南瓜包子南瓜饅頭就應該這樣做,不加1滴水和泡打粉,鬆軟又營養

前兩天買了一個大南瓜,今天終於把它拿出來啦!做成了南瓜包子南瓜饅頭!就連南瓜包子的餡都是新鮮的南瓜做成的南瓜泥!香到隔壁小孩都哭了~

而且這款南瓜包子非常非常有營養!可以做給小朋友吃非常非常健康!老人小孩皆宜~

南瓜包子南瓜饅頭就應該這樣做,不加1滴水和泡打粉,鬆軟又營養

【食材】

普通麵粉500g、南瓜泥270g、 糖30g、鹽3g、酵母5g (夏天減少1g)

【做法】

1.南瓜蒸熟,將普通麵粉500g、南瓜泥270g、 糖30g、鹽3g讓入盆中,放入5g酵母粉,然後用筷子攪拌攪拌攪拌,直到筷子攪拌不動就上手。上手揉成團,再揉光滑!如果覺得特別幹還可以加一點南瓜泥!(這個配方不加水不加水不加水)。

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2.把麵糰收圓,放進盆裡蓋保鮮膜或者布,放在溫暖的地方發酵至兩倍大小。

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3.這個時候如果你想和我一樣做南瓜包子,可以做南瓜泥餡,將350g南瓜泥、10g糖、15g黃油放入鍋中翻炒均勻,炒到比較幹即可(做饅頭可以忽略)。

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4.發酵好就掏出來,分成4個,蓋上保鮮膜鬆弛15分鐘鬆弛的(就是靜置不動就好)。鬆弛好把他們分成50g一個,也可以隨手捏都行。

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5.把他們揉成一個光滑的圓收口朝向自己開始擀麵,四周薄中間厚,然後開始包南瓜泥進去,做成包子,南瓜泥不要給太多了,不好收口的哦。

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6.做饅頭的直接收圓就可以了,冷水上鍋,蓋蓋子鬆弛15分鐘,再直接開火蒸15分鐘,悶3-5分鐘(防止回縮的)。

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這個包子饅頭做出來太香了,顏色也非常漂亮!口感特別好!大家可以看到的純南瓜做出來的沒有加一滴水的!沒有泡打粉這種添加劑,做給小朋友吃超級棒!安全又放心!

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