健康之养生
对于有肝硬化的人来说，参加饭局其实是一个烦恼：一方面要在不断的劝酒时解释自己为啥不喝酒，还不能直接说自己有肝硬化；另一方面，胡吃海塞一些高脂肪高胆固醇食物，对于肝硬化的人来说，会增加肝脏的负担。
不过，有时候这种饭局也是无法推辞的。那么在，参加这样的饭局的时候，有肝硬化的人要注意以下几点：
不喝酒是第一原则
对于中国人来说，既然是饭局，就免不了要喝酒，所以饭局也叫酒局。饭局有各种各样的人，为了照顾爱好酒的人，一般来说都会提供酒。而本身爱好酒的人，又偏偏喜欢劝别人喝酒，如果不喝还不高兴。
在饭局之前，就要大致了解参加饭局的人的爱好。如果可能要面对劝酒，最好的办法是给自己找一个合理的借口，比如说糖尿病、高血压这些公共的疾病，因为说肝硬化恐怕会招来别人异样的眼光。
酒之所以不能喝，是因为酒精不但都会有刺激胃，还会直接或间接损伤肝细胞，导致肝功能进一步恶化，从而加重肝硬化，导致肝硬化各种并发症的发生。最严重的并发症，是食管-胃底静脉曲张破裂出血和肝昏迷。
少喝软饮料
当别人理解你不喝酒的借口的时候，又要面临着喝饮料的问题。餐桌上会有各种各样的饮料，尤其是含热量和糖分非常高的可乐、雪碧之类，别人会要求你用这些来充当酒的替代品。
肝硬化的很多人有糖代谢障碍，比如有一些人有肝源性糖尿病，或者本身有糖尿病的人，就不太适合了和甜饮料。这个时候，最好的办法是以白开水或者茶来替代酒类，即使没有糖尿病，这样的软饮料也不宜喝得过多。
不要吃动物内脏、肥肉
饭局的菜往往比较丰富，比较大的饭局，也不可能全部供应蔬菜和水果。荤腥的食物，比如红烧肉、动物的内脏，或者油炸的东西都是少不了的。
荤的食物，能够其他的刺激人们饮食的欲望，这是人类的一种进化。在缺衣少食的年代，进食荤腥的食物，能够提供给更多的营养和能量，并储备起来变成脂肪，以备不时之需。
现在生活中，由于没有过多消耗能量的运动和活动，储备的脂肪变成了负担，容易导致脂肪肝，是人类面临的重大健康问题。因此，在这样的饭局中，要抵制美食的诱惑，少吃肥肉、油炸食物和内脏等油腻的东西。
多吃蔬菜和水果
饭局还会提供很多各种各样的蔬菜，快结束时也会提供一些水果，这对于肝硬化的人来说，可能是一个好消息。能够上饭局的蔬菜，通常是一些比较难得的菜品，或者是比较昂贵的时鲜蔬菜。
尽管也存在动物油烹饪的问题，但还是可以多吃一些。蔬菜提供的纤维素能够刺激肠道运动，改善大便和肠道功能，从另外一个方面消除了动物油的弊端。饭局之后的水果拼盘能提供多种多样的不同口味的水果，有很丰富的维生素，这些是可以多吃的。
不要把吃饭的时间拉得太长了
一个漫长的饭局，有时候会让有肝硬化的人感觉非常累。一方面长期坐着，肝的血液供应减少，另外一个方面，由于忙于吃，更多的血液涌向消化道。这样的饭局，如果自己不是主角，建议找个借口趁早开溜。如果自己是主角，可以委托其他人负责招待，自己早早回家休息。
从饭局角度谈预防肝硬化
以上的这些饮食注意事项，不单单是在饭局，在日常生活中也是可以遵守的。对于预防肝硬化来说，主要是针对病因进行预防，如有慢性乙肝和丙肝，要在需要抗病毒治疗的时候，积极抗病毒治疗。
平时应注意休息，避免过于疲劳的运动和体力活动。不得已长时间运动之后，要有充分的时间休息，让肝脏有足够的时间来恢复。不要熬夜，每天保证8小时以上的睡眠时间。
最后，龙大夫总结一下：除了以上的注意事项之外，对担心有这方面的问题的人，也要及时注意复查，以及时发现肝脏的变化。
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不喝酒，喝矿泉水或茶水，多吃青菜，不吃辣的，少吃浑！到时，及时退场！
