有没有发现，现在佛系和丧文化比较流行，经常看到有人说“人间不值得”。
“人间不值得”，源自于李诞在微博上的一句话：“开心点朋友们，人间不值得”。
其实，这哪是说人活在世间不值得啊，分明是告诉大家，不要为一些小事不开心。
人活在这个世间，会有无数个有烦恼的时候，无数个被烦恼困住的时候，但总有人活得坦荡，活出了自我。
在日本，有一位奶奶，90岁了还在工作，这一生她经历了战争、时代变迁、不幸的婚姻，但她说人间值得。
她就是中村恒子，日本最年长的心理医生，直到89岁的时候，还每周连续工作4天。
恒子身高只有1米48，但她瘦小的身躯，却总能发出温暖的话语，患者们很喜欢向她敞开心扉。
她的学生奥田弘美发现，和恒子老师接触过的人，都能从她这里获得内心的力量，她决定把老师的故事写成一本书，以帮助更多的人。
于是，两人合著了一本书：《人间值得》，200多页，却包含了很多朴实的人生智慧。
恒子用自己的亲身经历告诉我们：只要活出自己，你就会感觉人间值得。
为了生活而工作，是理所当然的。
记得曾经看过类似的一句话：为了生存而工作是低级的，为了兴趣而工作才是高级的，还有人觉得为了挣钱而上班，有点屈辱。
恒子说：为了钱而工作，这是理所当然的，并不可耻，反而了不起。
自食其力，挣钱养活自己和家人，这就是工作的根本。
作为医生，除了生孩子那几年，她一直在工作，初始也没有什么“救死扶伤、助人为乐”的想法，工作的目的很简单，就是要赚钱养家。
这也是我们很多人面对的现状，谋生。
人生价值、自我实现等等当然有意义，但那都是后话。
我们只有能够自己养活自己，才有资格说自己是大人了，才有资格谈梦想。
很多人不喜欢工作，这也不奇怪，毕竟没有谁的梦想是为了上班工作。
所以恒子说，遇到自己喜欢的工作，就像买彩票，你只有不断地工作，说不定哪天就遇到一份自己喜欢的工作了。
与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。
用坦然的心态去面对工作，转换思路，工作也就变得顺利和不讨厌了。
但如果一份工作一直让你做出巨大的牺牲，可以果断逃离。
我们是为了生活而工作，所以工作不能成为生活的唯一。
婚姻不好，确立一个大目标。
恒子结婚时27岁了，对方也是个医生，初始感觉很好，但婚后才发现不妙。
丈夫中村人品不坏，但很喜欢喝酒，还喜欢请客，花钱大手大脚，完全不考虑家庭开销。
恒子拿一次离婚协议书，他好一段时间，反复几次，恒子放弃了，他不可能改变了。
那个时代，离婚是不可想象的，离异家庭的孩子会受到另眼相待，所以恒子决定靠自己。
她制定了一个目标，那就是孩子结婚时，两人能够一起致辞，之前尽可能地保持家庭和睦。
她努力工作，养活孩子，作为心理医师，她同患者交流时顺便说说丈夫的坏话，打发心中的压力，还更容易打开患者的话筒。
父母离异对孩子难免会有伤害，但不离婚不意味着就不会伤害孩子，关键是夫妻如何相处、如何自处。
以恒子的智慧，她肯定不会成天和丈夫吵闹不止，所以她的孩子都得以健康长大，拥有不错的工作和美好的婚姻。
不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何才能快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”。
指望对方改变，来让婚姻变得更好，基本徒劳。
我们终其一生是一个人在世间行走
尽管说，活在这个世间，没有人是一座孤岛，总要与人发生联系，但终其一生，孤独都是人生的常态，和你有没有朋友、结不结婚、生不生孩子没有必然关系。
处理与人的关系、与己的关系，是我们这一生的必修课。
1、建立良好人际关系关系的要点：要有界限感
工作70年，有自己的家庭，恒子一辈子都没离开和人打交道，但她和身边的人一直保持着和谐稳定的关系，对此，她说：
人与人不能走得太近。
别人有别人的人生，自己有自己的轨迹，离得太近，容易看到对方的缺点，也会产生过多的期待，也就难免生出怨气。
所以，对同事，她真诚相待，但不渴求关系密切；对孩子，哪怕长子住隔壁，她也基本不会去，因为那是儿子和儿媳的空间。
不对别人有过多期待，不强硬挤入别人的世界，不必彼此束缚和依存，感谢留在自己生命中的人，坦然接受离开的人。
“来则欢喜，去则放手”，如此，甚好。
马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中写到：与别人比较，是悲惨生活的开始。
通过与别人比较，来确定自己是否幸福，是一条辛苦且无尽的道路。
如果自己没有喜欢且向往的人生，而以别人的人生作为标准，身上背负的行囊就会越来越沉，只会感觉压力越来越大。
放下“必须要幸福”的执念，不被别人的价值观束缚，了解自己，接纳自己，过自己真心想过的生活。
不追随他人的脚步，只走自己的路。
3、学会享受孤独
很多人之所以苦于人际交往，其实是因为耗费很多心力在无效的社交上，而这和害怕孤独分不开关系。
有些人为了不让自己感到孤独，会拼命地想和别人建立关系，哪怕去迎合别人，甚至向别人妥协。
结果反而带来了压力，甚至人与人之间的冲突。
中村恒子认为：人生的本质就是一个人活着，所以，孤独是一种自然的状态。
蒋勋在也《孤独六讲》里说过："孤独和寂寞不同，寂寞会发慌，孤独则是饱满的"。
学着接受人生来就是孤独的，才能发现生活的乐趣。
活在当下，步履不停
焦虑正在成为多数人的困扰，对于未知的担忧是很多人焦虑的源头。
买不起大房子，孩子考不上好大学，甚至婚姻破裂、失业，都会让人产生不安，但这些忧虑其实是于事无补的，还可能导致忽略眼前的事。
所以，与其思虑过多，不如关注当下。
努力做好当下的事，让自己忙起来，一切都会过去，你担心的事也不再是事。
即使真的发生不好的事情，也不要停下自己的脚步，止步不前，反而可能错过转机。
逆境中也不要丧失理智，认真去做，总能找到走出困境的方法。
“没关系，一定会有办法的”。
知足常乐，简单生活
庄子说，嗜欲深者天机浅。如果一个人的欲望过多，他就会缺少智慧与灵性。
不仅如此，欲望过多，还会徒增烦恼，不是说吗：人生本不苦，苦的是欲望过多。
总想要“更加如何”，只会带来更多的痛苦，和对自己的不满。
多考虑自己能做什么，而不是没有得到什么。
付出了，才可能有所得。
恒子的座右铭是：能照亮某个角落就足够了，她不在乎功成名就，只默默释放自己的光亮。
工作之外，她会通过家中小酌和看电视节目，清除疲惫，然后美美地睡上一觉。
简单的生活方式，更能感受生活中真切的幸福。
人生的结果，不会马上显现。
罗曼罗兰说：“这世上只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活。”
活在这个世间，总有无尽的烦恼和痛苦，但只要好好生活，想好怎么活，总能把人生过得值得，过得欢喜。
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1、《人间值得》 作者：中村恒子 奥田弘美
2、图片来自《小森林》系列。
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