杜耀雨
這個問題可以從以下方面考慮
1,疏導孩子緊張焦慮的情緒,多和孩子溝通,這個時候也要注意別讓孩子覺得你煩,相機行事。
2,發現孩子心理需求。比如孩子特別焦慮,某一天特別不想學習,這個時候我們要發現,與孩子商量,可以放鬆一下,甚至休息一下,甚至也可以和孩子一起玩幾把遊戲,釋放情緒,釋放壓力。
3,不要每天就是學習,合理安排一些調節活動,比如家庭的健身,音樂等,可以在戶外適當的活動一下。
4,勞逸結合,不要熬夜,不要起的太晚。
5,幫助孩子優化學習方法,讓孩子覺得每天都在進步,每天都有收穫。
6,適當的幫助孩子,比如抄錯題,比如整理錯題,這些文字搬運的事沒有及時做完也會影響情緒。
7,鼓勵孩子不會的問題及時老師。
8,適當下調目前,緩解壓力
總之,讓孩子心情舒暢,學習效率有所提升,學有所獲,合理安排與調節,孩子就會靜下心來。
所謂的靜不下心,就是想要的太多,自己能力達不到。所以,這就需要我們幫助孩子梳理,幫助孩子完成一些事,幫助孩子提高學習效率。總之,做這些事看起來繁瑣,但我們在幫助孩子的過程中我們也在成長。
祝,高考考出好成績,金榜題名。😊