最近，因为疫情的关系，大家都戴上了口罩。
戴上口罩的你，有没有发现一个尴尬又难以向身边朋友启齿的问题，那就是口！臭！
这时候有没有整个人都慌乱了起来……我口臭竟然这么严重！？那我平常说话也是这样吗！？不对不对一定是这个口罩臭！
口臭到底是什么原因造成的呢？
口腔就像一个微型工厂，里面生活着约50兆个细菌，帮我们分解掉口中的食物残渣和代谢物。它们将有机物分解成非常小的分子，在这个分解反应中产生了恶臭的副产品。当这些气味涌入我们的鼻子，鼻子会判断这些气味为臭味。
引起口臭的原因很多，大致可分为生理性口臭和病原性口臭。
1.生理性口臭
生理性口臭主要是由不良生活和卫生习惯引起的短暂口臭，比如：饥饿时、食用洋葱大蒜等刺激性食物,吸烟、长期饮酒、熬夜。这类口臭经过一段时间的调节可慢慢恢复。
2.病理性口臭
根据病变部位不同，可分为口源性口臭和非口源性口臭。研究表明，80%-90%的口臭其实源自口腔本身的问题，称为“口源性口臭”。
患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔中容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生硫化物，从而产生口臭。所以只有治愈了这些疾病才能去除口臭。
除了口腔疾病外，还会混合以下几种因素：
1.口腔卫生差
不经常或者不正确刷牙、使用牙线，会让食物碎屑藏在缝里，然后在口腔里被细菌分解，产生臭味。
2.口水分泌过少
口水具有“自我清洁”作用，若口腔缺少口水的冲洗，细菌就会更容易滋生，产生臭味。
在疫情这段时间，口腔门诊还不能开诊，我们经常佩戴口罩，怎么消除这些味道呢？
1.在家多喝水，注意饮食，节制甜食
喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水对口腔有冲洗作用。
2.一定早晚刷牙、饭后漱口，使用牙线，做好口腔清洁
分享到:
閱讀更多 廣大口腔牙醫肖盼盼 的文章
