你是不是常常被便秘困扰呢？很多人都有这个问题，肠胃不舒服，受便秘困扰，吃香蕉久而久之也不管用了，小编告诉你，香蕉只是起到润肠的作用，并不针对便秘，要想治疗便秘呢，还要靠它。
最通便的食物不是香蕉，而是这个“植物”，以黑治黑，黑宿便清空。它是什么呢？它就是黑芝麻。把黑芝麻磨成粉，每天早上用开水冲泡，空腹喝，治便秘的效果特别好。芝麻，又名芝麻、胡麻，是胡麻的籽种，一年生直立草本植物，高60-150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。
荞麦芝麻饼
配料：
苦荞粉 100克、面粉 400克、芝麻 50克、鸡蛋 2个、碱 6克、植物油 适量
烹饪步骤：
1.雁门清高有机纯苦荞粉和小麦面粉按照1：4的比例混合；
2.加温水，和成面团，静置发酵半小时，表面加盖拧干的湿布子；
3.芝麻淘洗干净，碱用水化开，备用；
4.鸡蛋2个，将蛋清和蛋黄分离，蛋清放入碗内搅匀；
5.发酵好的面团放在案板上，从中间扒开，倒入碱液，均匀揉透，揉成表面光滑的面团，然后揉成大厚圆饼胚；
6.平底锅刷油烧热，将饼胚两面刷上蛋清液，粘匀一层芝麻，放入平底锅内；
7.加盖用小火烙，每隔一分钟转饼一次，烙至两面金黄、外皮硬挺、里面软熟、香味溢出时，即可出锅。
8.荞麦芝麻饼就完成啦！
烹饪小贴士：
1、黑苦荞富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素，能促进细胞的恢复，改善糖耐量，具有延缓衰老和调节血糖作用。
2、苦荞粉以雁门苦荞为原料，采用先进的制粉工艺，精取苦荞精华，轻研细磨精细加工，真正做到“细粮的营养，粗粮的口味”，合理保留了雁门黑苦荞原有的天然品质，先进的技术，现代化生产与管理，确保每个产品的优质安全，营养丰富。
3、芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。
你知道这个小妙招吗？
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