沙澧一舟
小编不要在提这种无聊话题，我今年64岁没觉得老呀，走跑跳都行，走天梯一百多米，引身向上，深蹲、俯卧撑几十个，坚持跑步，天天如此，人首先心态平和，睡眠充足，营养均衡，适量运动，等你到六十多岁时你比同龄人看上去年轻十多岁，这时你的同龄人也许有人坐轮倚或卧在床上时，你还在广场上嘚瑟，你就是赢家。以前的人能活七十岁都很少，现在的人活七八十岁很正常。所以要天天运动，以平常心面对生活。
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小编不要在提这种无聊话题，我今年64岁没觉得老呀，走跑跳都行，走天梯一百多米，引身向上，深蹲、俯卧撑几十个，坚持跑步，天天如此，人首先心态平和，睡眠充足，营养均衡，适量运动，等你到六十多岁时你比同龄人看上去年轻十多岁，这时你的同龄人也许有人坐轮倚或卧在床上时，你还在广场上嘚瑟，你就是赢家。以前的人能活七十岁都很少，现在的人活七八十岁很正常。所以要天天运动，以平常心面对生活。
