为啥一生气就要歇斯底里，不顾一切，能治吗？問答頭條網

2020-03-12 23:23:45 佚名

利

一生气就歇斯底里的人太多，比如路怒族、车怒族、看你不顺眼族，等等。老天爷都不知道他们为什么会这样。但是有一个很明确的结果，那就是这样的人都没好结果！其实要改变这种状态也不难，当你每次想发怒的时候，就想想我有什么理由发怒，发怒能解决问题吗，如果打起来伤了人，是要负责赔偿的，再说了这件事有多大，值得我劳民伤财吗，如果我被打伤了，落个残疾，那就更得不偿失了。所以，不管发生什么事，只要不冲动，冷静下来先想想自己有什么不对的，再好好说话，好好商量，有什么不能解决的呢。做人要开心才活得快乐，如果一点点小事就三天两头吵吵闹闹，那这辈子就别想开心快乐了！

米睐

千人千面，当然各人有各人的个性，这是与生俱来的，和宠没什么特定的关系。有的人一生平平和和，遇到生气的事情很快就会过去。有的人，原本性子就暴烈，所以就容易发生一生气就歇斯底里的状态，不会翻篇，什么时候自己气够了，才能过了这个劲儿。就像咱们骂人时说你还来劲了吧，就这个意思。我们无法从一个人的脾气来判定一个人的好坏，所以对别人，请别要求太多。他不是你，没有办法感同深受，你也要好好想一下，他为什么歇斯底里，拿人心比自心吧，愿这该死的疫情早点结束，大家都回归平常的生活，万事顺遂，生活一年比一年好。

我是一个有名字的人

相信题主一定有一颗很好的觉察力的心而且有愿意让自己变得更好的愿力。

人的身体就像一个情绪容器，当容器满的时候是需要倾倒出来一些的，如果不倾倒出来一些身体就会出现毛病。就像题主讲到的，生气是情绪，在我们的身体（容器）里，歇斯底里不顾一切是把容器里的情绪倾倒出来了，只是方式可能会伤害到身边的人。这是您情绪的一种表达方式。如果您不把情绪表达出来，而是把情绪内抑在身体里，那么身体很有可能会生病，这种表达方式是在保护您，保护您的身体。

想要解决的话就需要您继续保持有觉察力的心，当自己有情绪的时候，寻找合适的时机把情绪释放出来，这样就不会伤害到身边的人了。建议您可以通过跑步、打球、大声喊叫等方式把情绪发泄出来，再通过放松训练，相信您一定会越来越好。

乐培心理张老师

精气神三个层次，气未平，例如文人相轻，往往是动口不动手，有真作为基础，可以各自独立。一生气就歇斯底里，不顾一切，甚至是动手，或许可能出人命，就是欠缺自觉自立，连最基本的真也做不到，更不用说气平了，做父母的也往往用生气来控制孩子，是假生气，实际上欠真实。所以，应该是自我反省反省，寻找自我感觉，先求真吧。