房东的猫Olivia
虽然我没有经历过，但是能够想象到，您心里一定很难过，不管多久的夫妻，那都是爱到不能分开了才结婚的，人人都有轰轰烈烈的爱情，可是由于时间和现实的磨练，我们说生活和时间就是一块照妖镜，慢慢虚伪的人就会露出原形，就会有人受不了了，既然已经选择离婚了，就不要去想了，以下是我难过的时候用的几个鼓励自己的方式，个人建议
一，以前肯定没有时间交朋友，心里只有家庭和她（他），所以你会感到空虚，现在可以多交朋友，把以前的同事，和同学重新建立友好的关心，把以前用在对方身上的时间，用于交际，多听听他们都这么多年在干什么，能不能对自己的事业有所帮助，（如果你是无业游民），那就更应该学习，不管是男是女都要自强自立，我是女人但是我结婚十五年了，老公从来没有给过我一分钱花。不找我要就很感激了。
二，多回去看看自己的家人，不要认为离婚是一件丢人的事情，在我们自己看来可能很糟糕，但是现在已经太多了，所以没有人会笑话你，看看父母都要老了，多关注他们的健康，没事陪陪他们说说话，下下棋，打打牌，吃完饭带上他们散散步，你也会感觉很幸福，只从结婚后相信您没有太多时间陪他们把，现在就可以用更多时间关心，爱护老人。
三，把生活中的重点多投放到事业中去，千万别去跟对方比，谁先再婚，当我们事业有所成就，父母健康，朋友都很正能量，这些幸福也是很快乐的，说不准她（他）再来找你复婚，再或者美好的感情也会自己来到你的身边
四，用工作，做人的正能量去告诉那个不珍惜你的人，离开你我也很优秀，好好打造完美的自己，制作一个适合自己的作息时间表，让时间去证明你是最棒的。
朋友，加油😊
自律jy
我要分享的结论可能与大多数人的说教不同！
我曾经做过情感咨询，劝说过无数处于感情困苦之中的人，我发现了一个现象，当我苦口婆心的一番道理之后，可能那一句话触动他（她）而暂时想通了，但通常过不了一天，他（她）又回到了原地，这不是个别现象，而是所有的人都存在着同样结果。
后来我终于明白一个道理，此时因感情的人什么安慰什么开解都是徒劳的！我最后给他们一个建议，你就找最好的朋友去宣泄，去诉说！直到你不再想说了…
一句话，感情痛苦的解脱没有灵丹妙药，只有唯一的一条：时间能抚平一切。
为欢客
由于离婚的影响，如何冷静下来，尽快恢复正常生活？
相见的感觉已经很深了，一个人不用说什么就能感到亲密。如果你不小心被爱情出卖了，那就勇敢地站出来。即使爱情离你很远，生活和辉煌也不会背叛你的生活。离婚是一件痛苦的事情。当没有感情的夫妇走到这一步时，他们将不可避免地陷入阴影分崩离析，心里。他们不可避免地会受到情绪的影响。离婚后，有很多方法可以让你摆脱离婚的阴影，梦语斋工作室提供以下建议:
首先，放下过去。选择一段糟糕婚姻的结局是对的。对你来说，这是一种新的生活，放下过去，不去思考，不去回忆，没有必要去比较。
第二，自己实现现在。恢复自由后，你可以做任何你想做的事，而不在乎别人的想法。生活是你自己的，你要学会展现自己。
第三，学会为孩子树立榜样。如果没有孩子，不要让父母担心。如果有一个孩子，即使有人照顾孩子，也应该以最真诚的态度面对生活，为孩子树立一个健康向上的榜样。这个孩子会喜欢它，并且会慢慢改变自己。
简而言之，梦语斋建议:离婚是女人(以及男人)生命的结束和另一种生活的开始。为你的生活设定一个好的风格，走出离婚的阴影，学会重新开始，改变你的生活，走出情感的阴影，还为时不晚。
5車包子铺
