时间管理笨猴社群
首先，在生活中我们要健康向上的生活，远离黄赌毒，做任何事情都要有一个度，比如玩手机这个事情，我们要控制好时间，而且能够按制定的时间去完成，这就是自律的生活。
其次，在工作中我们要踏实认真，按时上班不迟到，下班后也可以给自己制定一个小目标，比如强化自己的技能方面，而且能够日复一日的坚持下去
最后，自律的生活就是自己制定了计划，而且要按照计划实施下去，不会中途放弃！
先说说什么是自律？自律就是自己对自己严格要求、严格控制，自己约束自己，自己管理自己，以自己的标准和行为规范指导自己的言行，该干什么的时候，必须要干什么。就是自己的理智和身体时时、事事、处处不停的作斗争，而理智经常是斗争中胜利的一方！所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于自律性差，如果我们不自律，那么我们即使知道再多道理却依然过不好这一生。
那些走过时光的句子
首先，在生活中我们要健康向上的生活，远离黄赌毒，做任何事情都要有一个度，比如玩手机这个事情，我们要控制好时间，而且能够按制定的时间去完成，这就是自律的生活。
其次，在工作中我们要踏实认真，按时上班不迟到，下班后也可以给自己制定一个小目标，比如强化自己的技能方面，而且能够日复一日的坚持下去
最后，自律的生活就是自己制定了计划，而且要按照计划实施下去，不会中途放弃！
先说说什么是自律？自律就是自己对自己严格要求、严格控制，自己约束自己，自己管理自己，以自己的标准和行为规范指导自己的言行，该干什么的时候，必须要干什么。就是自己的理智和身体时时、事事、处处不停的作斗争，而理智经常是斗争中胜利的一方！所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于自律性差，如果我们不自律，那么我们即使知道再多道理却依然过不好这一生。
关于自律体现在实际生活中的很多事情上，比如：随地吐痰、爱睡懒觉、乱丢垃圾，通宵玩游戏、不尊老爱幼，脾气暴躁、自私自利、做事三分钟热度等等。所以，从今天开始，坚持自律吧，坚持养成良好的生活习惯和时间观念，坚持按照自己的规划生活。
我想，自律应该是在混乱的世界里为自己建立的某种秩序。无论外界变成怎样一副模样，它如何待你，你不害怕，不焦虑，你知道只要自律，你就在向着正确的方向前进。
所以自律的生活应该是具备这些自律习惯：
01
良好而规律的作息
作息的重要性在于，它为人设立了一天的框架。
良好而规律的作息是自律的基础，让你清楚一天的有效时间，拥有头脑何时苏醒、工作何时停止的主动选择权。
早睡早起是公认的健康的作息，如果你实在办不到，那就尽力为自己建立一个确定的作息，并坚持每天去执行，让你的每一天都过得有规律，才能创造更高的效率。
02
健康饮食，控制食量
“再吃几口也没关系”的人，还是坚决在8分饱的时候放下筷子得人？28岁后，就能看到效果。
“食物不是娱乐消遣，而是营养来源。”过于沉迷食物的欢乐，就证明生活里缺乏更有价值的事物。
8分饱……认真享受美食带来的愉悦，同时控制好这个量，也是一份幸福。
03
长期坚持一项运动
一个人一旦开始采取更为健康的生活方式，他立刻就会变美。任何锻炼形式都比什么不做好。
……长期运动的人，身体、皮肤、精神状态会越来越优于他人。
当坚持一项运动时，最好把这项运动安排在一个固定的时间里，例如早上起床后或者放学后，学会用注意力去代替动力，没有动力时要依靠你自制的意志力坚持下去。
04
每天都要学习
我发现那些常年对知识保持兴趣的人，更能发现世界的趣味和机遇。
所以，一定要在年轻时多学习，并不一定是呆呆的学，比如我在日常生活里遇到新单词或者陌生的字我都会记下来，然后查阅并掌握它。
当然，你可以选择学任何你感兴趣的事物，比如跳舞，唱歌，写作，如果你不知道对什么感兴趣，就学习一些对你学习工作有帮助的技能。
我一直很认同一句话，这句话也一直在验证着我们的命运：生命是一种长期而持续积累的过程。
05
每天坚持读书
“人不能停下来，如果你是一只大书虫，那就无所谓了，看书的人有自己的宇宙，旁的事，太渺小了。”
在这个节奏快的时代，能够坐下来安静看书的人少之又少，人手一台的手机，刷着各种短视频，看着各种美女直播，玩着各种游戏，相信这是很多人的常态。
如果在这样的条件下，你很久不读书并一边推说自己没有时间，一边刷着短视频，那最好改变这一思维，把读书当作是一种提升并设置奖励，相信你就能坚持下去，慢慢看到你思考的变化。
我推荐每个人阅读自己感兴趣的书，读经典好书，记得摘抄，这样的成长格外踏实。而我最爱的读书时刻，莫过于一早一晚，以红茶敬朝阳，以琴声伴月光，人间美事千千万，唯有读书在心上。
……
“别人能做到的，你也可以！”
“你比你想象得更强大！”
自律的人生才自由，自律的人才强大。
希望我的回答对您有所帮助哦，谢谢🙏
前行风
一、有明确的目标。想要做一个自律的人，必须有明确的人生目标，并且能够为之努力奋斗，有了...
二、梳理自己的生活。除了明确的目标，当然少不了清晰、有条理的生活，假如生活是剪不断理还乱...
三、戒掉无用的社交。现代社会社交无处不在，在一块就是吃吃喝喝玩玩，但是真正的朋友没几个...
四、戒掉手机。手机在我们生活中很重要，涵盖生活中的各方面，但是很多时候手机是在浪费我们的...
五、和自律的人交朋友。朋友的影响是很大的，好朋友能够让我们一生受益，想要做个自律的人...
乱世劣徒啊
大汉子民14
自律，简而言之，就是遵循法度，自我约束，通过自律改变不良的习惯，让好的习惯变成一种自然而然、毫不费力的行为，这才是真正自律的生活。
小腾飞
自律这方面没有多大的技巧可以讲，主要分为几个方面\r
1、每天对未完成的事情进行复查，尽量做到当天事当天结\r
2、制定每日清单，按照清单按步就班的落实\r
3、给予自己制定奖励与处罚方案，当出现问题要有奖励与处罚的落地
小小熙雯
一、有明确的目标。想要做一个自律的人，必须有明确的人生目标，并且能够为之努力奋斗，有了...
二、梳理自己的生活。除了明确的目标，当然少不了清晰、有条理的生活，假如生活是剪不断理还乱...
三、戒掉无用的社交。现代社会社交无处不在，在一块就是吃吃喝喝玩玩，但是真正的朋友没几个...
四、戒掉手机。手机在我们生活中很重要，涵盖生活中的各方面，但是很多时候手机是在浪费我们的...
五、和自律的人交朋友。朋友的影响是很大的，好朋友能够让我们一生受益，想要做个自律的人...
静舍Yoga
不做自己不想做的不叫自律，能控制自己去做不想做的才叫自律！[捂脸]
罗伯特肖
能够自律？简单的说，就是低级动物和高级动物的本质区别，
奉天一叶
健康的生活，干净的圈子，正确的价值观
