宝宝不爱吃肉,怕影响生长发育怎么办?

Sunshine2017


宝宝不吃肉,是会影响正常发育的。所以要想办法让宝宝吃肉,哪怕吃的不多,也要有所摄入。宝宝不爱吃肉可能与家人饮食习惯,或者与肉的做法有关系,找到原因对症下药。

分享一下我们家宝宝爱上吃肉的经验。

因为我们家宝宝平时是由老人看管,老人喜欢吃素,所以宝宝从小很少摄入肉类,所以再给她吃肉时,她会因为平时不经常吃,很少遇到肉的味道而有抵触。当我们发现这个问题之后,及时进行了提醒。老人在给宝宝做饭的时候适量加上肉类,让宝宝摄入的营养更加均衡一点。

宝宝从一岁开始增加肉泥,先从鱼肉开始,之后是虾、鸡肉,慢慢过渡到猪肉泥、牛肉泥。肉泥都是我们自己做,因为宝宝小不能吃太多的调味料,所以在做肉泥之前,会把肉先用葱姜水煮一煮去腥味,然后下锅煮熟,用辅食机打成肉泥,和在宝宝的面条汤或者疙瘩汤里。最初以不让她看出来是肉为准则,等她慢慢适应肉的味道。再往后到一岁半左右,不抵触肉了,宝宝嚼牙长出来了,就可以开始吃肉丁、鸡翅了。


冰淇淋的冰


宝宝不爱吃肉,长期下去肯定会影响生长发育的。

因为肉类含有身体必须的蛋白质。蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。完全蛋白不但能维持成人的健康,并能促进儿童的生长发育。身体的生长发育就是蛋白质的不断积累过程,对生长发育期的儿童尤为重要。

完全如乳类中的酪蛋白,乳白蛋白,蛋类中的卵白蛋白,卵磷蛋白,肉类中的白蛋白,肌蛋白,大豆中的大豆蛋白等。

小宝宝不爱吃肉,可以给宝宝多喝牛奶,多吃鸡蛋,多吃豆类,因为这些食物都含有丰富的蛋白质。也可以变着花样给宝宝做食物,如宝宝不喜欢吃蒸的鱼,可以给他试一下炸着吃,不喜欢吃肉肉,可以做成蔬菜肉丸等,宝宝不喜欢吃的时候不要强制的塞到他嘴里,那样他会更讨厌吃肉肉了。如果是2.3岁的宝宝鼓励宝宝自己拿碗和筷子吃饭,他自己吃饭会把吃饭当成一种乐趣,一些不喜欢的食物也会慢慢接受的。


2230492643孟云


很高兴有我来回答这个问题。宝宝不爱吃肉对身体是有影响的。

因为猪肉,羊肉,牛肉还有鱼肉里含有胆白脂,脂肪,碳水化合物,钙,铁,磷等营养成分。宝宝不吃肉身体会出现贫血,免疫功能减退,抵抗力差,影响生长发育。

怎么办呢?首先把肉做成肉泥,然后把肉泥混合在宝宝爱吃的饭里,如鸡蛋饼,饺子馅里。刚开始量要少一小勺就可以,等孩子习惯了能够接受以后在做一些菠菜瘦肉粥,小饺子逐渐加量,这样由少到多循序渐进,孩子对肉就能够接受了。




淡淡微笑260503190


宝宝不爱吃肉,长期下去肯定会影响生长发育的。因为肉类含有身体必须的蛋白质。蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。完全蛋白不但能维持成人的健康,并能促进儿童的生长发育。身体的生长发育就是蛋白质的不断积累过程,对生长发育期的儿童尤为重要。

小宝宝不爱吃肉,可以给宝宝多喝牛奶,多吃鸡蛋,多吃豆类,因为这些食物都含有丰富的蛋白质。也可以变着花样给宝宝做食物,如宝宝不喜欢吃蒸的鱼,可以给他试一下炸着吃,不喜欢吃肉肉,可以做成蔬菜肉丸等,宝宝不喜欢吃的时候不要强制的塞到他嘴里,那样他会更讨厌吃肉肉了。如果是2.3岁的宝宝鼓励宝宝自己拿碗和筷子吃饭,他自己吃饭会把吃饭当成一种乐趣,一些不喜欢的食物也会慢慢接受的。



二个朵朵


宝宝不爱吃肉,怕影响生长发育怎么办?

  不管是红肉或白肉,都含有丰富的蛋白和氨基酸,这些优质蛋白有利于消化和吸收。如果孩子不吃肉,容易导致营养不良,还有可能会出现贫血,发育不良等后果,所以不能由着宝宝不吃肉。

  但是宝宝不爱吃肉的原因有很多,家长需要先分析其原因,才能找到真正的解决办法,下面给大家总结一些妈妈们经验,供大家参考:

  方法一:家长需以身作则

  吃饭的时候不会在宝宝面前讨论菜的口味,更不会因为自己不喜欢吃的食物就不做给宝宝吃。为了宝宝的身体健康,家长一定要先改变与调整自己的饮食习惯,再让宝宝尝试各种食物,这样才能保证宝宝生体所需要的营养。

