会过日子侠
解决孤独最好的良药是“走心”
孤独是一种心理状态，是没有人陪伴的生活，更是没有心理伙伴的存在！
- 首先，孤独的人，是需要走进别人的
孤独的人，是可怜的。因为人类是群居的，孤独的人，是不快乐的的。所以孤独的人是需要走进别人的世界的 ，需要多联系别人，需要多参加活动。每一个人，都有孤独的时候，但是千万不要让自己孤独的太久。因为人毕竟是群居的，孤独久了，对自己是没有好处的，甚至会出问题的。
- 然后，孤独的人必须开始走心
孤独，最可怕的不是人陪伴。而是心灵的孤独，很多时候我们每天交往很多人，可是还是感觉很孤独。那是因为和你来往的人，你根本没有走心。
你走心了，别人就会走到你的心里来，你就不会孤独。
你走心了，别人也会走心，也会真正和你有心灵的交流。
所以孤独的人，最应该做的是，找人交往，参与活动。更要注意“走心”与否，想要自己不孤独，只有自己多参与，多走心。多做有心的事情，多交走心的朋友。
正念的冥想
没有人陪我聊，没有人邀我吃饭，老伴也不在身边，免得要求做这做那，身边也免得有钱挣，还说有钱都不挣，你家是土豪。不怕狐独，如果有时间去狐独，那我就有时间看头条，写答题，写评论了。一天两次健身操，打一个小时乒乓球或羽毛球。这就不狐独了吧，要狐独还没时间呢！
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几十年来，我就一个人过，活了大半辈子了，还真不知道这世界还有“孤独”俩字，如果说“孤独”确实存在的话，那么我喜欢，我就讨厌有人打搅我，我认为这世界上，孤独才是我永远最要好的朋友，永远不离不弃的朋友，永远最知己的朋友，。，。，。。[呲牙]
我永远总觉得时间不够用，你如果让我坐在那里发呆发愣，告诉你：这是完全办不到的事情，因为时间太宝贵，。，。，，[呲牙]
我整天的忙忙碌碌，干完这件事，就是那件事，没有得闲的时候，真不知道为什么要有那么多事情去做，我竟然想考虑一下这是为什么的时间都没有，你让我如何孤独的起来？
你问我每天都干些什么？这个很好回答，除了买东西、做饭、收拾房间，剩下的时间就是业余爱好，你不要轻视这些小小的、不起眼的爱好，它可是打发你无聊时间的最好法宝利器，，。，。
譬如我比较喜欢手艺，这活要是认真起来你有多少时间也不够用，在这个天地里，你可以充分展现你的想象力，你永远被它牵着鼻子走，想停下来恐怕老天也不会答应，。，。，。，
这个爱好比较使用眼睛，当你眼睛感到有些劳累的时候，你就去外面转一转，。，看一看街上的风景和那些美女靓哥，或许这些对你触发灵感颇有好处，。，。
今天的事情做完了，也困乏的不行了，躺在床上立马就进入梦乡，梦里的情形也相当不错，梦境是另一番别具趣味的世界，那里一切都有，应有尽有，你在这世界呆的有些疲倦了时候，再去那面世界看一看，领略感受一下那里的异国情调，这是多么惬意幽雅的事情呀，，。，。[呲牙]
绿荫幽草胜花时
孤独有两种，第一种是离开了家人的陪伴，离开了朋友的快乐，就觉得浑身不自在；第二种是天天生活在人群中，但内心始终很空虚。
所以一个人很孤独，与社会环境没有多大的关系，主要是内心没有精神支柱，很茫然，不知所措。
解决的唯一办法只有充实内心。
充实内心的办法有三点。这三点不一定同时具备，只要做到其一就行了。
第一是高境界的人生观念，如果说得“高大上”一点，就是要有信仰。
有政治信仰，也有宗教信仰。我们只说宗教信仰，我们不一定要加入具体的教派，到教堂里去诵经。只要把某一教派的精神实质领会就行了。
