親愛的畢業班同學們，在這段沒有上下課鈴聲的日子裡，你還好嗎？你的學習效率高嗎？心裡有沒有毛躁、手心冒不冒汗？
今天我想跟你們探討的是：遭遇疫情的中考季我們初三的同學們如何應對。對於中考季的你們，最關注的莫不是老師現在這種居家的情況，我們僅僅通過視頻在線學習，我的這種學習效率，能抗衡中考考察的難度係數嗎？
其實，莫要擔心與焦慮，“知己知彼，百戰不殆。”我們首先要做的是瞭解和剖析自己，把握好自己，邁出的每一步都會有意義，否則，事倍功半。因此我們第一步就是反觀自身，從合理安排時間提高效率入手。
合理安排時間，是進入高效學習模式的起點。隨著各門學科的作業量增加，新學科化學的加入，我們的時間愈發緊張，合理安排時間則是一個關鍵。對於時間的掌握我我們可以嘗試從以下幾個角度進行調整。
第一步，作業狀態調整，做到精力集中，嘗試限時作業。在學校完成作業時我們總能專心致志，但回到家，家裡的電子產品和食品就成了影響我們學習的誘惑，寫作業的效率便會大大下降。面對這種情況，我們可以給自己制定一些小計劃，在完成每一項作業時定一個時間，當然這個時間不能太緊也不能過鬆，按照自己的實際情況制定。作業完成之後，再根據自己的制定時間進行核對，這樣就能清楚的瞭解自己在家的學習情況也能提高效率。
第二步，聽課習慣改善，做到精準有效，用好零碎時間。
雖然當前是網絡在線視頻學習，但是要想提高學習效率與課堂學習是一樣道理。首先要抓住教師授課黃金時間點，比如視頻開始的前5分鐘，是回顧複習的時段；前15分鐘，是新授知識和重點知識的講授時間；最後5分鐘是總結鞏固時間；這些時間段是學習和吸收知識點的黃金時段，提高效率就要做到認真聽講，及時記錄重要知識點，記筆記時不僅記在紙上，更要記在心裡，默讀幾遍心裡便會留下印象，這樣能節省課後背誦的時間。但是這是遠遠不夠的，在上課前應有一個系統的預習，自己找到學習的重點，難點，上課時認真聽這部分，更需要練習，在課堂後尾抓緊時間進行練習，加深印象，才能做到高效率課堂。
第三步，科學規劃時間，做到勞逸結合，不打疲勞戰。
初三時間緊迫但這不代表我們沒有一點放鬆的時間，初三很忙，也很累，但我們也要學會忙裡偷閒，注重勞逸結合，這樣才能讓我們的頭腦時刻保持清醒，讓我們的精神時刻處於飽滿狀態。放鬆的形式可以有很多，比如參加體育運動，練習自己喜歡的樂器等等，但沉迷於電視和手機這絕對不是一個明智的選擇。每天保證充足的睡眠，不應該讓自己過度疲勞，也不能給自己施加太多壓力，調整好身心狀態，身心狀態是學習狀態的保證，疫情當前，更是提高自身免疫能力的重要保證，畢竟，身體是革命的本錢。
如果將中考比作一場馬拉松，我們才剛剛開始，我們要學會控制好自己的節奏，我們才能微笑著衝過終點。謝謝大家！
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