健身枯燥乏味,封神其樂無窮,大家好,我是旺旺。健身新手要練硬拉,因為這個動作可以練到全身80%的肌肉,所以收益很大。對於新手來說,可以迅速打造你的體型和提高肌肉量。 分享到: 閱讀更多 核心怪E 的文章 關鍵字: 萬物隨新動 硬拉 羅馬尼亞