鹿茸111
选择一些纯天然植物面霜,营养成份可以高点的哦;拍完润肤水之后,将面霜厚厚的涂一层在皮肤上,20--30分钟,(这个时候你可以看书做家务都可以哦,不担误时间的)然后用温水洗干净就可以啦,每周一至两次就行了,也可以根据你的皮肤情况来定,总之也无需太频繁啦!
经验三.晚上在润肤水抹完后,可以选用含果酸成份的面霜哦,记住只能是晚上用哦.此款面霜可以软化角质,帮肋皮肤代谢老化的角质,且分子小,易参透;让你的皮肤光泽水润哦!
经验四.每天一杯vikki胶原蛋白，可以补充人体流失的胶原蛋白所造成的暗黄发黑。
任大仙
变白补水时间表 （建议收藏）
找对时间护肤，变白补水效果翻倍！
为什么有的时候多贵的水乳精华都拍不进去呢？
还是没有找对时间精准护肤！
正确时间护肤，效果会翻倍！
变白补水时间表
6:00～8:00
这时候皮肤容易水肿
分泌大量油脂，浮在皮肤表面
需要及时清洗去除表面油脂，方便后续护肤
8:00～12:00
这时皮脂腺分泌旺盛，皮肤状态最好，代谢速度很高
会产生新的角质，是皮肤抵抗力最强的时刻
美白工作最好在此时段进行，吸收很好
12:00～15:00
身体会产生疲倦，皮肤的吸收能力会变弱\r皮肤出现疲劳感，适合适当休息
可以午睡半小时或者适当用个保湿面膜
15:00～20:00
身体血液循环加快，含氧量增加
是皮肤能充分吸收营养的好时机
这时候敷面部效果最明显，尤其是补水面膜
20:00～23:00
皮肤的抵抗力衰弱，比较适合清洁皮肤\r不适合做密集和深度滋养那些护理\r简单护肤
23:00～次日5:00
皮肤细胞的生长和修复功能最旺盛\r适合进入深度睡眠，修复肌肤屏障
内服美白补水
第一三共美白丸：美白效果比较明显，吃的第一个礼拜就能感觉手会变白，坚持吃会看到全身有明显提亮
西缇珂戒糖丸：糖才是让人极速衰老的元凶，这个吃两颗就能降低吃甜食的食欲，皮肤会很有弹性
玫瑰花、蒲公英、枸杞、决明子：美白去火还养肤，能淡化色斑沉积，不用每天都喝，一周喝个三四天就行\r
外用美白好物
身体美白体乳
aleble皇后身体乳
炒平价的一款身体乳，质地特别水润，抹上去很快就能吸收，也很好推开，重点是保湿力度没话说，第二天起床皮肤还滑滑的，现在都空了三瓶了，色号感觉上升了三个度！晚上洗完澡涂抹效果最好
脸部美白精华
乐敦cc美白精华
注意这个得避光，用的时候要搓热了再上脸，按压吸收就可以，长痘的时候也能用，也不会刺激，第二天起来感觉皮肤会特别透亮，我是用了两管感觉脸都比脖子白好多了，记得抹完就不要在强光照射了哦，容易泛黄
脸部防晒美白
怡思丁防晒乳霜
这个真的很轻薄，特别清透，上脸几乎是水状，也没有酒精的味道，连眼周涂抹都没啥问题 ，而且也不会搓泥，防晒力度日常用也是够了，也不会泛白，反正我是几乎挑不出毛病了～\r
身体去角质美白
aleble磨砂膏
去角质对美白真的很重要，这个质地真的很细腻，几乎零颗粒感，每次都在关节处多搓一会，用几次那种麻麻的沟壑感都会淡化，抹上去就很滑，搭着身体乳美白速度会更快
向暖sun
（主要针对夏天～）关于美白补水的一些我知道的小窍门:
1、吃含水量超过70%的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥～
蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生专家们发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。
在学校里一般我都会在宿舍里面备上苹果🍎（因为苹果一年四季都有😜）早上上课之前吃～
2、空调调低2℃，湿度升高5%
研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5%左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润；如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。在家里的时候，只要开空调我就会把裸露的皮肤用衣服或者薄的小被盖着（另一方面是年纪轻轻的我膝盖不好😔所以……）
3、在办公桌上放个活氧吧
放个活养吧就是在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然活氧吧 ，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。
4、温和的清洁品和温水
将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分 蒸发 。
5、简单补水工作
每天早、晚都用化妆水浸透化妆棉，然后将其敷在脸上较为干燥的部位，约5分钟左右取下，然后进行日常保养。
6、缺水肌肤针对性补水
进行七天的密集补水保湿工作，每天敷一片补水面膜，然后选择保湿套装，此外，还要注重补水精华和晚霜的重要性。不要在太阳底下曝晒，在家或出门都需要涂抹防晒霜，以免皮肤水分过份蒸发。
就这些啦～喜欢的话记得支持我一下啦～
