小浪永存
您好，根据您的病情描述，腰椎间盘膨出是指纤维环变形但没有破裂，急性期有压迫神经，引起肌肉痉挛，引起疼痛活动受限的症状。属于器质性不可逆的病变，不用CT复查，没有意义。纤维环也是不可能修复的。最好的治疗结果就是维持现状，不向椎间盘突出发展。
建议您加强要被及功能锻炼，注意保暖，可以运动，但是运动前要做好热身，是肌肉松弛，避免提拉重物。
希望可以帮助到你，欢迎广大朋友积极评论补充。
腰椎间盘轻度膨出，实际上膨出本身就属于轻度退变，你在治疗之后症状消失，不知道是什么症状？做过什么治疗？坚持半个小时活动，活动之后身体又出现什么异常？
一直在讲，膨出未必症状轻，有椎间盘膨出，未必是腰椎间盘膨出导致的症状，因此，你这个问题，格局有点大，我推测着简单给写一下。
如果你在治疗之前的症状，和活动半小时之后的症状是一致的，只能叫症状变化，不可叫症状消失，只活动半小时就会出现疼痛的话，还没有回到正常的生活状态，不少患者发病期间就是这个症状表现。
卧床过久的影响
如果在活动半小时之后，身体略有不适或者较易疲劳，没有任何的疼痛出现，和之前发病阶段的疼痛也不一样，这个要看你在这一个月期间，是不是卧床过久，如果长期卧床的人在开始活动的时候，必然会出现不适，一个阶段后会自行消失。
主动沟通责任医生
这个时候最正确的做法，应该问一下给你治疗的医生，坚持半个小时的活动，是由于的活动方式不正确，还是没有康复，或者说身体正处于恢复阶段，不必再做治疗，配合锻炼观察一下即可。
换个医生再看一下
如果他能给你满意的答复，你应该先听从他的意见，毕竟你的症状是他在处理的，如果感觉他的说辞你没办法信任，可以再看另一个医生，根据你目前状况看一下怎么回事，把这个坚持半小时活动身体不适，独立出来看。
结语
总之，由于每个患者的病情程度不一样，治疗方式，休息方式，包括你没有症状之后的活动方式，都会影响到这个问题的答案，像你要是高强度跑步，半小时坚持不下来很正常！
乔栋谈健康
中医称急治标，中医称你是急治标，就是把发病根源和病症给稳定了，就差缓治本了，就是所说治病治根，在变症论治对症下药就可以了。