离婚后情绪受影响，心灵会受伤，马上平静下来是不可能的，毕竟两个人一起生活过，有过感情，有孩子，没有离婚前可能出现各种各样的问题，由于脾气或者性格的关系，经常吵架，或者有麻烦的时候都不能互相包容和沟通，造成了婚姻破碎，其实一旦离婚，心情错综复杂，本来有一个家庭，现在只有孤零零一个人了，孤独痛苦的情绪一直回绕在心里，难于平复，要想平复这样的情绪，应该只有时间才能慢慢恢复了，有的要用一年，有的要用几年的时间，马上恋爱也不可能，那么只有多和好朋友或者兄弟姐妹多谈谈心里的烦恼，让他们多宽慰你。或者和好朋友去唱歌跳舞也可以，或者出去旅游一段时间，或者多工作，可以忘记心里的痛苦。或者多看新闻，写文章，把心里的压力和痛苦写出来，这样会减少心里的压力，心里也就能够慢慢平静下来。总而言之，自己带给自己的烦恼，只有自己想办法帮助自己来解决，但愿你早日恢复心情，能够翱翔在蓝天下，自由自在的飞翔。
小龙女YANG
因离婚情绪受影响，怎样让自己尽快平静下来，恢复正常生活？
相见情已深，未语可知心。如果你不小心被爱情辜负了，那么就勇敢走出来吧，纵然爱情远了，生命与精彩并不会辜负你的生活。离婚是件伤筋动骨的事情，再没有感情的夫妻，走到分崩离析这一步，心里难免也会落下阴影，受情绪影响是必然的事情。离婚以后，能让你走出离婚阴影的方法很多，梦语斋工作室提供以下建议：
一，对过去放手。不好的婚姻选择结束是对的，对你来说是一种新生，对过去放手，不念，不回忆，更没必要去对比。
二，成全现在的自己。恢复自由以后，想做什么就做什么，不要在意别人的想法，生活是自己的，日子学会过给自己看。
三，学会给孩子做榜样，如果没有孩子，也不要让父母担心。如果有孩子即使一个人带孩子，也要以最真诚的态度去面对生活，给孩子做一个健康向上的榜样，孩子会喜欢，自己也会慢慢改变。
总之，梦语斋建议：离婚对女人来说（男人也一样），是一种生活的结束，更是另一种生活的开启，给自己的生活定一个美好的格调，走出离婚阴影，学会重新开始，人生改变，走出情绪的阴影，什么时候也不晚。感谢信任，关注我们，一起成长。
方方梦语
你问如何迅速恢复，那是不可能的， 试想小刀划伤手还需要一段时间来恢复呢，更何况是遭遇了一段失败婚姻的重创。
打破自己原则和底线坚持的感情，结局一定是会烂尾的。
人吧，总共就能活几十年，开心点。
离婚以后，要彻底跳出以前的生活圈，不要跟自己熟悉的人一起生活，比如父母亲戚，他们会加重你的心理负担，可能你已经放下了，但在他们眼里你是可怜的，这种心情会影响你的，到发达的地方去，努力工作，充实自己，经济独立。总有一个更适合你的人在等着你的。
几何心语录
每天早起去跑步，至少半小时，无论怎样差的情绪，大汗淋漓的运动总能让人心情好起来；旅游也是很好的途径，身体允许的话，去拉萨、去青海，感受宗教，放空自己，如果身体不允许，就去名川大山；让自己忙起来，给自己报个喜欢的课程，既能转移注意力，还能多与人交往。希望能帮助到你。
我的追求4啥都美美哒
来地球就是来历练，所有的苦难都可以看做是给我们出的考题，历练我们这颗心，当心❤️遇到任何事的时候，都能做到如如不动，这时，我们的能力和智慧都会增长，也才会在宇宙中更得心应手地生活[祈祷]
生活中的结果不是最重要的，最重要的是通过遇到的事情，让我们成长，成熟，这个事情本身就产生了价值[微笑]
希望你能把控好自己的心❤️，通过经历的事情，让自己更强大，就会更有智慧，应对生活中的所有困难[心]
海月amb
这里有两个点值得讨论。
1、因离婚受情绪影响，离婚是已经发生的事情，对一个已经发生过的事情，而在情绪里迟迟不能不出来，这可能是一个习惯性的模式，常常活在过去的情绪体验里，无法和现实好好的建立连接。
2，与其说不受过去事件的影响，不如说尽快建立和当下外界的真实链接，如何建立一个新的未来展望，马上行动，等你反应过来的时候，发现那个情绪早已烟消云散，而你在追逐新的目标时，你的内心不光是平静的，而且生活是有滋有味的。
荣之吾雪
遇到这么严重的事情谁都没有办法管理情绪。你最好的办法就是走出去，暂时离开现有的生活，然后找份工作，在没人了解你过去的地方生活一段时间，工作的忙碌状态和领到工资的喜悦，会让你找到自我，健立信心从新开始新的生活！
