拉拉33
确定你的方脸是咬肌发达造成的？可以按照下面的方法来检验一下自己是不是咬肌发达：
咬紧后槽牙，用手摸靠近下颌角的地方，有明显鼓起、硬硬的一大块，那说明咬肌比较发达。
咬肌发达是比较好解决的一个问题，目前临床上常用的是注射肉毒素也就是大家常说的瘦脸针来治疗。
肉毒素可以阻止神经末梢乙酰胆碱的释放，从而阻止神经冲动继而放松肌肉达到暂时性萎缩的效果，咬肌缩小后，脸自然也就小了，轮廓线条也更加流畅，
肉毒素注射维持时间一般在4个月左右，一般就是3-5次注射治疗后，咬肌会变得比原来的小并且维持在一个比较稳定的状态。但要注意，肉毒素属于侵入性医疗美容，要到正规的医疗机构进行治疗。
整形医生修志夫
消除咬肌的方法：
1、敷脸法
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
2、脸部运动
首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。
3、吹气球瘦咬肌
想要瘦咬肌，那就每天吹足5个气球，这样可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。
4、钾元素瘦咬肌
钾元素俗称咬肌“杀手”，钾元素对咬肌有着极大的杀伤力，西芹就含有丰富的钾元素，所以想要瘦咬肌，就要在平常的饮食中多吃西芹，当然光吃西芹是不能快速瘦咬肌的，想要快速瘦咬肌最好是晚上睡觉之前敷一片面膜，因为有些面膜里面也含有丰富的钾元素。
5、戒掉零食
戒掉爱吃有嚼头的零食的习惯。相信在乎瘦咬肌方法的宝宝，都是爱美的，都是对自己的体型还有一点儿不满意的。所以戒掉牛肉干、鱿鱼丝、橡皮糖、口香糖等小零食，既可以避免咬肌后天肥大，又能减少热量的摄入帮助减扩展资料：
咬肌按摩方法：
1、颊骨推托法
需均匀地在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩一分钟。
2、颊骨拍打法
涂好按摩霜，沿着眼眶用手指揉动，再以指尖轻拍颊骨，并向外运动，当按摩到太阳穴时，会有精神舒畅感。
我是小丽1314
方脸型的妹子们一定都会非常苦恼吧，整个脸型看起来没有优美的线条感，总是会给人一种很淳朴的感觉…可是想打瘦脸针或者去削骨都不敢，那就跟着猪猪侠做今天分享给大家的这套瘦脸操吧，坚持按摩效果一定是会有的！
下面给大家分享一套可以瘦咬肌的按摩手法作为参考，快一起试起来吧！
首先是提拉下颌线的手法，用两个手指的关节处层下巴向上提拉至耳根，最好是稍微用力一些，有明显的疼痛感最好。这一步不仅可以让面部有提拉的效果，还对于塑造下颌线、瘦咬肌都有帮助！
第二步就进入正题啦，牙齿用力咬合找到咬肌的位置之后，用手腕处打圈按压咬肌，以有能承受的酸痛感为准，每天按摩几分钟，瘦咬肌效果超明显。还可以再叠加一个用握拳指关节按压的手法，增强瘦脸力度，效果自然也更明显啦。
第三步，用食指的关节从下巴的凹陷处一直沿着脖子淋巴往下推，直到锁骨的位置。这一步可以。促进血液循环与经脉流通，对于塑造优美的脖子线条与下颌线有很大的帮助。
最后一步就是，找到咬肌的位置，握紧拳头使劲向里按压。这一步的重点就是一定要找准咬肌的位置，如果按摩了这么久却没有正确的找到咬肌的位置，那肯定就没有效果啦！当我们用拳头用力的按压咬肌位置时会有明显的酸痛感～
美妆猪猪侠
亲闺蜜我才安利的瘦脸操！不吹不黑直接上图！我亲妈妈都没见过的黑照po出来给你们做对比。这个简单的动作有效，不过过程一定要偷偷做（原因自己醒悟嘿嘿）要领👉下颚前伸，直至尽头酸痛（神似格格巫），再缓缓张开嘴巴，直至无法继续张开，保持三十秒，恢复，重复三十次，做完手动按摩放松脸部肌肉。坚持下去，你会回来关注我的[红脸][红脸][红脸]
MaggieZHANG
怎样瘦咬肌，谁能救救我的大方脸啊？
造成大方脸的原因有如下几种：
