萧筱育儿经
按宝宝生长发育状况来区分，婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现(周岁内婴儿发育是"二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走")，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙，这时候补钙是最佳的。
各年龄补钙推荐量：
婴儿 0~ 推荐量200mg
0.5个月 推荐量250mg
幼儿 1~3 岁 推荐量600mg
学龄前儿童\t4~6 岁 推荐量800mg
学龄期 7岁 推荐量 1000mg
11岁 推荐量1200mg
少年或青春期\t14岁 推荐量1000mg
孩子是否需要补钙？
1、 依据《中国居民膳食指南2016》的推荐，6月龄内的婴儿建议纯母乳喂养，我国乳母0至6月龄内的日平均泌乳量为750毫升，约含225毫克的钙。对比上表，纯母乳喂养的6月龄内的婴儿不需要补钙。但是母乳中维生素D的含量很低，建议纯母乳喂养的婴儿在出生后数日开始每天补充维生素D310微克。
2、 6月龄至一岁的较大婴儿，一般是奶+辅食的饮食模式，推荐每天不低于600毫升的母乳或婴儿配方奶粉，大概含有195毫克的钙，辅食中鸡蛋、肉禽鱼、米粉、粥饭、蔬果中也含有一部分的钙，总体说来也不需要额外补充。母乳喂养的婴儿需要继续补充维生素D，配方奶粉中一般强化了维生素D，一般不需要额外补充。
3、 1至3岁的幼儿，建议每日500毫升的乳制品，经常摄入牛奶、奶酪、豆制品、花生仁、海带、紫菜、木耳、虾皮等含钙高的食物，养成好的饮食习惯，均衡饮食，一般也不需要补钙。盲目补钙会影响锌、镁等其他重要的矿物质的吸收。
4、 4岁以后的孩子，建议每天喝奶300毫升以上。牛奶中钙含量丰富且易于吸收，300毫升大概含有312毫克的钙，可以占到推荐摄入量的一半。均衡饮食，一般不需要补钙。
5、 学龄期的孩子，生长发育迅速，如果饮食中不能满足充足的钙摄入，可以适当补充钙制剂，最好选择强化了维生素D的钙剂，可以促进钙的吸收和利用。
为了骨骼健康，我们建议孩子养成天天喝奶及奶制品的好习惯，鲜奶、酸奶、奶粉和奶酪都可以。另外，豆类、硬果、可连骨吃的小鱼小虾、绿色蔬菜也是钙的丰富来源。鼓励孩子多参加户外活动，促进钙的吸收和利用。
专家解释：临睡前是一天中最佳的补钙时间，可以喝点牛奶或补钙食品、药物，妈妈们在这个时间段给宝宝补钙效果比较好。
王伟高级营养师
你好！
孩子缺钙 才应该去补，没有固定月份
我家娃 我是根据体检时查骨密度，咨询医生的建议来补或不补。
我个人认为 不能盲目补钙，听从专业医生的为准。
我曾经也一度怀疑孩子是不是缺钙，体检时一查 骨密度高于一般值，心想 幸好没有自己给他补钙。现在娃娃4个月了，都已经开始长牙了。
所以，孩子有一些特殊反应时 并不一定是缺钙。
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新生儿出生14天之后就要开始吃鱼油补钙，每天一颗，要坚持吃到3岁。 另外，鱼油是促进钙的吸收 在宝贝半岁以后，可以适当添加辅食，像瑶柱，虾皮，银鱼干 这些都是极好的补钙食品，可以用料理机打碎煮到宝宝的辅食里面，慢慢添加，换着吃。睡前喝180ml的奶粉，有条件的话，尽量让宝贝多喝奶，喝到几岁都没关系。两岁以后就可以适当的买钙片给宝贝吃，当然，最主要还是要食补。 好好研究辅食，你家宝贝肯定会长的健健康康白白胖胖的。
小胡子美文分享
