房東的貓Olivia
雖然我沒有經歷過，但是能夠想象到，您心裡一定很難過，不管多久的夫妻，那都是愛到不能分開了才結婚的，人人都有轟轟烈烈的愛情，可是由於時間和現實的磨練，我們說生活和時間就是一塊照妖鏡，慢慢虛偽的人就會露出原形，就會有人受不了了，既然已經選擇離婚了，就不要去想了，以下是我難過的時候用的幾個鼓勵自己的方式，個人建議
一，以前肯定沒有時間交朋友，心裡只有家庭和她（他），所以你會感到空虛，現在可以多交朋友，把以前的同事，和同學重新建立友好的關心，把以前用在對方身上的時間，用於交際，多聽聽他們都這麼多年在幹什麼，能不能對自己的事業有所幫助，（如果你是無業遊民），那就更應該學習，不管是男是女都要自強自立，我是女人但是我結婚十五年了，老公從來沒有給過我一分錢花。不找我要就很感激了。
二，多回去看看自己的家人，不要認為離婚是一件丟人的事情，在我們自己看來可能很糟糕，但是現在已經太多了，所以沒有人會笑話你，看看父母都要老了，多關注他們的健康，沒事陪陪他們說說話，下下棋，打打牌，吃完飯帶上他們散散步，你也會感覺很幸福，只從結婚後相信您沒有太多時間陪他們把，現在就可以用更多時間關心，愛護老人。
三，把生活中的重點多投放到事業中去，千萬別去跟對方比，誰先再婚，當我們事業有所成就，父母健康，朋友都很正能量，這些幸福也是很快樂的，說不準她（他）再來找你復婚，再或者美好的感情也會自己來到你的身邊
四，用工作，做人的正能量去告訴那個不珍惜你的人，離開你我也很優秀，好好打造完美的自己，製作一個適合自己的作息時間表，讓時間去證明你是最棒的。
朋友，加油😊
自律jy
我要分享的結論可能與大多數人的說教不同！
我曾經做過情感諮詢，勸說過無數處於感情困苦之中的人，我發現了一個現象，當我苦口婆心的一番道理之後，可能那一句話觸動他（她）而暫時想通了，但通常過不了一天，他（她）又回到了原地，這不是個別現象，而是所有的人都存在著同樣結果。
後來我終於明白一個道理，此時因感情的人什麼安慰什麼開解都是徒勞的！我最後給他們一個建議，你就找最好的朋友去宣洩，去訴說！直到你不再想說了…
一句話，感情痛苦的解脫沒有靈丹妙藥，只有唯一的一條：時間能撫平一切。
為歡客
由於離婚的影響，如何冷靜下來，儘快恢復正常生活？
相見的感覺已經很深了，一個人不用說什麼就能感到親密。如果你不小心被愛情出賣了，那就勇敢地站出來。即使愛情離你很遠，生活和輝煌也不會背叛你的生活。離婚是一件痛苦的事情。當沒有感情的夫婦走到這一步時，他們將不可避免地陷入陰影分崩離析，心裡。他們不可避免地會受到情緒的影響。離婚後，有很多方法可以讓你擺脫離婚的陰影，夢語齋工作室提供以下建議:
首先，放下過去。選擇一段糟糕婚姻的結局是對的。對你來說，這是一種新的生活，放下過去，不去思考，不去回憶，沒有必要去比較。
第二，自己實現現在。恢復自由後，你可以做任何你想做的事，而不在乎別人的想法。生活是你自己的，你要學會展現自己。
第三，學會為孩子樹立榜樣。如果沒有孩子，不要讓父母擔心。如果有一個孩子，即使有人照顧孩子，也應該以最真誠的態度面對生活，為孩子樹立一個健康向上的榜樣。這個孩子會喜歡它，並且會慢慢改變自己。
簡而言之，夢語齋建議:離婚是女人(以及男人)生命的結束和另一種生活的開始。為你的生活設定一個好的風格，走出離婚的陰影，學會重新開始，改變你的生活，走出情感的陰影，還為時不晚。
5車包子鋪