1.因为咬肌发达原因导致脸大，注射瘦脸针使咬肌暂时性"失能萎缩"肌肉体积缩小瘦脸。
2.面部脂肪堆积导致脸胖，面部吸脂手术祛除多余皮下脂肪改善。
3.下巴短缩面部比例不理想显脸大，丰下巴解决。
4.骨骼型脸大：通过下颌角切除或磨骨术来改善。
想要了解更多，大家可以私信问阿姨哦！
阿姨看到会第一时间回复大家的哈！
有问题就问阿姨
众所周知，大方脸、鞋拔子脸、窝瓜脸号称三大辨识度最高的脸型！原因就不说了，本来五官很好看的一个人却因脸型不搭从而不好看！
回归主题怎么瘦咬肌？
瘦咬肌的方法很简答可以通过瘦脸针或者去脸颊手术都能有效的瘦咬肌，但是问题来了您的大方脸真的是因为咬肌吗？
如果题主尝试了瘦下咬肌并且改善了大方脸那么接下来的内容就和题主的情况没有太大关系了，如果题主没有改善大方脸那么接下来的内容就值得题主考虑一下了！
瘦下咬肌后并没有改善大方脸的话就可能是下颌角的问题了，下颌骨位于面下部，临床上将下颌骨分为体部和升支部，两侧体部在正中联合。升支上方有两个骨突，前方是喙突，后方的是髁状突，喙突与髁状突形成乙状切迹。下颌骨体部呈弓状，围成口腔的前壁和侧壁，是面部唯一能活动的骨骼。下颌骨升支后缘与下颌骨体下缘相汇处形成下颌角
可能是下颌角肥大导致的大方脸，可能需要进行下颌角手术了，下颌角手术不是一项小手术，手术是不可逆的，属于四级手术，操作过程复杂、难度高，风险较其他整形手术较大，
需要在三级整形外科医院，以及设有整形外科的三级综合医院进行手术操作。为了保障手术安全以及手术效果，一定要慎重选择医院以及手术医生，选择技术可靠、医德可信任的医生，结合自身情况以及医生的建议，设计手术方案。
希望回答能够帮助到题主
有其他问题也可以问透透为大家一一解答哟
透透酱
亲爱的，打瘦脸针啊！我以前咬肌就特别大，现在打过瘦脸针好多了，你看图片就这么明显。
丫丫饰品来啦
1、敷脸法
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
2、脸部运动
首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。
3、吹气球瘦咬肌
想要瘦咬肌，那就每天吹足5个气球，这样可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。
4、钾元素瘦咬肌
钾元素俗称咬肌“杀手”，钾元素对咬肌有着极大的杀伤力，西芹就含有丰富的钾元素，所以想要瘦咬肌，就要在平常的饮食中多吃西芹，当然光吃西芹是不能快速瘦咬肌的，想要快速瘦咬肌最好是晚上睡觉之前敷一片面膜，因为有些面膜里面也含有丰富的钾元素。
5、戒掉零食
戒掉爱吃有嚼头的零食的习惯。相信在乎瘦咬肌方法的宝宝，都是爱美的，都是对自己的体型还有一点儿不满意的。所以戒掉牛肉干、鱿鱼丝、橡皮糖、口香糖等小零食，既可以避免咬肌后天肥大，又能减少热量的摄入帮助减肥，一举两得
O大梦
按摩的方法如下:双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，这样重复5次。第二，双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开。这样也重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。每天两次
千万不能按摩太久，不然会把脸按肿的，希望对你有帮助。
三分长相
首先我觉得没必要去咬肌，都挺美，这种大点的圆脸或者方脸其实在国外非常吃香。老外的审美和中国人不一样，丹凤眼，圆脸、方脸只要有线条感立体感的脸型都很有特色 ，你可以参照一线奢侈品每年的新装发布会，方脸的，眼睛小的模特比比皆是。
所以不必追逐潮流，有的姑娘还下血本整容，在我看来都是不自信的表现。现在的化妆技术完全可以遮挡面部的瑕疵，所以不用刻意去采用医美或者其他方式瘦掉咬肌哦。🍹☕️
