理想4726
你好，更年期潮热是更年期综合征的突出表现特征，主要是由于激素水平下降导致，超过3/4的女性在更年期有潮热现象。这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部，令人不快。
适度放松心情，多和亲朋好友聚会，参加各种体育活动，如快走、跑步、登山、游泳等。运动不仅有利于愉悦心情，有规律的体育锻炼还可以促进血液循环，增强身体的耐热性，排汗快也有助增强对气温的适应和调节能力，对于减轻身体潮热等反应效果明显。
另外，多食用水果，多吃富含钙质的食物，饮食清淡，少吃辛辣刺激食品。少喝咖啡和饮酒。
如果潮热症状较重，可以在专业医生的诊断、指导和监督下适量补充雌激素或服用一定的轻度镇静剂。
希望我的回答能帮到您，关注我，了解更多健康信息。
储护士来了
我两个月没来月经，46岁，大概快绝经了，每天都感觉热，沙发的软靠枕不敢靠，靠上后背就感觉串火般热，睡觉不用盖被子，就爱出汗，我有喝蒲公英的习惯，又在里面加了一些荷叶和决明子，也没问医生，自己加的，还每天快走一万步左右，感觉改善了很多。
爱家666
更年期有好多症状，因人而异，不一样。我现在正是更年期，自汗，怕冷，帕风，特容易感冒，没劲，一点活都不能干，稍微活动就累的有休克的感觉，少气懒言，洗澡都不行。吃了一百多付中药好好歹歹，门都出不了，非常痛苦。天天在家坐会躺会，都快抑郁了，好痛苦，真不知道该怎办？
安然301887004532
这个服用中药调理，效果比较好。一般是气阴两虚，营卫失调证。
生生堂国医馆
你好，女性的更年期到来的时间每个人的都不一样，但是大多都是在45~55岁之间出现，症状也会因为体质的不同而有轻重。
更年期综合征其主要原因是由于植物神经功能失调引起的心血管症状，精神症状及新陈代谢障碍，如会出现血压升高，面色潮红，眩晕，耳鸣，眼花，失眠，记忆力减退，焦虑抑郁，容易激动，情绪不稳定，月经紊乱等情况。
你问到的内热的情况也是比较多见的
详细的说应该是会出现五心烦热，潮热盗汗，尤其在午后比较严重，口干舌燥，等情况。
是因为更年期伴有阴虚的症状
就是说你不仅有更年期的一些，焦虑，容易激动，月经紊乱，失眠等常见症状以外，还会出现阴虚火旺的情况。
针对这种情况我们，中医治疗的原则遵从：滋补肝肾，养阴补血的方法。
如果症状较为严重，比较明显的话，我们可以在治疗上采用补充女性激素替代疗法，其原则为小剂量雌激素加孕激素，较长时间服用来进行，激素水平的调整。
具体调理方法
中成药有：更年安片，坤宝丸，六味地黄丸，静心口服液，都是具有，养肝肾，补血养阴，安神的作用。
自己案例分享下
我母亲今年51岁了，在去年10月份的时候，他给我来了电话，说最近总出现身体莫名难受的情况，我问他：能具体的讲讲吗？他说：“就是身体热的潮的，下午更厉害，然后身上各处串着疼，腰疼比较明显，自己也感觉出来性格不好了，总生气，还有就是小肚子位置疼的明显，你说我是死不是生啥大病了？”
我想了下：“不是大问题，应该是更年期了，你明后天有空时候来市里检查下吧！”我妈有些害怕，因为他不懂这些疾病知识，再加上现在心情比较抑郁烦躁，但是我知道她是更年期综合征，还有阴虚的情况，好调理，其实主要是担心小肚子那块儿疼的问题。
第二天过来市里，做了个ct，发现有子宫肌瘤，但是不，记得是2.1*1.6来着吧，然后就是加上他的更年期综合征了。
当时给他配的药是这样的——逍遥丸 + 坤宝丸 + 宫瘤消胶囊 + 钙镁片
逍遥丸和坤宝丸20天的，宫瘤消胶囊29天，钙镁片2月的，没到1周更年期的症状缓解了，第10天基本好了，第30天再做再ct检查时候子宫肌瘤也消失了，治疗效果很好。
这是个人经验分享，不一定每个人都完全适用哦！
更年期综合征预防措施更有意义
实际上有很多人，能够很平静的度过更年期，或者是症状很轻微，主要是与体制有关系，阴阳平衡，气血充足很重要！更年期症状出现的越明显，严重的人说明体制越差。
所以平日的阴阳气血，饮食运动，作息调理对于马上面临更年期的男士、女士很重要的。
职业中药师为您解答，欢迎【关注】然后发送“气血”两个字，获取有效调理阴阳与气血的方法！
胡药师谈健康
会莫名的燥热还会有无名火，调整一下心态，等能出门的时候去医院看看，在家可以练练瑜伽，冥想，练习呼吸都是不错的选择！
晓晓在义乌
养阴，疏肝！
