是與身體和心靈的對話。
瑜伽靜坐，讓人調氣調息，通過腹式呼吸感知氣息的流動和運行，在靜寂中，體味到自我的存在。
瑜伽動作，能讓人在一招一式中，喚醒身體的各個部位，扭轉與拉伸，讓四肢與器官得到鍛鍊，糾正一些不好的姿勢，改變體形。在這個過程中，可以細細體察身體發出的聲音。心無他想，執著於動作，很快壓力頓消，覺知身心合一的暢快。
瑜伽休息術，是體位練習之後的徹底放鬆，攤屍式，使全身鬆軟，渾身自在。
2、讀書的妙處
讀書可以很好地轉移注意力，書中的故事和人物漸漸吸引眼球后，就會忘卻之前的煩惱。
白巖松曾經說過：
“我曾經有過這樣的經歷，周圍是亂的，自己的心裡也是亂的，當你打開書想在書裡找到平靜的時候，最初幾頁是很難的。但是當最初的幾頁慢慢讀進去了，你就覺得好書真像是一堵又一堵的牆，開始慢慢地升騰起來，把外面的車水馬龍還有那些喧囂的聲音都阻攔在了外面。這個時候，你覺得那顆躁動的心慢慢地安靜下來，這個世界你似乎又可以在白紙黑字裡聞得到花香，聽得到鳥的聲音，大自然彷彿又回到了你的身邊。”
我也經常有這樣的體驗。
以上就是我的觀點。
簡遠山人
其實，疫情期間剛開始嚴重的時候，公司的開工日期已改再改，本來1.31號上班調整到2.3號又調整到2.10到無限期延長，心情是焦慮不安的，天天呆在家裡，開支也大，一家人無所事事，想著享受幾天慢生活吧，自我調節到後來焦慮了，那就從學習開始吧，學習也學不下去，追個劇，又閒太無聊，就開始研究涼皮怎麼製作，油條糖糕怎麼製作，把家裡一切該整理清洗的都整理了一個遍，焦慮也就慢慢的不焦慮了，生活又步入正軌了，目前我們還沒復工，但是天天有事做，錢儘量不敢像工作時那樣肆無忌憚的消費，儘量節省開支，只在吃上花錢，希望疫情儘快結束，開啟賺錢的日子
汐語睿
疫情期間煩躁了呀，你應該學學阿Q或者是孔乙己，再想想那些天天風餐露宿衣不蔽體的窮人乞討者是怎麼度過每一天的，再看看那些直播平臺每天發佈的幫助窮人殘疾者的視頻，給他們捐米麵油給錢（但是不知道是真是假，和不知道他們送東西是為了吸引眼球增加關注還是別有用心那就不得而知了），人啊有吃有喝吹不到凍不著的就可以了，有閒情逸致在培養一個興趣愛好，研究美食，收藏，玩茶道，弄沉香，轉移下自己注意力，欠債也不是一天兩天了，假如你的煩躁可以使你還的債變少點，那你天天煩躁都樂意，所以說實話煩躁也沒啥用，就這麼著吧，不然煩躁壓抑久了會得心理疾病和精神疾病的，那就得不償失了，冷靜點看待問題，積極樂觀面對一切，希望我的回答可以幫到您。
真定鮮虞27
出去轉轉
