為什麼說羅馬尼亞硬拉,是最值得練的硬拉?健身老手知道原因

健身枯燥乏味,封神其樂無窮,大家好,我是旺旺。

健身新手要練硬拉,因為這個動作可以練到全身80%的肌肉,所以收益很大。

對於新手來說,可以迅速打造你的體型和提高肌肉量。


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