你会用什么方式表达爱呢？

这两天看了一部电影《海蒂和爷爷》，被纯真可爱的海蒂和美好的亲情、友情多次戳中泪点。

海蒂，一个7岁的小女孩，父母早逝，由姨妈收养。

可怜的是，这位姨妈不是一个好的养育者，为了谋生，她一次次地抛弃了海蒂。

在阿尔卑斯山上，姨妈将海蒂丢给性情孤僻的爷爷便转身离开，之后又把海蒂从爷爷那骗出来，卖给了一个贵族家庭的女孩克拉拉当伴读女童。

总被抛弃的海蒂，并没有因此灰心丧气，她用自己的纯真、善良、活泼打动了爷爷，和爷爷相依为命的日子，成了海蒂最幸福的时光。

海蒂也获得了克拉拉的友谊和信任，帮助克拉拉放下内心的束缚，找回了快乐自由的自我。

看完这部电影的同时，我也看到了剧中人物3种爱的表达层次，根据成熟度的不同，爱的表达从【原始到成熟】分为：躯体化表达、行动表达、言语表达。

在生活中，常常看到人们会用这些方式去表达自己的情绪和感受，不知道你处在哪个表达层次呢？

孩子的爱：没有你我就会生病

富家小姐克拉拉锦衣玉食，知书达理，有着家庭教师和私人医生，但父亲常年在外，每天围绕她的只有管家和佣人，她很孤独。

自从妈妈去世，克拉拉就失去了行走的能力，终日需要坐在轮椅上。

克拉拉没有任何疾病，但双脚却失去了行走能力，为什么呢？

因为这就是克拉拉面对强烈痛苦的【躯体化】表达。

当妈妈离世后，克拉拉非常的悲伤，但在这个家庭中，似乎负性情绪是不允许被表达的，每个人都显得理性和克制，克拉拉的情绪得不到疏泄。

另一方面，克拉拉因为需要父亲的照顾，无法表达出对父亲常年不在家的愤怒和攻击，所以只能通过生病来引发父亲的内疚从而间接地惩罚父亲，让他自责。

看到这我会想起，很多刚上幼儿园的孩子，或当需要面对跟爸爸妈妈长时间的分离，一些孩子往往就会生病，包括海蒂曾用梦游来表达对爷爷的强烈思念。

其实，这也是一种爱的躯体化的表达，好像在说：我好爱你，不想离开你，当你离开的时候，我好难受，好痛苦，只有生病了才能让我回到你的身边。

爷爷的爱：爱你藏在每一个行动里

海蒂的爷爷看上去不苟言笑，在村里人眼里脾气古怪，难以接近，但是海蒂的出现触动了爷爷内心的柔软，他会用【行动】来表达对海蒂的爱，比如给海蒂亲手制作椅子，刻木雕，带海蒂滑雪。

虽然爷爷话不多，但我们可以感受到爷爷对海蒂深切的爱，我们也可以听见海蒂快乐的笑声回荡在阿尔卑斯山间。

大部分的老人都不善言辞，特别是爷爷、姥爷，他们习惯用行动来表达对孙辈的爱，让我想起之前接触过的一位宁爷爷。

56岁宁爷爷对自己的子女一直很严厉，但自从孙儿出生就对他特别宠爱。孙子玩得累了，就爱让爷爷背着，虽然爷爷的腰不太好，可是从来不会拒绝自己的孙子。

3岁的小孙子也最爱宁爷爷了，晚上睡觉的时候，会嚷着：“要跟爷爷睡，要跟爷爷睡。”爷爷总会笑眯眯地答应孙儿的请求。

当然，宁爷爷最拿手的是烙饼，每次他烙饼，小孙儿都能吃掉一大块，每次看着孙儿嚼着香喷喷的饼，吃得饱饱时，也是宁爷爷最幸福的时刻。

不过，用行动来表达爱，有时也会看不到孩子的需求，比如孙儿已经吃不下了，宁爷爷可能还觉得孩子没吃饱，同样的，宁爷爷也忽略了自己的需要，比如腰已经很疼了，却依然无法拒绝孙子。

奶奶的爱：循循善诱地引导你成长

通过【言语】表达是爱的表达层次中最成熟的，克拉拉的奶奶用她智慧的语言来教育海蒂，引导着小海蒂成为更好的自己。

在教室里，老师问大家长大了想成为什么样的人，有人说想当牧羊人，有人说想当农民，有人说想当铁匠，而海蒂说我想写故事，大家都纷纷嘲笑她。

海蒂跟奶奶说了自己的理想，奶奶没有取笑海蒂，还是鼓励道：“他们知道的太少，因为他们只知道这个村，而你见过这个世界上更多的东西。如果做某件事会让你开心，那就只管去做，无论别人说了什么。”

奶奶能够看到海蒂的渴望，看到海蒂的资源，看到海蒂的情感，并且奶奶能够将这些部分，通过支持和肯定的语言告诉海蒂，也让海蒂看见了自己。

小结

通过这些满含深情的语言，我们就能够开始认识自己的情绪，理解自己的内在体验，并学会用语言来表达感受。

每个人表达爱的方式各不相同，较为原始的爱的表达可能会引起痛苦和压抑，或通过牺牲自己的需要来满足对方。

而更成熟的爱的表达方式，会更具有适应性，对关系的发展更有促进作用。

所以，如果你深爱着你的孩子，告诉TA你有多爱，当你对孩子说：“我爱你一千遍。”

也许，孩子会回复你：“我爱你三千遍。”