1、學會放下，不鑽牛角尖。
原諒幷包容自己，難過也是一天，開心也是一天，當你選擇放下時就不會感到痛苦。
2、隨身攜帶一包衛生紙
看到喜歡的人哭時，一包紙巾可以幫你提升好感度；甚至還能預防以下狀況，也不用在網上查找上廁所沒有紙應怎麼做？
3、臉上有痘痘或者皮膚過敏，直接去醫院掛個科看下。比在網上查詢信息更高效，比買祛痘膏護膚品更便宜。
4、收拾被打碎玻璃器皿，用膠帶纏繞包裹在一起，裝進袋子後並貼上“玻璃用品請小心”。這一小舉動會無形中保護到別人。
5、把衣服扔進洗衣機之前，掏下口袋是否有紙巾。
6、每天晚上睡覺之前把第二天要穿的衣服和東西準備好；用手機寫下第二天要完成的事項，第二天起床時就不會急急忙忙又迷迷糊糊。
7、堅持閱讀
只要想學習，任何時候都不會晚。每天把刷視頻的時間省下來去閱讀，你會發現自己越來越通透。
8、在桌子上放置一個計時器。
在學習或者工作時，給自己規好時間，不僅隔絕了需要拿手機看時間的藉口，避免用手機幹別的事情；還可以提醒自己不要長久時間久坐，需要起身走動。
9、懂得稱讚他人是一個好習慣，在知乎看到有用的回答並願意點讚的人，在生活中往往活得比別人更開心。
10、每次接吻可以消耗體內的卡路里，有伴侶的晚上回到家裡，和伴侶合作消耗下卡路里，增進感情；沒有伴侶對著空氣練習下，以防不時之需。
11、每天梳頭可以緩解焦慮，放鬆心情。
12、多瀏覽時尚網站，例如YOKA，VOGUE，太平洋等，提升穿搭水平，培養時尚觸覺，提升下品位。
13、注意防曬
出門一定要擦防曬霜，不管有沒有太陽。防曬一是可以幫你白幾個度，提高顏值，增加你的回頭率；二是可以防止曬傷，不用承受疼痛和脫皮的煩惱；三是可以延緩衰老，雖短期內看不出效果，但十年後約上幾個好友自然可見分曉。
14、記筆記是高收益的低科技
隨手記錄有效提高效率，強化思維。隨身攜帶筆記本和筆，想到哪些要做或者有用的事物就記錄下來，以便查閱。半年後隨手一看，就能發現自己的不同之處。
頹廢日記可以參考《胡適日記全編》，內容如下：
七月二日：天熱不能作事。打牌消遣。
七月三日：今日天氣百一十度。打牌。
七月五日：往暑期學校註冊。打牌。
七月六日：暑期學校第一日，化學。打牌。
七月七日：上課。打牌。
七月八日：無事。打牌。天稍稍涼矣。
七月廿一日：化學第二小試……打牌。
七月廿二日：打牌。讀美國短篇名著數種。
15、晚上11點準時休息，早上6點半起床
最顯著的就是身體變好，皮膚更靚；持久力加強，心情變好，效率提高。
16、更新自己的技能庫。
這個時代拋棄你時，連一聲再見都不會跟你說。時常更新自己的裝備，讓自己處於一個自我戰鬥的狀態之中。
19、堅持用洗手液洗手
很多細菌通過手傳播而繁衍，從而導致生病。每天堅持用洗手液洗手，不僅皮膚光滑，又很衛生。
20、靠牆能“長高”和改善脖子向前傾。
堅持每天貼著牆面25分鐘，30天后能發現，不僅體態優雅，還高了2-4釐米。
21、堅持用電動牙刷
每天節省1分鐘，一年就節省730分鐘，相當於多了12個小時。聽說正確的刷牙姿勢會讓牙齒更白哦。
出門前深呼吸，鼓勵自己
22、吃飯時細嚼慢嚥
吃得慢，越有飽腹感，“方便”時，更舒適。
23、養一盆綠色植物
每天早上給它澆水曬太陽，除了養眼緩解疲勞外，心情鬱悶煩躁時看著新生的葉子，就能感受到一股成就感
24、出門前深呼吸，鼓勵自己
出門前告訴自己：我很幸福，我很幸運，我要努力。一整天都會動力滿滿，心情美美的。
25、堅持定時跟家裡人聯繫
珍惜所有，防止要聯繫時，再也找不到人。
26、堅持鍛鍊身體
讓身體出下汗，排毒，皮膚自然就會變得更好。而且還不容易生病，促進血液循環和新陳代謝。
27、沒事別待在宿舍，多去品牌點逛下試試衣服。即使買不起也沒事，通過嘗試找到自己的穿衣風格。
28、拖延症發作時，洗把臉或者冷靜5分鐘，就可解決症狀。
傷心難過時，利用這筆錢去發洩下情緒。去逛街，看電影，吃東西，比一個人在宿舍裡默默哭泣更加舒暢，發洩完之後又是元氣滿滿的一天。
30、對幫助你的人說聲“謝謝你”，如服務員，外賣小哥，快遞小哥。
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