像我这辈子，就非常相信这句话：一个人一定要善良，善良的人虽然没有立竿见影的回报，但老天爷总会给你一个合理的答案和安排。在我的人生中，这句话也非常灵验，我从来不与人斤斤计较，从不算计别人，总是希望别人好，我现在虽然不是大老板，但我的人生很快乐很幸福，夫妻恩爱，子女孝顺，还有点出息。
有钱的人我从不羡慕，没有钱的人我总希望他们摆脱困境，寻找到自己的好生活。心里从来不纠结，很舒畅，觉得这个世界很美好，从来没有孤独过。
第二个摆脱孤独的办法，就是要有一个人生目标，这个目标可以是一件事情，也可以是一个榜样中的人物，一辈子痴迷这件事情，内心肯定不孤独。
像我就特别爱好写作，我的心思全部在这方面，到处打听消息，寻找可以模仿的人物，查资料，忙得不亦乐乎，那有时间孤独。
第三种就是生活已经很无奈了，自己的年龄和经济条件还有能力，无法让自己拥有辉煌的人生。那就让生活无奈下去，不要东想西想了，越想越烦，越想心里越不是滋味，孤独感阵阵袭来，人生很痛苦。
每天奔一奔生活就算了，虽然具有这种生活状态的人没有什么境界，没有什么文化修养，但我还是告诉你一句能够听懂的话：人生其实没有什么意义。马云的人生和一个保洁工的人生都是一样的，首先是从娘肚子里出来，最后都要归于黄土。
没有饭吃，努力地挣口饭吃，有饭吃，就在外面走走，看看蚂蚁搬家，看看天上白云飘飘，晚上睡到自然醒，一天一天也就过去了。
张望盐井
解决孤独的最好良药是能喜欢上自己，能够独处。
自己能静下来，对自己做的一切事情都是那么津津乐道，非常欣赏自己，而且每日都过得非常有价值。
最好的方法就是：读书（看书）。
我们的老父亲，今年八十多岁了，每天他必须要看书，至少保证3-4小时的书籍阅读，并要在书上做笔记，在本子上记录，写读书笔记，如果有一天没有看书他会觉得那天像少了一点什么似的。所以老爷子身体很好，气宇轩昂，中气十足，精神倍棒。他觉得自己每天都过得很美好！
老爷子从小上过私塾了的，是一位有名的老中医，所以看医书不停地还在提升自己。他每天都是安排的很丰富：看书阅读，研究中医，所以他从来没有感觉到孤独。
读书让人进步，让人充实。
我的老公耳濡目染了父亲喜欢看书的好习惯，所以他解决孤独的方法就是看书、写字。
英文版的著作，传统文化书籍《四书五经》等等他都喜欢看，越难的他越喜欢看，昨天晚上还在给我说：《四书五经》这类书籍看完了，这些太有哲理了。
即使我出差好几天，他一人在家，他都是兴致勃勃的看书，写毛笔字，现在他的毛笔字有很大长进，他越写越有劲，每天感到时间不够用，从未感到孤独过。
我也受到影响，现在每天看书，书越看就越想看，昨天又买了一大堆书回来，我们的生活充实极了。
看书阅读会伴你走过每一处美好时光，孤独会因为你爱上看书而离你远远的。我喜欢自己，欣赏自己为自己选择的生活方式。
敏西园长
聊天。如果认为聊天有风险。就去听收音机。如今在农村。有很多老人很孤独。有的老人还不到50岁。老伴走了。自己八九十岁了，很孤独。孤独的时候，不唱情歌。就听收音机，听秦腔戏。买个插卡收音机。漫漫长夜，收音机作伴。是乐音也好，是杂音也好。人，在孤独的时候，只要听到声音心情就好一些。如果收音机坏了。一点声音也没有。大冬天，快过年了。孤独寂寞冷，睡不着觉，真的很难受？如果自己还年轻，该多好呀？玩手机聊天。可年龄大了，智能手机不会用。买了也找不到联系人。年龄大了，同龄人也少。以前，养猫养狗。如今，没人养宠物了，只能听收音机。
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每个人在这世上，其实都是孤独的。
很多时候，每个人都需要孤独时候。
那些去歌舞厅声色犬马，左拥右抱，不过是一时热闹罢了，夜深人静的时候，还是孤独孤单时。
