终于下雨了，冲走肆虐的流感！

1月30日，结束了几个月无降水的历史，天空飘起了小雨。虽然不是预告中的雪花，但我已经足够满意。不管是雨还是雪，终究都要化成水滋润整个大地的。在解除地面干渴、冲走肆虐的流感方面的作用应该大抵相同吧~

最近这一周半的时间，对于我们家来讲是比较难熬的一段时间。闺女高烧持续将近一周后终于退了下来。小人儿也跟之前一样活蹦乱跳了，真真是让我担心了好一阵子。她是好了，因为照顾她，我倒下了。从上周四开始，我就觉得自己要感冒了，结果这种感觉一直跟我到现在。而且这次感冒和发烧还比较严重，咳嗽得也厉害，身上没有太多力气，很明显地感觉到被流感打倒了。

早上跟朋友聊天的时候，她说自家闺女也发烧了，最高40.1度，还伴有咳嗽症状，我一听赶紧劝她带孩子去医院检查是不是流感。如果是流感，赶紧吃上抗流感的磷酸奥司他为，是能减少宝宝的痛苦的。

现在其实，我也怀疑女儿是流感，虽然医生没有给具体做检查，但也给开了奥司他韦，在她服用之后，身体逐渐恢复健康。

流感肆虐的季节，我们应该如何保护好自己的身体不被病毒侵害呢？

1、保持室内空气新鲜

保证室内的空气新鲜，可以减少病毒的滋生。每天都要开窗通风，让室内的空气得到有效的流通;要保持良好的卫生习惯，注意个人的卫生，勤洗手，衣服和被褥要常常拿到太阳底下晒晒，平日的生活用品要勤洗刷以及消毒等。

2、增强身体抵抗力

不要熬夜，每天都要保证充足的睡眠，这样才可以提高身体的免疫力，注意饮食均衡，要吃富有营养易消化的食物，多喝白开水，适当吃些水果。同时还要保持良好的积极的心态，减轻压力，多参加一些运动，特别是在秋冬季节，多加强御寒锻炼可以提高身体的抵抗力，更好的抵御流感病毒的侵袭。

3、少到人口密集场所

在流感高发的时期，尽量不要去人口比较密集的公共场所当中，因为人口密集的场所是最容易感染流感病毒的，如果有需要必须要去，那么应该带上口罩来预防。另外，打喷嚏或咳嗽时，应该掩上口鼻，以免造成交叉感染。在和流感病人接触以后要及时洗手消毒。

家里有孩子的，更应该如此。让宝宝远离感染源，增强他们的抵抗力。希望宝宝能安安稳稳过一个健康、快乐的春节假期。