刚刚和爱人吵架，原因很简单：因为我家住一楼，去年秋天，屋里进来了老鼠，把粮食和家具都磕坏了，现在又到春天了，我一直告诉爱人要随手关门，开窗通风要关上纱窗。但他就是不在意，出来进去阳台的门不关，开窗也一直大意。今天下午我发现门又没有关后，提醒他，他不耐烦的说：现在没有老鼠，有老鼠也不会进屋。
听到他这么说，我很生气。一方面他不在乎我说的话，另一方面他太“自恋”，难道老鼠都要听你的，你不让它进来，它就不进来。
就这样我说我的正确，他说他的对，就开始争吵起来，最后我还联想的说道，他在疫情期间，每天出去四五次遛狗，不在乎把病毒招回家传染给我和家人，现在冠状病毒还没有结束，再让老鼠进屋，带来鼠疫、、、、、、。反正我情绪上来越说越多，他也真生气了，大声嚷嚷，最后都说到：让他带着狗，离开我，让我安静安静。
为了防止争吵升级，我主动叫停，自己来到书房。
当抱怨斥责的声音消失时，你会听到更多
我知道是疫情长期把两个人困在家里，心中的压抑、不安都会因为一件小事，变成“导火索”！
每个人都会执着于自己才是那个正确的一方，如果都从自身的角度，很难理解他人的想法与感受。
爱人一定在想：才多大点事呀！至于上纲上线的没完没了吗？
我特别生气的说他是“自恋狂”，老鼠都要听他指挥吗？
但转念想想我又何尝不是呢！我担心老鼠进家，老鼠也不一定这个时间必须进家呀！
当一直强调我正确的时候，情绪会越来越难控制，最好的办法是：让自己离开吵架现场，冷静下来后，问问自己“如果是我错了呢？！”
这一问，我的愤怒的情绪更加的安静下来，心里也感觉好很多。
回归本心，做自己情绪的主人，疫情虽然让我们经历了风雨，但它不久的将来终究要过去！
疫情没有让自己身体受伤，为的是迎接春天的到来
我虽然是个平凡的普通人，但我不能做庸庸碌碌被情绪牵着鼻子走的庸人。
整理好自己的心情，把自己满身仙人掌一样的“刺”慢慢的褪去。安静的坐在电脑旁，把今年上半年的工作和生活计划，重新调整。给相关的部门和人员打了电话。主动与爱人打了招呼，虽然他哼哼哈哈的没有和我多说什么，但也知道他的气也消失了。
哎呀！“如果是我错了呢？！”这种心态也会传染，爱人起来做晚饭去了。
我是做了十多年的心理咨询师，非常知道在夫妻出现矛盾的时候，“共情”非常不容易，但确实在处理夫妻认知差异时异常的主要！不要一门心思一定要让伴侣听自己的指挥，用对待来访者很强的“同理心”去对待伴侣。
没有走过疫障弥漫的早春，就不能体会疫魔渐退后的春暖花开；珍惜身边的家人，珍惜国家和医生为了战胜疫情，让大家过上安心生活，而付出的牺牲和努力。
春天到来了，把我们杂乱的、不安的内心，重新整理安顿好，多腾出空闲的、肥沃的“心田”！播种下2020年希望的种子，保持好我们的内心强韧、弹性、清洁、滋养。摘取人生美丽诱人的“硕果”的梦想，才会在不远的将来实现！
春天到来了，播种内心安宁平静
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