賢老嬢嬢
沒什麼好的辦法，你問的應該是腰椎骶化，雖然這種案例不多，但是由於經常遇到患者由於腰椎間盤突出症，或者說由於腰腿痛去醫院拍CT或者核磁，發現少了一個L5-S1椎間盤，變成腰椎骶化。
腰椎骶化
本來我們腰椎的椎間盤是有5節的，這樣由於L5-S1椎間盤消失，就變成4個椎間盤，最後一個椎間盤變成L4-5，這種生理結構，一般是先天發育的問題，這種人易出現腰部的疲勞，還有腰部的僵硬，甚至少了一個椎間盤，相對較矮！
出現這種狀況，臨床上是沒辦法讓椎間盤再長出來的，也沒必要去做一個人工椎間盤，只要沒有症狀，生活受影響不大，不過平時要多加註意，這種生理結構損傷幾率，比正常的人是要高的，尤其L4-5椎間盤壓力會增加。
由於是先天性發育的原因，年輕的時候並沒有不適，因此，如果後續出現腰腿痛，不能直接歸於腰椎骶化這個原因，應該從肌肉、椎間盤和小關節多個方面去考慮，尤其臀部也應該考慮在其中，結構的異常相對於正常人是有劣勢的，出現問題幾率相對高一點。
骶椎腰化
與之相反的是還有一種狀況，我們叫骶椎腰化，也就是多了一個椎間盤，在S1和S2之間出現一個，這種人腰部的靈活度相對較高，不過結果是容易發生小關節紊亂，腰椎的穩定性相對較差一點，不過這都是理論概率，都可以生活的很好！
終生保護腰椎
不管是否有先天性的結構異常，我們都應該平時注意鍛鍊和保護腰椎，如果沒有症狀，不用考慮腰椎骶化和骶椎腰化，正常生活就可以，千萬不要在沒症狀的狀況下，選擇去做一些治療，沒有意義！
喬棟談健康
腰L5和骶骨S1融合搭橋一起。
一般都是做過手術才會融合一起，
也有人先天的問題。
都是你長期疲勞過度，肌肉韌帶張力過大，牽拉椎體關節，久而久之，椎間盤壓力太大，髓核就會水分流失過多，慢慢椎間盤就減少了，突出，脫出。一般都是會腰椎生理曲度過直，和骶骨上翹，形成椎體擠壓椎間盤突出，脫出。
如果你做過椎間盤去除手術，後期的康復鍛鍊，非常非常重要，可以減少其它椎體對代償壓力，你想想本來是兩個椎體相互支持去工作的，現在兩個變成一個，那就會增加其它椎體壓力，所以一定要增加腰大肌，臀中肌肉，腹部肌群的鍛鍊，來強化自己，這樣就很好的防止，以後其它椎體出現更復雜問題。
比如引體向上，小飛燕，大飛燕，五點支撐，平板支撐都可以。
脊椎康復科老何
您說的這種情況可能是在臨床上比較常見的一種腰椎和骶椎的變異，我們稱之為腰椎骶化。
我們正常的人在生長髮育過程當中，當發育完成結束，腰椎5節，骶椎是慢慢融合成一塊，我們稱之為骶骨。但是有一些人在發育的過程當中，出現了腰椎骶化是腰椎第5節和骶椎的第1節形成了融合
這種情況在臨床上是非常常見的一種先天變異。另外我們還有一種情況叫做骶椎腰化，就是骶椎沒有徹底融合，這個人他體檢的時候發現有6個腰椎。
那麼，如果您是腰椎骶化的話，如果沒有什麼特殊的症狀，完全可以不要在意它。
如果有腰椎覺得活動比較僵硬，甚至伴有疼痛的話，那麼我們需要平時注意一點，不要過度的使用腰椎，如果腰痛的話可以在座椅的前方放一個靠墊。
另外呢，也建議做腰部的拉伸，可以很好的幫助我們鬆解腰椎周邊的肌肉和韌帶。只要堅持，慢慢的，腰椎周邊的症狀就會有明顯的緩解。
所以說呢，如果有腰椎骶化的問題，只要沒有特殊症狀，我們完全可以忽視它，因為這是非常正常的一種生理的變異，不是就你一個有這種情況。如果有症狀我們建議適度的鍛鍊，拉伸儘量注意保護腰椎，不要過度的使用腰椎。希望我的解答能幫助到您，如果有什麼不明白的，您可以私信我。
