「維維網球」不瞭解這些,就別說自己會“放小球”?

無論是職業網球還是業餘網球,放小球都是選手們非常喜歡運用的技術或戰術之一。網球人都知道,球場上前後縱向移動會比左右橫向移動的難度要大,很多選手尤其是業餘選手往往不善前後移動,”放小球”可以打亂對手節奏,吸引對手來到網前,消耗對方體力和精力,一次成功的“放小球”會大大削弱對手的士氣,所以說“放小球”往往會成為取勝的重要手段。

一、到底怎樣“放小球”呢?

1.握拍很關鍵


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推薦選手們採用大陸式握拍,也可以使用介於大陸式和東方式之間的握拍方法,取決於個人習慣。

2.準備姿勢要有迷惑效果

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無論是正手還是反手,放小球的準備姿勢和拉拍動作要與正常擊球相同,都需要側身後上步,不要讓對手看出來您放小球的意圖,要有正常擊球的迷惑效果。另外,一定要保持手臂和手腕的放鬆,這才是放好一個小球的基礎。

3.注意控制擊球時拍面的角度

擊球瞬間保持拍面略開放,拍面的角度與擊球點的高度成反比,擊球點越高,拍面開放角度越小,反之,擊球點越低拍面開放角度越大,但總體範圍要求與地面呈50-75°的角度。切忌過度開放拍面,這樣會使你的小球飛行高度過高,留給對手擊球的時間就會越長。

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上圖中,球員在胸腹部高度放小球時,拍面與地面呈60°,在肩部高度時,球員需要將拍面關閉的更多,與地面成70°

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精細的控制角度很難,我們真正需要做的是有“避免過於開放拍面”的意識,再加以無數次訓練便可以掌握。

4.隨揮方式

小球的核心是旋轉。隨揮方式直接影響球的旋轉方式、強度以及飛行軌跡。下面是兩種常用隨揮方式的介紹。

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1.單純下旋:如上圖所示,球拍接觸球之前,小臂與球拍的角度不變,固定住手腕。在球拍觸球瞬間,將球拍向正前方行進一小段距離,達到拍面與地面平行。這種方式比較容易練習和掌控,可以給球施加下旋,與正反手截擊動作基本相同。

2.下旋+側旋:在向前下方揮拍時,肩帶動大臂,大臂帶動小臂,小臂帶動球拍的方式進行揮拍,球拍觸球瞬間,朝向身體斜、下、前方向揮動,動作就像一個卸力的切削球,注意隨揮軌跡會比切削更短,更“柔和”。隨揮軌跡長短與放小球時所處的位置有關,如果與球網的距離較短,隨揮的軌跡就不要太長,反之,如果在發球線後隨揮的軌跡相對要長一點。這些感覺需要通過平時的不斷練習來掌握。

「維維網球」不瞭解這些,就別說自己會“放小球”?

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如上圖,可以看出費德勒反手放小球時,手臂、手腕關節之間的隨動。

這種隨揮方式更具殺傷力,但同時對於球感要求更高,對於業餘選手來說更難以掌握,需要大量的練習。


放小球的常見誤區

短球=好的小球:錯。放小球的核心是旋轉。僅僅通過磕擋(沒有旋轉)產生的短球,球在落地之後會向前上方彈跳,對手會有足夠的空間和時間處理球,這樣的小球是自己的噩夢。

底線後放小球:錯。放小球目的就是出其不意,出乎意料,站在底線後放小球,球需要越過整個半場,飛行的時間長,容易被對手判斷出來並有充足的準備,從而給自己帶來麻煩。

過網高度越低越好:錯。這隻適合職業選手,而對於業餘球員來說,放小球一定要保證足夠的過網高度,防止下網。一個好的小球的評價標準是,是否能在發球區內跳三次(每次彈跳的距離越短越好),並不是有多貼網。

「維維網球」不瞭解這些,就別說自己會“放小球”?

我們看上面的動圖,費德勒的這個小球比較高,但這個球具有足夠的旋轉,具有很高的迷惑性,造成對手判斷失誤。

放完小球后原地不動:錯。尤其是對於業餘球員來說,我們對球的控制遠遠達不到職業球員的水平。在比賽中,切記不要企圖通過小球一錘定音,要時刻保持警惕,尤其是移動能力比較好的對手,一定要做好下一次回球的準備。

維維網球系列教程合集:


「維維網球系列教程」第一章 必須掌握的網球常識

「維維網球系列教程」第二章 帶您瞭解網球拍

「維維網球系列教程」第三章 不容忽視的熱身與放鬆

「維維網球系列教程」第四章 體能與步伐

「維維網球系列教程」第五章 握拍

「維維網球系列教程」第六章 正手擊球

「維維網球系列教程」第七章 反手擊球

「維維網球系列教程」第八章 發球

「維維網球系列教程」第九章 接發球

「維維網球系列教程」第十章 截擊

「維維網球系列教程」第十一章 挑高球

「維維網球系列教程」第十二章 高壓球

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