人孤独没什么，一个人也可以好好地生活。
只要心不孤不独，即使远离繁华，一样心平气和。
如若前呼后拥，时时刻刻有人陪，可心都是孤单孤独的，纵然热闹非凡，那颗心都永远孤独。
解决孤独的最好良药是接受孤独，享受孤独，乐于孤独。
很多的文学家，很多的了不起的人物，都需要孤独的洗礼，孤独的沉淀，慢慢地融合，喜欢上孤独，享受着一个人的孤独。
而此刻，夜深了，我一个人躺床上在书写每一个字，只有影子陪伴着我，只有一床一枕，孤独到已习惯了孤独，没有孤独反而适应不了，可却从不觉孤独有什么不好？享受孤独也是一种高境界，只有去享受了才知这享受孤独的乐趣，甚至心甘情愿，甜如蔗糖！
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孤独是一种正常的心理感受，每个人都有过孤独的体验。就个人经验来说，下面两方面的努力曾经给了我很大的帮助：
1. 培养兴趣
我个人的体会是，人总要找到一件自己一个人时，也能玩得很开心，很充实，很有意义感的事。因为总有一些时候，我们需要的人不在身边，我们需要照顾好自己。这样的时候，意义感就会冲淡孤独带来的虚无感。
而找到这种兴趣，并不容易，这需要不断地尝试新东西，不断地了解和挖掘自己。而这个过程本身，就是赋予自己意义感的过程。所以，就“解决孤独”来说，培养兴趣的过程，比兴趣本身对我们更加重要。
2. 主动交朋友
远离人群，是导致孤独的一个可能因素。对于走出去交朋友，有些人可能会觉得害羞，或是出于其他原因拒绝这样做，我自己的体会是：从自己的兴趣出发交朋友，会更容易一点。例如，从网上搜索各类兴趣小组的线上或者线下活动，选择和自己兴趣相符的去参加。一般来说，参加者有着共同感兴趣的话题，交往起来也要轻松舒服许多。
关键是要迈出那一步，真正落实在行动上。心理学家詹姆斯有个理论：我们快乐，是因为我们笑了，行为会带动情绪反应。当我们真的去交朋友时，也许会发现自己已经没时间去考虑孤独不孤独的事情了——孤独以这种方式被“解决”掉了。
写到这里，我想起一首老歌，歌词里有这么一句：孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。结合前面写到的，我个人的理解是：一个人做着有意义感的事，那么他并不孤单；一群朋友在一起相聚，无论多么快乐，在孤单的人眼里，也只是孤单的一群人。
所以，无论是培养兴趣，还是结交朋友，站在外面观望，只会让孤独的感觉弥漫，勇敢去行动才是关键。
心理识堂
要想解决孤独这一问题，首先要了解什么是孤独，一般人认为，一个人突然没了群体生活，一个人开始寡居，这叫孤独，其实不然，有的人即使活在群体中他也会孤独，原因是他关闭了心门，别人进不来，他也出不去，一个人苦熬，傻闷，独自杞人忧天。真正内心强大的人不多，需要精神和肉体寄托的人非常普遍。特别是失去亲人的人，他突然内心空虚，没有依靠，精神又倍受刺激，表现六神无主，前途暗淡，其它的亲人或朋友，稍加关注，多一点陪伴，慢慢适应新的生活方式就正规了。那些内心闭塞的人，他深藏不露，不显山露水，独来独往。外人真搞不懂他内心世界，这种人可能是着了魔，外人真帮不了他，只有到精神病院让专家号脉了。
夏虫不知有冰
我认为孤独感觉也不是完全的不好，有的人喜欢孤独的感觉，喜欢一个人享受宁静，我认为只要不是一种病态的感觉，就不要想太多，最好的良药是培养自己的爱好多一些，比如看书，养花，参加骑行群，户外登山群，可以参加读书会，不断扩大自己的朋友圈，接触志同道合的朋友，相信会慢慢的解决孤独的问题，相信自己，其实人生中最大的敌人是自己！