  方法二:让宝宝受上吃肉

  有的时候发现宝宝不想吃肉,我就会诱导他说:“儿子,大老虎喜欢吃什么?”儿子说::“肉”。我就顺势说:“想不想和大老虎一样强壮,想的话就吃一口肉吧。”这时儿子都会乖乖地张开嘴吃一大口肉。然后我再夸他一句:“大老虎可真是能吃呀。”儿子还会主动要求吃肉。

  方法三:合理选择与控制零食量

  在选择零食上大有讲究。我一般会给孩子选择一些水果、面包、小饼干、纯牛奶等。像什么油炸食品、碳酸饮料之类的坚决不让宝宝在饭前吃。很多时候宝宝不是不爱吃肉,而是吃不下。

  方法四:在肉的形状上花心思

  试着将肉做成很多花样,搭配色彩鲜艳的蔬菜。比如做肉饼、肉丸子、肉棒子等等,这样可以增加宝宝的食欲。

  方法五:偶尔更换烹饪做法

  很多家长对肉类的做法不是蒸、炒就是炖,为了让宝宝接受吃肉,我们尝试用烤炉烤鱼或鸡翅,也会给宝宝炸点丸子,没想到宝宝的食欲大开,很喜欢吃。但是要提醒各位家长,每周做一次就可以了,因为烤与油炸的食物不太健康。

  以上几种妈妈的经验,大家可以结合一起用。当然由于每个宝宝的饮食习惯、口味不同,家长需要找到适合的方法,才能让宝宝吃出健康哦。

\n

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/bfe02ca2ed1342c68b14c192a3e86245\

泉城雨婷小阿轩


宝宝不爱吃肉的4个原因

  1、受父母饮食习惯的影响

  有些家长因为自身对食物有特殊的偏好,也不会把自己不喜欢吃的食物给孩子吃。小孩子吃什么或不吃什么,首先向最接近的人,主要是父母学习,如果父母偏食、挑食,往往影响到孩子。

  2、不喜欢某种食物的味道、颜色或口感

  比如,很多孩子不喜欢吃蔬菜,是因为蔬菜有苦味儿或酸味。蔬菜的味道和它的纤维质地都不符合幼小孩子的口味需求。

  3、不愉快的进食经历

  比如,父母强迫孩子进食,就会让孩子产生逆反心理和抵触情绪,一看到食物就拒绝食用,造成神经性厌食。

  4、食物单调,孩子缺乏味觉刺激

  根据生长发育规律,婴儿的味觉发展有一敏感期,时间大约在生后2~7个月。特别是在婴儿期,如果不变换食物品种或食物单调,会使孩子以后只习惯于常吃的几种食物,而不愿接受其他食物。宝宝不爱吃肉可能是食欲差,看见油腻的肉就会反胃,或者是嫌猪肉、牛肉咬不烂塞牙,再是受家长的影响,家长茹素不爱吃肉。

  宝宝不爱吃肉怎么办

  肉类含有充足的人体必需氨基酸,能提供人体所需要的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等。对于宝宝成长发挥着不同的作用。不爱吃肉的宝宝生长发育肯定比别的宝宝慢,而且身高、体重都会比正常孩子落后一大截。

  既然知道了宝宝不爱吃肉的原因和后果,家长就要想些方法让宝宝吃肉。以下这些方法不妨参考下:

  1、可以采用熘肉片和汆肉片的烹饪方法,这样可以让肉变得鲜嫩,不会塞牙。

  2、多做肉糜蒸蛋、荤素肉丸。红烧肉烧好后,再隔水蒸1个小时,可以让瘦肉变得松软。

  3、做肉菜时不要太油腻,肉汤则要撇去浮沫和汤上面的油。

  4、做肉菜时不妨加一些爆香的新鲜大蒜粒,可以让肉菜香味浓,促进宝宝食欲。

  5、把洋葱煸软、烂后,再和排骨或牛肉一起做菜,也有促进宝宝食欲的作用。

  6、食欲不好的孩子还可以去看中西医,在医生指导下适当地服用中成药或汤药来改善孩子的肠胃功能。


冰纷幻彩


多吃鸡蛋,多吃豆类,因为这些食物都含有丰富的蛋白质。也可以变着花样给宝宝做食物

如果宝宝不喜欢吃肉,可以给他炖排骨汤或者蒸着吃,也可以做成蔬菜肉丸等,宝宝不喜欢吃的时候 就换花样做给他吃,不知不觉就爱上了肉肉



雪豆苗


我家小外孙,现在不爱吃肉[捂脸]。我每天想办法,有时把肉剁碎放鸡蛋里蒸。有时蒸肉饼,有时煲汤,让他喝汤也好。有时放饭里煮,尽管不吃肉,但营养也在饭里面了


农村王姨


可以打成肉泥加在辅食里或者做成肉松拌饭也行,孩子还是不能太娇惯,饿一两顿对生长发育也没太大影响,侄子不爱吃胡萝卜、鱼和绿色叶子菜,早上剩下的中午热热继续给他吃,中午还不吃晚饭继续是上两顿剩下的,期间不给零食和牛奶,晚上吃嘛嘛香


琪琪34952315


我家也不爱吃肉,也不要太担心,试试换着花样给孩子做。

我家肉沫,肉饼,肉包等等换着试。虽然吃的不多,但是身高体重基本正常。

不吃肉喝奶就比较多。


分享到:


相關文章: