護膚是每個女人必備的功課。護膚能幫助我們抵禦歲月的不友好，維持美麗年輕的面容。

隨著年齡增長，面部皮膚問題會逐漸出現，護膚可以減緩皮膚問題的出現

常見的護膚品認知誤區：1.越貴的膚品越好；2.聽熟人推薦最可靠，別人用了好，我就跟著買！3.聽美妝達人、護膚大V買，準沒錯！4.隨便選個價格合適的就行了，反正往臉上抹都一樣。

取自跟朋友的日常聊天~好奇大家都是怎麼選擇護膚品的，文章末尾歡迎投票留言分享~

上面的做法都有一定道理，但不明智~

關於護膚品，你需要知道：貴的、別人用了好的護膚品，你用著不一定合適，甚至可能過敏爛臉；跟風購買、盲目購買有風險！

幾年之前被吹上天的悅詩風吟洗面奶，當時不懂，跟風買了一隻，洗完之後緊繃繃的，完全不舒服，一週就棄了，現在回想，這款洗面奶就是皂基洗面奶，綠茶不過是個幌子，像我這種幹皮用了，簡直是作死！用久了皮膚只會越來越幹，皮膚屏障也會被破壞！

選擇一款合適的護膚品，必須要先了解自己的皮膚，不然像我一樣，選擇了錯誤的洗面奶，結果只能是浪費OR爛臉。（結果那隻被閒置，最後扔掉了……）

護膚品選錯的結果，賠臉又耗財

選擇一款合適的護膚品，首先要了解自己的皮膚情況。

1.我的皮膚是否敏感？

安全永遠是護膚的首要原則，爛臉了就得不償失。

敏感皮相對於正常的皮膚，對護膚品的要求更苛刻。最好不要選擇美白、控油、去角質等功效性的護膚品。儘量減少不必要的清潔，一天一次潔面乳，不帶妝最好不用潔面乳。選擇基礎保溼、修復功能的護膚產品，比如含有神經酰胺+自由脂肪酸+膽固醇的產品，且成分儘量精簡，不要添加香精、酒精等不必要的物質，醫學類的護膚品牌在這方面做的比較好。參考搭配：絲塔芙潔面乳+綻妍/薇諾娜/康芙美針對敏感系列的水乳霜。

天然保溼因子（神經酰胺+自由脂肪酸+膽固醇）是維持皮膚磚牆結構的重要成分，幫助皮膚抵禦傷害

2.分清自己是幹皮、油皮，還是混合皮。

• 乾性皮膚：皮膚易乾燥緊繃脫屑。洗完臉後如果不用保溼產品，會覺得乾燥緊繃難受，上妝後容易出現卡粉的現象。

護膚建議：幹皮的護膚重點在於保溼，即使有美白、抗衰、祛痘等高階要求，也要先把保溼功課做足了。可以選擇保溼功效的水乳為基礎，精華則選擇美白/抗衰/祛痘類，保溼性不夠或者乾燥的冬季，再添加一隻霜劑。

皮膚乾燥，還容易出現敏感、色斑、容易衰老等問題，合理的保溼是護膚的基礎。

• 油性皮膚：面部油光明顯，一般膚色偏黃，容易出現毛孔粗大、長痘、黑頭、閉口粉刺等問題，上妝後容易脫妝。

護膚建議：皮膚出油的改變需要一個過程，著急的話，可以考慮醫院水楊酸刷酸治療，靠護膚品來改變皮膚的出油狀況不可能很快！油皮應注意清潔，可根據出油狀況，增加潔面次數至3-4次。油皮不要保溼過度，可精簡護膚步驟，夏天只使用凝膠類保溼劑（如創福康保溼凝膠）既可，冬天如覺得乾燥加用乳液。

改變皮膚出油多的狀況，需要一個過程~過於急切的控油可能會損傷皮膚屏障。

• 混合性皮膚：大部分人都是T區（額、鼻、口、下頜）偏油，其餘部位則偏幹，大部分人都屬於混合皮，通常會感覺，皮膚容易夏天偏油，冬天偏幹。

護膚建議：混合皮可以選擇分部位、分季節的護膚方法。

出油多的位置重視清潔，可以潔面乳重點清洗、多次清洗；乾燥的位置注重保溼，乳液和霜劑著重塗抹在偏乾的位置。

出油多的夏季，①可加強皮膚清潔，如換用溫和又有一定清潔力的氨基酸沫潔面乳，②保溼不能過度，水、精華、乳液，用到皮膚覺得不幹的程度就夠了。皮膚乾燥的冬季，①要加強皮膚保溼，在夏天護膚的基礎上，疊加霜劑，②清潔不能過度，如一天只使用一次潔面乳。參考搭配：康芙美舒緩柔潤潔面泡沫+綻妍保溼水乳。

3.外油內乾的皮膚怎麼辦？

皮膚大致可分為幹、油、中性皮、混合皮幾種類型。但有一部分人會認為，這幾種分類並不能準確表達自己的皮膚狀況，有些人看起來很油，自己卻會覺得皮膚很乾，有緊繃感。這類人應該怎麼護膚呢？

一般來講，這類皮膚可能是由於本身皮膚比較油，但又使用了一些比較刺激的控油護膚品，或者採取了其他不適當的護膚方法導致的。很多人都會覺得“皮膚越洗越油”，使用潔面皂類的產品，結果皮膚出油不一定改善，倒是先把皮膚屏障破壞了。

“外油內幹”的人，要保溼和控油齊上。保溼方面，選擇質地清爽，又不會加重皮膚的出油狀況的保溼劑，選擇類似皮膚天然保溼因子的成分，如綻媄婭神經酰胺舒護精華液、Vitalab 神經酰胺保溼精華露；控油方面，選擇溫和又能控油的潔面產品，比如含有水楊酸控油成分，或者氨基酸泡沫潔面，具體以自己使用之後的舒適度為標準，即皮膚不油也不會有緊繃刺激感。

外油內幹：保溼要清爽，清潔要溫和

綜上，安全是護膚的前提，儘量選擇成分精簡的產品，選擇護膚品不能只是聽別人怎麼講，自己上臉之後的感受也很重要！瞭解自己的皮膚，能幫助你繞開很多的護膚彎路。

最後，歡迎大家投票，留言分享自己的護膚方法~大家一起學習交流進步~