劉亦鑫
有人說，放棄一段愛情最好的方法，是時間和新歡。
- 看到這個問題，突然想到我自己，我花了大概兩三年，才真正放下前男友，並且這兩三年，他一直有新女朋友，而我單身一人。
- 首先，你痛苦，是因為你愛她，你和我一樣，可能這份感情，讓你覺得快樂過。但是因為一些原因，你不得不放下，你跟痛苦，你捨不得。
- 我用的方法很簡單，就是逼自己，我越是想越是逼自己，心裡默唸，他不愛我。我應該刪除過他的聯繫方式無數次，他總是能再次找到我，但是他有他的目的。他找我並不是因為喜歡我。所以每一次心軟和他見面也好，聊天也好，我都是剋制自己，不主動回消息，不和他有親密接觸。這樣很痛苦，我選擇讓時間來遺忘這段感情，正好我快要畢業，需要考證，我把注意力放在了工作上，直到真的對他不痛不癢。
- 選擇讓時間去遺忘，你一定要刪除關於他的所有的東西，並且剋制自己，至少表面上。不要有任何幻想。要清楚，你自己不想的東西，沒誰能阻止你。
- 選擇新歡可能會陷入，你無法愛上他的圈圈，並且可能還會傷害別人。
桉蘭
時間和新歡是治癒感情創傷的良藥。你想要快速，那就找新歡好了。這裡的新歡不一定非要是新的愛人。也可以是你的興趣，朋友。
記得我姐姐剛剛分手的時候，男方鬧的特別兇，每天在樓下喊話，甚至跑到姐姐單位去鬧。好幾次，她忍不住都想要回頭。可想想男方出軌給自己帶來的痛苦，果斷忍住。
一開始每天晚上喝杯紅酒助眠，後來每天練瑜伽，漸漸的竟然喜歡上了瑜伽，不但收穫了好身材，還考取了瑜伽教練證。至於那段感情，早已經在她變得更好的時候煙消雲散了。
我們糾結的不是感情，而是在一起時那段美好的時光。只要變成了更好的自己，誰還會在意呢？
娟子juan
我自己也經歷過幾次感情，想要忘記一個人真的很難，也是很受折磨的事。
雖然現在還能想起她，但已經不會像當初那麼心痛欲絕。我當時能做到的是，電話不接，短信不回，置若罔聞。
自己也換了工作，到了一個新的環境。儘量和新同事接觸。雖然一個人回到出租屋時還會想起她，但已沒有那麼心痛。
希望我的經歷可以幫你。
最快的就是離開熟悉的環境，熟悉的人。
感受美好時光
有沒有辦法快速有效的放棄喜歡的人？這個問題可能很多人都困擾過，我覺得可以從以下幾個方面入手。
找他表明你的心意，訴說你的衷腸，最好是打電話或者當面說，以便能明白他到底怎麼想的，不要發微信，然後拿著手機等啊等，輾轉反側難以捉摸。如果他對你有好感，那恭喜你得償所願；如果他不喜歡你，他會直接或者委婉的拒絕你，那麼你就該死心了，一般女孩子被拒絕後很少再持續愛慕，先是傷心，然後慢慢淡化。
你也可以多結交一些異性朋友，多些聚會，眼光放長遠一些，一方面不讓自己獨處以免思念，另一方面與朋友在一起會讓你暫時忘記他，或許能結識新的異性，如果有好感的，不要拒絕進一步瞭解，忘記一個人最快的方式是開始一段新的戀情。
如果不想勉強自己去接觸新的人，你可以找點自己喜歡的一直很少去做的事，比如健身請個私教，八塊腹肌的那種；報個舞蹈或者畫畫班，做做美食，看書追劇，考個證等等，有了事情可做，會讓自己變得充實而美麗，不再胡思亂想患得患失，或許經過一段時間慢慢的就忘記了他，也會遇見更好的自己，逢著屬於你的緣分。
小臉貓兒
情不知所起，一往而深。對於你來講，你喜歡他，肯定是有你非常欣賞的地方吸引你對嗎？那你要去剖析，你是不是僅僅只是因為他有你沒有的優點，而喜歡他。
還是說他有的有點你也有，屬於靈魂精神層面的交流。這個你首先要清楚。再其次，你說你很喜歡，現在不得不放棄他，原因是太難過了。也就是意味著，你的喜歡要不就是默默的暗戀，要不就是表白了對方不接受，他不喜歡你。對嗎？有句話說當斷不斷，反受其亂。
之所以說緣分緣分，就是這不是一個人的事情，不是你自己覺得ok，自己自嗨就可以了。是一個你情我願的事情。所以，這個結果，遇到了不適合你的人，肯定是放手啊，對的人在前面等你的呢。你可能現在特別糾結，我喜歡他那麼久，但是沒有得到你想要的答案。及時止損。才是對你最負責的選擇。
沒什麼好糾結難過的，你就把他當做你青春當中的一點小遺憾吧，把剩下的交給時間，該吃吃該喝喝該睡睡，過段時間就好了。早知道你眼前的風景可是不止於此歐，祝你早日找到自己的幸福。
當你愛的人也愛深深愛著你，再為你戴上專屬戒指💍的時候，呵護你一生，執子之手與子偕老，那是一種多麼幸福的事情。所以回過頭看看，當下的這些又算得了什麼呢。所以，加油，你會找到真正屬於自己的幸福的。
芒果有點甜
要想快速地忘掉一個喜愛的人，沒有仙丹妙草，但如若幾個方面努力，我想會有一定的成效:
