“健身游泳了解一下！”
“美女，办卡吗？”
听到这个，你是不是也有被健身房的销售人员支配的恐惧？
然后就会在心里想：“我可没有钱。”
1健身需要花很多钱吗？
每每看到明星们的健身，都感慨：“有钱真好！”
因为我们看到的是他们健身的环境好，装备好，教练好，这都是要有一定经济基础的。
所以就会比较容易让人误解的是：健身就一定要去健身房，健身就是撸铁，健身房才是健身的好地方。
办健身卡、上私教课，还要买各种装备，久而久之就会感觉，健身是有钱人才玩得起的游戏。
健身一定要花很多钱吗？答案是不一定的。
健身，不分贫富贵贱。
你可以花钱在一个好的环境里面挥汗如雨，也可以在自己的一方小小的天地里默默训练。
你要想清楚，我们健身的目的是什么？我们能不能坚持下去？能坚持多久？这才是最重要的。
2只要有心，哪里都是健身房
在乌克兰的首都基辅，有这样一个硬核的健身房：这里所有的健身器材都是由废旧的坦克、车床等重工制品改造而成，当地人称之为肌肉公园。
旧轮胎做的拳击沙袋▼
扳手腕的小台子▼
练臂的机器们都不知道是用什么配件攒的▼
练腿、练胸、练核心肌肉，一样器械都不少。
来这里健身的人不止有年轻的小伙子，更有头发花白的大爷，享受着健身的乐趣。
只要你想来锻炼，你就拥有这片沙滩和这里的铁块，24小时，365天。
就是这么一个破旧的公园，给基辅人民带去简单的快乐。
健身并不仅仅是在健身房那样装备齐全的场所才能进行，只能说它给你健身创造了一个好的环境。
真正热爱健身的人，不管是在家还是健身房，只要给他们一副哑铃，依旧能练出强健的体魄。
所以，没有心思健身的人，即便每天准时出现在健身房打卡，也不会因为时间长而产生好的效果。
有句话说的好：只要思想不滑坡，方法总比困难多。
对于健身这件事情，并不是有钱才能玩得起，关键还是在于自己的思维和态度。
閱讀更多 漢臣健身課堂 的文章
