6
月
26
日
周
三
今天是6月26日
历史上所有今天的平均气温是23.7℃
最高气温是36.7℃，出现在2009、2007、2000年
最低气温是11.6℃，出现在1969年
大于等于0.1mm降水有24天
最大日降水量是18.3mm，出现在1971年
今日气温实况
最高气温：33.2℃
最低气温：20.6℃
今日天气
夏至后，天气越发炎热
这几天，我市最高气温
在35℃上下徘徊
湿度小，热量高
晴热、干晒
今天我市以晴到多云为主
气温“炎”值下降
坝上、东南、西南大部地区在30℃以下
其余地区基本都在31-32℃
33℃以上区域集中在市区
炎热的夏季已经来临
高温闷热天气
将会成为家常便饭
提醒小伙伴们
要注意做好防暑降温
特别是在午后到傍晚时段
紫外线强度较大
注意做好防晒
天气炎热要补水，夏天应该怎样喝水
1、饮水不要非等到口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时才想到喝水表明已经过晚了些。
2、太渴时千万不要过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果，前人主张“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。
3、用餐前不宜喝水太多，因为在进餐前喝很多水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，特别是长期如此下去，会对消化功能产生不良影响。
4、早晨起床时先喝杯白开水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液黏稠度，促进血液循环，以维持体液的正常水平。
未来天气趋势
预计未来一周，前期多雷雨天气，雷雨时局地可能伴有雷暴大风、短历时较强降水、冰雹等较强对流天气，建议市民朋友出行注意防范较强对流天气，降雨发生尽量在室内躲避，出行注意携带雨具；27-29日大部地区最高气温仍能达到32℃，其它时段，以晴到多云天气为主，30日-1日最高气温下降明显，市区只有26℃，难得夏日短暂的清凉。
今天夜间
多云
西南风2～3级
最低气温17~21℃
明天白天
宽城、兴隆多云
其它县区雷阵雨
西南风2～3级
最高气温28～33℃
28日
平泉、承德县、宽城、兴隆雷阵雨转多云
其它县区有雷阵雨
最高气温26～32℃
29日
平泉、宽城、兴隆多云
其它县区多云转雷阵雨
西南风2～3级
及时关注最新天气预报信息
具体预报
指数预报
- 空气质量：二级，良，极少数异常敏感人群应减少户外活动；
- 舒适度指数：四级，非常不舒适；
- 紫外线指数：三级，中等，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞，涂擦防晒霜；
- 晨练指数：一级，适宜晨练；
- 旅游指数：三级，不太适宜旅游；
- 洗车指数：四级，不宜洗车；
- 感冒指数：一级，不易感冒，各项气象条件适宜，发生感冒几率较低；
- 穿衣指数：七级，适宜穿着短衫、短裙、短裤等。
各县24小时天气预报
市区未来一周天气预报
科普时间
夏季是雷雨的高发季节，室外遇雷雨怎么办？躲在室内，就一定安全吗？在夏天雷雨高发的季节，如何防雷呢？
第一：室内防雷
通常雷电侵入室内有3条主要途径：一是从电源线入侵；二是从信号线(如通讯线路、电视天线、计算机网络)入侵；三是雷击大地形成的反击。因此，建筑物上的避雷针只能解决建筑物本身的防雷问题，而无法使接通电源的各种电器，尤其具有信号接收功能的电视机、电话机、电脑等免受雷击。所以，在雷雨天，人们应特别重视电器设备的防雷，否则，极有可能给家庭造成不必要的损失。具体地说，夏季室内防雷应注意做好以下几点：
1、雷电交加时，勿打手机或有线电话，应在雷电过后再拨打，以防雷电波沿通信信号入侵，造成人员伤亡。在室内时，切断暂时可以不用的电器设备，不要靠近炉子等带金属的部位，也不要赤脚站在泥地或水泥地上。
2、发生雷电时，应关闭电视机、电脑，更不能使用电视机的室外天线，若雷电一旦击中电视天线，雷电就会沿着电缆线传入室内，威胁电器和人身安全。
3、打雷时，不要开窗户，不要把头或手伸出户外，更不要用手触摸窗户的金属架，以防受到雷击。
4、尽可能地关闭各类家用电器，并拔掉电源插头，以防雷电从电源线入侵，造成火灾或人员触电伤亡。
第二：室外防雷
天空突然阴暗，并伴有闪电时，应尽快躲到有遮蔽的安全地方，装有避雷针的建筑物，或有金属顶的各种车辆，都可以作为避雷场所，如果衣服淋湿，不要靠近潮湿的墙壁。如果在野外遇到雷雨，千万别站在孤立的高楼、电杆、烟囱、房角房檐、大树、高塔、广告牌下躲雨，不要在小型无防雷设施的建筑物、车库、车棚、铁栅栏、金属晒衣绳、架空金属体以及铁路轨道附近停留。不要在河里游泳或划船。
雷雨时，不要骑自行车、摩托车或开拖拉机，不要把带金属的东西扛在肩上。遇到雷电时，不要几个人拥挤成堆，人与人不要相互接触，以防电流互相传导。不要在户外打手机。
第三：车中防雷
天空电闪雷鸣，你正在驾驶车辆应该怎么办？首先，不要将车停在空旷的空地或是高地上，或是树下、高大的烟囱下，这样容易引雷。其次，不要忘记收回汽车天线，并切记关掉发动机引擎和收音机等设备。第三，不要轻易下车，并关好车门车窗。
第四：雷击的现场急救
做人工呼吸和胸外心脏按压等可以急救。如找不到合适的避雷场所时，应采用尽量降低重心和减少人体与地面的接触面积，可蹲下，双脚并拢，手放膝上，身向前屈，如披上雨衣，防雷效果更好。
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