首先也是最有效的方式就是迅速投入另一段感情:天涯何處無芳草，愛一個不愛你的人很難，但是找一個愛你的人處朋友很容易啊，而且從長遠的戀愛、結婚、生子、過平淡日子來看，幸福指數往往高過前者。
其次是全身心投入工作中，做個工作狂，每天從醒來即開啟匆忙的工作模式，一直累到晚上動都不想動，頭一靠枕頭就呼呼入睡，第二天鬧鐘叫醒又是忙碌的一天……經過一段時間後你會發現，時間這粒藥丸還是很有效的喲，你忽然明白人世間除了生死，其它都是小事[耶]
第三種方法適合有錢有閒的朋友，那就是背起行囊來個說走就走的旅行吧，當你走出去投入大自然的懷抱時，當每天不一樣的風景映入你的眼簾讓你目不暇接地嘆息大自然的神奇和偉大時，你會覺得世間有那麼多美好等我們去發現它，熱愛它，那段感情也只不過是一個美妙經歷而已，努力向前走風景是什麼樣子呢？期待和渴望會佔據你的心靈的空間……
當然還有另外多種比如參加同學朋友聚會呀，買自己喜歡而原來捨不得的衣服飾品呀等等，總之一切都會過去，何必執著於一種不屬於自己的東西呢，向前看吧，青春短暫不容我們揮霍呀！
烸峪
快速有效的忘記一個人？首先你不要刻意忘記一個人，沒有用的，你越想忘記他越是鑽進腦子裡。所以，別白費功夫了。
接下來，你要給自己定立一個小目標了，學習，旅遊，畫畫，看書，管你做什麼，投入進去就好。
千萬不要說我看不進去，我沒心情，我心裡全是他，那莫名其妙的話。我知道這很難，但我不是讓你不要想他，而是做自己的事。你想歸想，麻煩集中精力。你要相信時間。是你的你環遊世界一百圈，他依然是你的。不是你的，你他媽就是去個廁所，他也能被勾搭走。
所以，請相信時間。
然後提升自己。
學習專注的做點自己的事，做點有意義的事，而不是沒日沒夜的追劇。
做有意義的事的好處就是能激勵裡持續不斷地投入，那種積極的能量會給人以力量。
所以，加油吧。你只需要做這一件事。
小巫泡泡
太難過，不想繼續?
NLP說，如果你承受於痛苦，卻有心自拔，那麼很好，你是一個理智的人，因為凡事都至少有三個解決方法。你不會被那些得不到的實現自我的心理綁架，和精神依賴。
那麼該怎麼快速放棄對方呢。
我的建議是目標轉移法，如果你的膽子夠大，我首先建議你去到一個人流量大的年輕人場所，（像什麼萬達，時尚街，商城類似）然後幹什麼?
認識新朋友！
沒有什麼辦法比這更能取代你內心那隻作祟的我魔鬼。
當然了首先你得有這個執行力，否則就算你到了目的地也是乾瞪眼[打臉]
不過做不到那也沒關係，那就降低難度
去找到你內心比想到的那個作祟魔鬼更有價值更有意義的三件事，然後寫下來，去執行吧
[擊掌]
BADBOY
你如果喜歡一個人肯定在心裡會經常想起這個人，那麼要怎麼才能夠快速的放棄喜歡一個呢。
1、讓自己忙起來，如每天把精力都放到工作上，讓自己沒有時間去想其他的事情，或者是每天可以跑幾公里步，多鍛鍊，讓自己的肉體一直處理勞累狀態，也就不會去想那些事情。
2、找另一個喜歡的人，多去外面逛逛多認識認識一些女孩子，找一個喜歡的女孩子，開始一段新的感情，當你原來那段感情有了替代品，就不會去想原來的女孩子了，這才是最治本的事情。
三金GUO
想忘記的記憶肯定是不好的不敢面對的記憶。
每個人從小到大，都發生過很多事情，隨著歲月的流逝，這些事情有的還記得，有的則忘記了，這些忘記的事情，有的是自然忘記的，有的則是有意忘記的，也就是有意識地不去想，壓抑掉了。問題是，這些壓抑掉的記憶，真的忘記了嗎？很多跡象表明，沒有，它們並沒有真正忘記，只是在意識中迴避了、以為忘記了而已，實際上，它們都還在潛意識裡，雖然我們沒有意識到，但卻經常在影響著我們，我們很多行為，尤其是一些形成了模式的行為，實際上就是受到潛意識裡這種被壓抑的記憶的影響，某種意義上，它們才是我們大腦的主宰，不受我們意識的控制。所以，心理動力理論解決心理問題的辦法就是要讓潛意識意識化，把躲在黑暗中的記憶或情結挖出來，讓陽光照亮黑暗角落，它也就不能影響我們了。
所以呢，想忘記一段記憶，其實沒有意義，越想忘記，它就越影響你，不如直接面對，在陽光下處理它，坦然面對它，一次性處理掉，即使心情糟糕，甚至可能要面對自己的恐懼、內疚，也好過它在暗處時不時影響自己。
當然，人要是真的能忘記記憶，而不是隻是把它壓抑在潛意識中，那敢情好，就像小狗那樣，抖一抖，把所有的不好的東西都抖掉，永遠都裡外煥然一新，永遠都輕裝上陣，那所有的煩惱也就沒有了，哪還會有什麼心理問題，只是，太難做到了，我們總是擺不脫過去的困擾和對未來的擔憂，這，正是很多問題的根源。