不吃母乳就要补钙，吃碳酸钙，钙镁比例2：1吸收好，容易存积在骨骼上，小孩子每天需要500/600毫克钙，大点的就需要800/1000毫克的钙，中国人由于饮食结构问题，人人缺钙
健康管理师如歌
孩子出生后半个月开始补钙。一般在医院的时候，头出院医生就会给开维生素ad跟碳酸钙，拿回家吃就行，维生素ad是早上吃，钙一般是晚上吃。同时要让孩子多晒晒太阳（大概上午6点到10点，下午4点左右晒比较好，这个时间段红外线强，紫外线比较弱），促进钙吸收！
2018恐龙宝贝
婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的，也就是不管有没有症状都要补。吃母乳的话，1个月前不用补钙，母乳中的营养成分就足够了，适当吃点鱼肝油，促进钙吸收的就可以了。而因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现。
诺淼哲三宝
一般建议在6个月以后开始。
如果宝宝有烦躁、不易入睡、不易进入深睡状态、入睡后爱啼哭、易惊醒、入睡后多汗等症状，就需要考虑开始给宝宝补钙了。
若宝宝出现出牙晚、牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密、牙齿呈黑尖形或锯齿形、头发稀疏、健康状况不好、容易感冒、等症状时，就是比较严重的缺钙症状了，必须得给孩子补钙。
给孩子补钙，推荐使用朗迪碳酸钙D3颗粒，淡淡水果味宝宝喜欢吃，含有少量甘露醇可防止便秘，吸收效果更好。
我的小乐儿
亲爱的宝妈，很高兴回答您的问题。
首先明确宝宝是否缺钙
宝宝缺钙与否是需要通过对宝宝饮食情况的调查、结合临床症状和化验检查结果来定论的，如果饮食钙明显摄入不足、且确定已经出现了缺乏的表现，是需要遵医嘱补钙的。因此，为宝宝补钙不是盲目地补充，首先需要带宝宝去看医生，明确宝宝是否真的缺钙，在医生指导下决定是否需要补充钙剂，如果需要补钙，建议选择添加维生素D补钙产品。并根据其维生素D的量来决定是否需要额外补充维生素AD滴剂、以及适宜的补充量。
药品型钙剂更可靠
有的妈妈认为给宝宝吃保健品补钙会没有什么副作用，但事实上药品型的钙剂，从安全性和吸收率而言，更为可靠，因为药品型钙剂质检的标准更高更严格，且相应的副作用，也会准确说明。给宝宝购买带有OTC标识的产品，使用起来才更放心。
淡奶味钙剂最适合宝宝
有些补钙产品为了婴幼儿能够喜欢食用，而添加了很多其他成分，以此来加重补钙产品的口味，让宝宝更易接受。但实际上给宝宝食用的钙不能过于酸甜，这会引起口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲，同时也不利于宝宝对钙本身味道的适应。母乳或牛乳是0~3岁宝宝的主要食物，所以对于这个时期的婴幼儿来说，淡奶味的钙是最适合的。
一岁以内小朋友是不需要额外补充钙的 一岁内宝宝每天补充400D3就可以了 实在不放心，去儿保一切听医嘱，祝宝宝健康成长
默默Vae
我记得出生半个月就要补钙，到母婴店买那种胶囊和维生素d，等到四五岁了到药店买汤臣倍健的也可以，补钙有利于骨骼成长，
桃子丰收的季节
孩子需要补钙长高主要是帮助骨骼发育，骨的主要成分是钙，含钙丰富的食物有牛奶，肉类，虾皮，芝麻，海带等食物，像糖果，巧克力，饮料这些要少吃，会阻碍钙在体内吸收代谢，也可以根据宝宝的月龄额外补充钙。
选择天然乳钙，易吸收，不伤胃，添加维D帮助钙吸收。
0-6个月 每日推荐量200mg
6-1岁每日推荐量250mg
1-3岁每日推荐量600mg
