戒烟18问:第一天怎么过?六步绝招。

1.不要发朋友圈,不要立flag。

2.该干嘛干嘛,工作和学习都是转移注意力的最好办法。

3.遭遇平日烟友,千万别说“我戒烟了”,甚至该散烟散烟,该接烟接烟;直接撒谎,“今天喉咙非常不舒服”,即可。

4.继续第三条和第二条。

5.实在忍不住,就偷偷干它一支;干了就干了,别多想。

6.一天结束,奖励自己啥都行,就是别发朋友圈宣誓得瑟。


分享到:


相關文章: