lolozerzer
当人生处于低谷的时候该怎么办？作为中华文明的群经之首，周易给了我们许多启示。
乾卦是易经六十四卦的总纲，乾卦初九，潜龙勿用。说的是龙潜伏于水中，暂时不宜有所作为。我们还比较弱小，需要积蓄力量，坚定信念，等待机会，再爆发出来。
乾卦九三，君子终日乾乾，夕惕，若厉，无咎。说的是人生处于低谷时，我们要整日勤勤恳恳，即使在夜晚无人的时候，都要保持警惕，不使自己的德行有损。也就是君子慎独。
做到这些，我们才能度过危险，没有灾祸，直至九五，飞龙在天这一步，机会降临，可以施展自己的才华抱负。
所以，当自己处于黑暗，低谷的时候，不抱怨，不自甘堕落，审视自身不足，学习充电，修炼内功，等待机会，肯定会有拨开乌云，飞龙在天的那一天。
情感生活lone
想到那句:最差就是这样了,应该不会更差了吧! 其实很多事情当时觉得要死要活的,回头想想其实真的没有必要.记得初中因为数学成绩差,被老师罚抄公式200遍.当时就想着丢脸丢尽了,真的是想自杀.可当天晚上突然想到:要是我真的抄了,明天交给老师,这件事不是就过去了吗?(当然现在的我是绝对不会抄的). 对啊,结果抄了200遍交上去后,一切又像是从来没有发生过地结束了.当然这件事不值一提.不过在熬不住的时候,想想之前克服过的那些困难,都没有被打倒,反而成就了现在的自己.那这次经历后,只会更加坚信自己.周国平说过一句话,大概意思是:人生就是一场梦,不如好好梦它一场.即使是失落的体验,也弥足珍贵可以从中学到很多,有时更胜于成功.至于怎么做:想不清时,想想自己能做的,手边清楚的事,即使很微小的事.
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
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我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
王不稳
这个问题同样也发生在自己身上，我想人生就像是过山车，不必太在意，但一定要充满希望，坚信自己能够走出黑暗，在这个时候只有信心是不够的，走出低估需要一个过程，以我的亲身经历，你需要家人的陪伴和帮助，记住在这个世界上只有你的家人是真正关心你，能够帮助到你的。
同时找出目前困境的主要原因，不要去抱怨，不要逃避困难，先找路再前进，不要犯同样的错误，多学习，不要浮躁，要沉下去，人有时需要一个低谷来沉淀自己，只有你在黑暗中才能看清光明，会让你明白许多，看清许多，让你成熟起来，让你内心强大起来。
请你调整好心态，坚持做好自己，努力和黑暗斗争，不要让它打败你，只有战胜才是你唯一的出路！
最后想对你说，加油吧，谁的生活都有黑暗有低谷，只要你不放弃自己，你就会尽快走出黑暗，相信你一定会找到属于自己曙光。
卓燃2018
当自己身处黑暗，下面可能是万丈深渊如果你不想掉下去你的唯一方法就是努力，别无它法。
相信你正在经历父母的不理解，爱人的看不上，好朋友的背叛，只有风雨过后才会见到彩虹，也只有把这些都经历了才会真的提升自己，很多人都在等机会砸到自己的脸上，这样的概率就和你买彩票中了五百万一样小，即使出现了机会也会从你的指间溜走，跑到别人的碗里。
既然你自己都知道现在处在黑暗和低谷之中你就需要想明白自己接下来该怎么做，怎么摆脱这些负面。
一、继续努力，不光是努力学习更要努力生活，倘若上一次失利不是最后一次机会，你就要为下一次机会的来临做好充足的准备。
二、改变自己改变心态，如果你是一个不擅长交际还经常得罪别人的人，那就尝试改变，让自己变得更好。
三、充实自己，你或许发现在自己所处的这个领域自己并不是那么专业，你可以换一换环境寻找到自己最擅长的专业，狠狠地努力一把，每个人都有他存在的意义。
四、倘若你的爱人离你而去，不要再难过了不要天天沉醉在烟酒里面，她能够离开你最起码能够说明你们不合适，为了一个不合适的人伤心难过有意义吗？你只管做你自己，自然诱人爱你。
【结语】加油请你记住逆境才会催人成长，或许这就是上天给你的考验，你勇敢的通过了，就不会有什么能够难倒你了，加油！
平淡的港村
你确定以及肯定你是在最低谷？不是盲人骑瞎马，夜半临深渊？
身处黑暗，是因为自身不光明。
鲁迅先生说过，年轻人
鲁迅先生的《热风》推荐给你
“所以我时常害怕,愿中国青年都摆脱冷气,只是向上走,不必听自暴自弃者流的话.能做事的做事,能发声的发声.有一分热,发一分光,就令萤火一般,也可以在黑暗里发一点光,不必等候炬火.
此后如竟没有炬火：我便是唯一的光.倘若有了炬火,出了太阳,我们自然心悦诚服的消失,不但毫无不平,而且还要随喜赞美这炬火或太阳；因为他照了人类,连我都在内.
我又愿中国青年都只是向上走,不必理会这冷笑和暗箭.”
这段话永不过时，永远是真理，永远是力量的源泉，永远是精神的寄托，革命的豪情。有幸读到这段话的人，都如同暗夜遇明灯。而鲁迅先生的精神，也必然万古长存，照亮中国人的前路。
我们在迷茫困惑的时候，努力学习，多读些好书，从中获取精神力量，充实自己，那就能够熬过黑暗，等来黎明。
我一再强调，唯有学习，才是摆脱现状，改变未来的最佳方法。
对付黑暗，那你就去寻找光明！人类很多发光的思想都在书中，去找到适合你自己的思想，前面的路自然就会光明。
在黑暗之中，要更加努力辨认脚下的路，因为危险，才要小心翼翼。在人生的黑暗中，才能看见光明。
一个小寓言故事，两个人迷路在山洞，一个有火把，死在山洞，另一个在黑暗中努力辩识微弱的光亮，找到了出口。
我们要尽快适应黑暗，寻找光亮。
黑暗中，莫要悲观。经历了黑暗，才会珍惜光明。人活着，就一定会从黑暗走入光明，也必将面对最后的无尽黑暗，这是人生的必然。
如果你确定是你人生至暗时刻，最低谷。那就要恭喜你，因为否极泰来，最低之后，就是渐渐往好处走。最低点都过来了，前路就开始变好了。很多人都熬不过黎明前的黑暗，就在快要有结果，好转的时候，放弃了。
自己的路，自己走。有能力度过黑暗，就有能力拥抱光明。经历了低谷，就面临着转折。坚定信心，努力做一切能做的努力，再小再小的努力，坚持下来都会改变，然后耐心的等。。
团结复兴
起落浮沉都正常，人生无常却是人生之常。现在的我也算是处在最低谷最黑暗的时刻。工作和家庭双双陷入黑暗之中，跟你应该有共鸣。
首先，要让自己生活变得充实，每天让自己忙起来。这时候的闲就会让自己觉得自己更加一无是处。我每天就追追剧，写写影评，文章，学习视频剪辑，写文案录视频。让自己充实起来，增加自己在这个社会的存在感。不知道你有什么爱好，找点自己喜欢的事来做做。最近我在追他。
然后，晚上休息的时候可以思考一下。是什么原因让自己处于困境中？是因为自己性格的问题？还是家庭的问题？还是自己之前的所作所为？家庭的一些问题可以改变，一些问题却是难以改变。改变不了就离远点。性格的问题和行为的过失就要引起重视。需要慢慢改正，不改正永远都会这样周而复始，循环往复。永远都逃离不了现如今所面临的一切。
如果黑暗是因为感情问题，那你就要适时的放手。不恋过往，勇敢向前。把自己变得更好才能迎接那个更好的人到来。你若盛开，蝴蝶自来。
再者，我是个好静的人，不爱运动。心情不好喜欢吃东西。买蛋糕，巧克力这些容易发胖的尝尝。然后再去减肥。这样也很好的转移了注意力。我喜欢的方式不健康，不建议。你可以多运动，运动是个吐故纳新的过程。通过出汗排除体内毒素，然后身体的疲劳会让自己睡眠更好。休息好才是一切。
山路常疑雨，江花已报春。没有过不去的坎，你在灰心丧气的时候，这个地球每天都在转。世界不会因你而停下，咱们只是沧海一粟，为什么要让自己变得不开心？所以开心点。尽快调整自己
北北小狐仙
除非你是含着金勺子出生的，要不然每个人在某个时期都会有身处黑暗的时候，最底谷的时候，心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！ 没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！ 我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，
不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！ 在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，
减轻压力，告别郁闷： 我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，
一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；
或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。 最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！
金子不平凡
做能做的事情。
这个问答最简单也最困难。
1——之所以简单，是因为做自己能做的事情，是每个人都知道，也是最容易的。这是最简单的，但是好多人都无法安心下来做，比如读书或者健身运动，人们处于最黑暗的时候往往是没办法静下心来去读书。持续的消沉也很难让人静下心来去运动。但是这两点确实最低成本的自我成长方式。
一本书汇聚的作者多年的心血，当然是质量比较高的书籍。可以从书中获得很多感悟。
健身可以让你血液循环开来，最重要的是身体的运动可以平复内心的焦虑，让你减少面对空洞的心情。
2——之所以这个困难，是因为内心的无法平静，导致你做很多事情的时候内心是不安宁的。
比如内心不断的评价自己，“为什么自己会处于低估?”“为什么别人可以做到成功而我做不到”“我要赚好多钱，才不会被别人瞧不起”这些话语不断的你的脑子里重复着，不断的让你的神经紧绷着，从而你也慢慢的失去了活力，就像身体被掏空，每天只想葛优躺。
先运动吧，让自己的身体状态好起来，至少要有个好身体才可以更好的面对处境，去读书吧，让自己的脑子丰富起来。
最后做自己可以做的事情，平复心情，重新出发。
凌晨柒点
心态很重要，首先调整好心态，人是有磁场的，要是每天都积极向上，心情愉悦，那一天都会非常顺利的。
其次，锻炼身体。运动可以加压，身体释放了压力，心情自然舒畅，好运也跟着来了。
最后，学习。任何时候都不能放弃学习，只有不断充电，才能进步，走出困境。
我是经纬有度
一，要有一颗越挫越勇的心
在人生低谷的时候伴随的是失意痛苦，它会让你陷入消极的情绪里，变得疲惫颓废，整个人的状态丧气满满。
我们很多人都不愿意去面对挫折，但是说句很现实的话，成长无非就是一路上磕磕碰碰吗？如果你没有勇气去面对，又怎能拥有更好的。
如果你要想事情发生改变，那么你就要改变自身。只有自己发生了改变，你的人生才会发生改变。有句话说得好，人最大的敌人就是自己，连自己都无法战胜，又怎会战胜困难。
生而为人，你应该要有一颗越挫越勇的心。只有你敢于去面对，不畏缩，那么就会产生好的结果。
二，去学习提升自己
生活中不如意的事情有很多，有时候很多事情的发生都是可以用你所学的知识去改变的。我有一个座右铭，当你什么都没有的时候，就努力去学习提升自己的能力。
现在很多人总有一种思想，就是宁愿吃生活的苦，也不愿意去吃学习的苦。因此，他所干的活都是最累并且也最没有效益的。
其实很多时候，无论你在哪个年龄阶段，还是处在困境中，你要时刻去铭记，要想冲出人生低谷，最好的办法不是你进行了多少社交，而是看你读了多少书，学习了多少知识。
当你有一颗好学的心，努力去改变，那你的未来才会越走越顺。
三，要有解决问题的能力
每个人都喜欢安逸的圈子里，衣来伸手饭来张口，或者是两耳不闻窗外事。这种想法说白了，就算有，在日后危机来的时候，你只能被轻易击溃。
在生活中复杂的事情有很多，如果没有解决问题的能力，就意味着你没有担当，责任心。可想而知，当你在人生低谷的时候，你会很难走出来。
只有你坦然去面对，有着解决问题的能力，并且也不惧怕这些问题给你带来的伤害，还有一颗坚定的心。有这种品质的你，那么你无论今后遇到什么，都会很好的去解决。
