y1個人的海枯石爛
你現在是標準體重,另外減肥不能只看你的體重還要看你的體脂,換句話說兩個身高體重一樣的人站在你面前,為什麼你會感覺一個胖一個瘦呢,是因為一個肌肉特別緊實,在視覺上欺騙了你!
如果你想減肥,我建議你先做個計劃,比如說一個月我要瘦十斤,要目標才會有動力,其次在飲食上要注意每次吃的比之前的少,你肯定會瘦。另外配合著跳繩,跑步,散步這樣有氧運動會瘦的更快,而且是健康的瘦,你到時候不僅會感覺到減肥帶給你的快樂,還會看到你的皮膚,身體各項技能也在往好的方面發展!
切記不要吃減肥藥,天上沒有掉餡餅的事,讓你既吃得飽又能輕輕鬆鬆掉秤這種事只有在夢中見過!!
紅燒排骨我最愛吃
你現在是標準體重,另外減肥不能只看你的體重還要看你的體脂,換句話說兩個身高體重一樣的人站在你面前,為什麼你會感覺一個胖一個瘦呢,是因為一個肌肉特別緊實,在視覺上欺騙了你!
如果你想減肥,我建議你先做個計劃,比如說一個月我要瘦十斤,要目標才會有動力,其次在飲食上要注意每次吃的比之前的少,你肯定會瘦。另外配合著跳繩,跑步,散步這樣有氧運動會瘦的更快,而且是健康的瘦,你到時候不僅會感覺到減肥帶給你的快樂,還會看到你的皮膚,身體各項技能也在往好的方面發展!
切記不要吃減肥藥,天上沒有掉餡餅的事,讓你既吃得飽又能輕輕鬆鬆掉秤這種事只有在夢中見過!!
李欠284811976
借用之前的回答,題主的身材身高是正好的時下流行“微胖”!穿衣顯瘦脫衣有肉~
如果對自己的身材不滿意,可能是體態有問題,比如含胸駝背骨盆前傾拜拜肉等等~建議題主做一做美麗芭蕾系列,主打塑性和提高身體素質和柔韌性!畢竟當你有一個精緻的鎖骨和結實的美腿之後,誰還會注意你的體重呢~
圖一是網友美麗芭蕾天鵝臂的對比,圖二是120斤美女~題主感受一下!(美麗芭蕾系列請關注我!持續日更~)
是麋鹿啊
我162體重116,我不覺得自己胖啊,身材比較勻稱的,身體也非常好。姑娘,不要一味的追求骨感美而傷害自己的身體,我們要的不是瘦,而是健康
每天閒不下來的華哥
還好吧!我160身高,都快120斤了!過年到現在胖了好多,可是我覺得還好,只要自己開心,管人家怎麼說,這麼多肉也是我們憑本事吃出來的!!![呲牙][呲牙][呲牙]
洋洋元元寶貝
我自己感覺正常人的話是很標準的,又不是明星對上鏡有過多要求!可以多鍛鍊讓肌肉含量上去,人會緊實,很完美的身型。本人身高168cm[呲牙]我的答案最合心意
冬夏冬夏2018
164,122斤的路過,胖跟看胖還是有區別的,有的人經常鍛鍊,肉緊,即使有你這樣的身高體重看起來也照樣苗條,有的人不愛鍛鍊,皮鬆肉懶,脂肪的體積就比肌肉要大,所以看胖,這種不用節食減肥,只要加強鍛鍊即可
錫城裡的月光
重量不代表胖瘦,主要看體脂 我165 116目前在塑形
Jodie小
不胖,少吃多動。
十里紅妝1314
剛剛好,比列勻稱就好,身體健康第一,而且你這個體重配身高剛剛好