i不苍白
你好！你的这个情况就是因为现在这个疫情而导致的过度担心的心理状态
很多人会有这样的心理状态，因为这个冠状病毒和普通感冒很相似都有呼吸系统症状，当我们出现感冒的时候就会联想到这个问题，而产生担忧，恐惧的心理。
不知道你是哪里的朋友，如果没有直接或间接接触到带有这样病症的人员就不需要过度担心。
在家里少外出，勤测测体温，多喝开水，吃点感冒药，不要过多的关注这个疫情的问题，保证充足的睡眠，增强身体的抵抗力才能抵御感冒的侵袭[微笑]
心理咨询师心海
首先一定要放松心情，因为心理压力大也会影响情绪，情绪低落也会引起免疫力下降，一般的感冒不要过于担心，现在有很多方式可以了解一般感冒存在哪些症状？如果感到担心，好大夫，京东上都有免费咨询，问清楚排除焦虑的问题，压力就会越来越小。中医认为：正气存内，邪不可干。当人体脏腑功能正常，正气旺盛，气血充盈流畅，卫外固密，外邪难以入侵，内邪难于产生，就不会发生疾病。
梅子心能量
网络上各种信息，真假难辨，请大家注意提升判断力。未经证实的消息，我建议大家不要传播，会被有心人利用，会制造不必要的恐慌。
人一恐慌，抵抗力就下降，更增加了风险。自身抵抗力好的，就算感染了，也会挺过去，治愈后，会产生抗体。抵抗力不好的，越恐慌越危险。
人活的，就是一口气。很多时候，心态决定一切。该来的躲不掉，不该来的也轮不到你。
我绝对相信我们会渡过难关，我们真的不必恐慌。只要我们团结起来，相信党，相信政府，相信国家，没有什么是过不去的！
作为普通人，没事不出门，出门戴口罩，不传播未经证实的信息，不制造恐慌情绪，就已经很好了。
更多的事情，就交给更有能力的人去做吧。真的，中国能人实在是太多了！中国，绝对是可以集中力量办大事的！如果他们都没办法，那我们普通人，就更没办法了。管好自己和家人，比啥都强。在灾难面前，希望大家都能理性一点！
放心，天佑我大中华！[加油][加油][加油]
——刘语丝Angela
刘语丝Angela
在这个非常时期，别说普通感冒，连目前健康的人都存在心理压力 ，这就需要每个人勇敢起来，每个人都需要爱和心理梳理，想获得帮助，每个人也要尽力去帮助别人，不出门，网上一句赞美，一个微笑表情，都有可能挽救一个人，在家尽量微笑鼓励家人，除了吃饭睡，打坐冥想也是不错的缓解压力的好方法，打开心量，敞开心扉，爱出爱返，一切都会好起来的。[祈祷][祈祷][祈祷]
妙趣影心理能量
这是你心理自我压力也是大环境给你带来了你个人的恐惧。实际上如果你把心态放平了。从心里这样想的话我们的祖国我们的人民还有我们战斗中个个一线上的英雄们一定能打赢这场疫情战斗。其实你不必要有自我压力。你看看我们有那么多的好心人，那么多的奋勇直前的人。你还怕什么呢？和我一起喊中国加油[加油]武汉加油[加油]
wy汪洋
普通感冒及流行性感冒都和其它病种前期相似，有很多人缺乏正确认识，导致心理压力过大，我们应该正确认识到自己的身体状况，定期检查身体，多运动增强抵抗力，从而把重心转移
李哥说装修
普通的感冒也不能小觑，但也不用有那么大的心理压力。除非有慢性病。好好体会一下心理压力来自哪里，是身体上的，还是为什么事情在焦虑，而产生的。一般说心理压力大才会容易感冒。分析一下压力来自哪里