離婚後情緒受影響，心靈會受傷，馬上平靜下來是不可能的，畢竟兩個人一起生活過，有過感情，有孩子，沒有離婚前可能出現各種各樣的問題，由於脾氣或者性格的關係，經常吵架，或者有麻煩的時候都不能互相包容和溝通，造成了婚姻破碎，其實一旦離婚，心情錯綜複雜，本來有一個家庭，現在只有孤零零一個人了，孤獨痛苦的情緒一直迴繞在心裡，難於平復，要想平復這樣的情緒，應該只有時間才能慢慢恢復了，有的要用一年，有的要用幾年的時間，馬上戀愛也不可能，那麼只有多和好朋友或者兄弟姐妹多談談心裡的煩惱，讓他們多寬慰你。或者和好朋友去唱歌跳舞也可以，或者出去旅遊一段時間，或者多工作，可以忘記心裡的痛苦。或者多看新聞，寫文章，把心裡的壓力和痛苦寫出來，這樣會減少心裡的壓力，心裡也就能夠慢慢平靜下來。總而言之，自己帶給自己的煩惱，只有自己想辦法幫助自己來解決，但願你早日恢復心情，能夠翱翔在藍天下，自由自在的飛翔。
小龍女YANG
因離婚情緒受影響，怎樣讓自己儘快平靜下來，恢復正常生活？
相見情已深，未語可知心。如果你不小心被愛情辜負了，那麼就勇敢走出來吧，縱然愛情遠了，生命與精彩並不會辜負你的生活。離婚是件傷筋動骨的事情，再沒有感情的夫妻，走到分崩離析這一步，心裡難免也會落下陰影，受情緒影響是必然的事情。離婚以後，能讓你走出離婚陰影的方法很多，夢語齋工作室提供以下建議：
一，對過去放手。不好的婚姻選擇結束是對的，對你來說是一種新生，對過去放手，不念，不回憶，更沒必要去對比。
二，成全現在的自己。恢復自由以後，想做什麼就做什麼，不要在意別人的想法，生活是自己的，日子學會過給自己看。
三，學會給孩子做榜樣，如果沒有孩子，也不要讓父母擔心。如果有孩子即使一個人帶孩子，也要以最真誠的態度去面對生活，給孩子做一個健康向上的榜樣，孩子會喜歡，自己也會慢慢改變。
總之，夢語齋建議：離婚對女人來說（男人也一樣），是一種生活的結束，更是另一種生活的開啟，給自己的生活定一個美好的格調，走出離婚陰影，學會重新開始，人生改變，走出情緒的陰影，什麼時候也不晚。感謝信任，關注我們，一起成長。
方方夢語
你問如何迅速恢復，那是不可能的， 試想小刀劃傷手還需要一段時間來恢復呢，更何況是遭遇了一段失敗婚姻的重創。
打破自己原則和底線堅持的感情，結局一定是會爛尾的。
人吧，總共就能活幾十年，開心點。
離婚以後，要徹底跳出以前的生活圈，不要跟自己熟悉的人一起生活，比如父母親戚，他們會加重你的心理負擔，可能你已經放下了，但在他們眼裡你是可憐的，這種心情會影響你的，到發達的地方去，努力工作，充實自己，經濟獨立。總有一個更適合你的人在等著你的。
幾何心語錄
每天早起去跑步，至少半小時，無論怎樣差的情緒，大汗淋漓的運動總能讓人心情好起來；旅遊也是很好的途徑，身體允許的話，去拉薩、去青海，感受宗教，放空自己，如果身體不允許，就去名川大山；讓自己忙起來，給自己報個喜歡的課程，既能轉移注意力，還能多與人交往。希望能幫助到你。
我的追求4啥都美美噠
來地球就是來歷練，所有的苦難都可以看做是給我們出的考題，歷練我們這顆心，當心❤️遇到任何事的時候，都能做到如如不動，這時，我們的能力和智慧都會增長，也才會在宇宙中更得心應手地生活[祈禱]
生活中的結果不是最重要的，最重要的是通過遇到的事情，讓我們成長，成熟，這個事情本身就產生了價值[微笑]
希望你能把控好自己的心❤️，通過經歷的事情，讓自己更強大，就會更有智慧，應對生活中的所有困難[心]
海月amb
這裡有兩個點值得討論。
1、因離婚受情緒影響，離婚是已經發生的事情，對一個已經發生過的事情，而在情緒裡遲遲不能不出來，這可能是一個習慣性的模式，常常活在過去的情緒體驗裡，無法和現實好好的建立連接。
2，與其說不受過去事件的影響，不如說盡快建立和當下外界的真實鏈接，如何建立一個新的未來展望，馬上行動，等你反應過來的時候，發現那個情緒早已煙消雲散，而你在追逐新的目標時，你的內心不光是平靜的，而且生活是有滋有味的。
榮之吾雪
遇到這麼嚴重的事情誰都沒有辦法管理情緒。你最好的辦法就是走出去，暫時離開現有的生活，然後找份工作，在沒人瞭解你過去的地方生活一段時間，工作的忙碌狀態和領到工資的喜悅，會讓你找到自我，健立信心從新開始新的生活！
