产后卵巢保养
卵巢是女性性腺组织的一部分，与子宫紧密相连，女性的经、胞、带、产等生理活动均与卵巢功能相关。卵巢担负着体内多项激素的分泌与平衡功能，体内激素水平正常时，女性的各项生理活动正常，皮肤也会光洁润泽。
女性在孕产期、经期、更年期等特殊生理阶段的体内激素水平变化及情绪等因素，均可能导致卵巢功能的紊乱。 因此,女性应该重视对卵巢的保养。
卵巢保养的常见护理方式为各类手法按摩，常用的护理穴位有水分、神阙、气海、关元,、中极、天枢、水道、归来。 每周护理1次，7次为一疗程。 护理过程中可以配用纯天然植物精油，通过经络穴位按摩，使之渗透并作用于卵巢组织，进而促进卵巢激素的正常分泌。
一、暖巢保养按摩手法：
ニ、卵巢保养身体背面手法
以下动作各做10次，每个步骤做3遍，每个步骤的停留时间循序渐进为1分钟、2分钟、3分钟，施术者被按压时吸气，手放松时呼气。
（1）双手沿督脉两侧交替上下，滑动。
（2）双手沿督脉两侧交替上下，搓动。
（3）手掌在督脉上下平抹。
（4）双手轻握半空拳，掌朝两边轻抚至腰际。
（5）空心掌轻叩捶八醪穴部位。
三、卵巢保养身体正面手法
（1）双手搓热，手掌相叠，使用大小鱼际，贴压神阙穴1分钟。
（2）手掌大小鱼际左右手分压剑突穴与气海穴各1分钟。
（3）双手使用腕力从内关穴分左右腰际绕过，并呈安抚状推至神阙穴处，放松时呼气。
（4）双手绕过左右腰际伸向命门穴，用手指顶10秒。
操作过程中应及时询问产妇的感受，如感到酸，多为气血不足； 如感到凉，多为脾湿、受寒；如感到麻，多为气血不通，肾虚；如触及股沟淋巴，多为肝气不足。
分享到:
閱讀更多 清清我 的文章
